Kaerahelbepokaalid Ilu Ja Tervise Jaoks

Sisukord:

Kaerahelbepokaalid Ilu Ja Tervise Jaoks
Kaerahelbepokaalid Ilu Ja Tervise Jaoks
Anonim

Peeneid kaerahelbepurke saab kasutada tervisliku hommikusöögi või kerge suupistena.

Kaerahelbepokaalid ilu ja tervise jaoks
Kaerahelbepokaalid ilu ja tervise jaoks

See on vajalik

  • - 2 tk munad;
  • - 1 tl vanilliini;
  • - 0,5 tassi mett;
  • - 1 banaan;
  • - 5 tassi valtsitud kaera;
  • - 2 tassi õunakastet;
  • - 2 3/4 tassi piima;
  • - 1 tl soola;
  • - mandlid;
  • - kuivatatud jõhvikad;
  • - 2 tl küpsetuspulbrit;
  • - šokolaadilaastud;
  • - rosinad;
  • - 1 spl. lusikatäis jahvatatud kaneeli;

Juhised

Samm 1

Kombineerige sügavasse kaussi munad, vanill, õunakaste, hakitud banaan ja mesi. Lisage segule valtsitud kaer, küpsetuspulber, jahvatatud kaneel ja sool, segage hästi.

2. samm

Vala piim ja segage uuesti. Segu peab olema vedel.

3. samm

Pange pabertopsid muffinivormidesse. Vala tassidesse, levitades ühtlaselt 3/4 kaerajahu segust.

4. samm

Puista peale kuivatatud jõhvikad, šokolaadilaastud, hakitud mandlid või rosinad.

5. samm

Küpseta 30 minutit eelsoojendatud ahjus temperatuurini 180 ° C. Pange külmkappi ja serveerige.

Soovitan:

Kui Palju Vett Juua Ilu Ja Tervise Säilitamiseks

Kui Palju Vett Juua Ilu Ja Tervise Säilitamiseks

Kõik inimesed peavad regulaarselt jooma, sest vesi on meie keha peamine koostisosa. Isiklikku veetarbimist päevas mõjutavad mitmed tegurid: - Sõltuvalt vanusest: täiskasvanul on vaja juua 1, 5–2, 5 liitrit vett päevas ning eakatel ja lastel umbes 3 liitrit päevas

Tervislik Toit: Tervise Ja Ilu Saladused Kreekast

Tervislik Toit: Tervise Ja Ilu Saladused Kreekast

Kreeklased on juba ammu kuulsad oma harmoonia-, tervise- ja pikaealisuse saladuste poolest. Kõik need saladused põhinevad Kreeka looduslike ja tervislike toodete sissetoomisel toidulauale. Oliivid ja oliiviõli Oliivid on Kreeka tõeline sümbol

Sidrunid Tervise Ja Ilu Jaoks

Sidrunid Tervise Ja Ilu Jaoks

Kui legendi uskuda, kingiti Herale Zeusega abielludes sidruni lõhnav erekollane vili pulmadeks, et ta alati noor ja ilus jääks. Skandinaavia legendidest leiate viiteid "surematuse kuldsetele õuntele" ja vene rahvajuttudes - "noorendavatele õuntele"

"Kuldne Piim" Tervise Ja Ilu Jaoks

"Kuldne Piim" Tervise Ja Ilu Jaoks

Ida meditsiin on andnud meile palju kasulikke ja aromaatseid vürtse, sealhulgas kurkumit, ühe ingveri sordi pulbrit. Kurkumist valmistatav jook puhastab suurepäraselt veresooni, eemaldab liigestes soolakoguseid ja parandab jumet. Seda on kasulik juua külmetushaiguste korral, sest Kurkum on üsna tugev looduslik antibiootikum

Tervise Ja Ilu Jaoks Kõige Kasulikumad Puuviljad

Tervise Ja Ilu Jaoks Kõige Kasulikumad Puuviljad

Puuviljad peaksid olema iga inimese igapäevases toidus. Lisaks sellele, et puuviljad sisaldavad rohkesti vitamiine kogu kehale, aitavad need säilitada naha noorusliku väljanägemise. Aprikoos on kõige rikkalikum vitamiinide A, E, C, B1, B2 allikas