Soojal hooajal on maitsvad ja kerged joogid hädavajalikud - need mitte ainult ei kustuta janu, vaid aitavad ka ennast vormis hoida. Saate neid juua täiesti suvalises järjekorras, peamine on juua kolm kuni neli tassi päevas, eelistatavalt söögikordade vahel.
Taimsete leotiste abil saate mitte ainult janu kustutada, vaid ka toksiine eemaldada. Nõges- ja kaselehtedes sisalduvad kaalium, ränihape ja aminohapped stimuleerivad ainevahetust ning kadakas eemaldab kehast toksiinid, toksiinid ja liigse vedeliku. Võtke 1 tl. kuivad lehed ja 1/2 tl. kuivatatud kadakamarjad, valage 250 ml keeva veega, oodake 10 minutit ja kurnake. Kibuvits aitab vähendada söögiisu. Segage 15 g kibuvitsa, tükeldage need, lisage 0,5 cm tšillipipart, keetke 250 ml vees, kurnake ja maiustage viie minuti pärast 1 tl-ga. õunasiirup. Ainevahetust saab kiirendada ka astelpaju abil. See marja on C-vitamiini ladu. K 2 tl. marjad, lisage viil ingverit. Parem on seda jahvatada. Keeda marjad ja ingver 250 ml vees, jäta 12 minutiks kaaneks ja kurna. Lisage 1 tl. kallis. Mallva lehed ja roosid võivad tooni anda. Vala 1 tl. kuivatatud lilled 200 ml vees, keedetakse ja oodatakse 15 minutit. Maitseks lisage 1/2 vanillikauna. Kui teile meeldib rohelist teed juua, proovige sellele lisada tükeldatud ananassi kiil.
