Kakao Kasulikkuse Ja Kahjude Kohta

Kakao Kasulikkuse Ja Kahjude Kohta
Kakao Kasulikkuse Ja Kahjude Kohta

Video: Kakao Kasulikkuse Ja Kahjude Kohta

Video: Kakao Kasulikkuse Ja Kahjude Kohta
Video: اسرار جديده عن الكاكاو/الشيكولاته/ لماذا يجب عليك تناول الكاكاو كل يوم/ من الغذاء دواء/الكبد الدهني 2024, Märts
Anonim

Kakaomaitse on tuttav lapsepõlvest. See ei näe välja nagu cappuccino või kuum šokolaad. Selle maitse on midagi erilist, mida ei saa sõnadega kirjeldada. Sellest hoolimata ei tea kõik, et see suurepärane jook võib olla kahjulik. Kakaod moodustavatel toimeainetel on organismile kahjulik või kasulik mõju. Selle toote kuritarvitamisel võivad kasulikud koostisosad tervist negatiivselt mõjutada.

Kakao kasulikkuse ja kahjude kohta
Kakao kasulikkuse ja kahjude kohta

Nagu iga toote puhul, ei määra kakao kahjulikkust ja kasu mitte ainult selle koostises olevad ained, vaid ka nende kogus. Kui inimene joob tassi kakaod, paraneb tema meeleolu märgatavalt. Seda seetõttu, et selle üks koostisosi on looduslikult esinev antidepressant, fenüülefüülamiin.

Kakao võib inimest hommikul virgutada, hoolimata sellest, et kofeiini annus selles pole nii suur kui kohvis. See jook sisaldab tsinki, valke, vitamiine, rauda ja foolhapet, mis on rasedatele naistele hädavajalikud ja kasulikud. Kakao tarbimisel tekivad kehas endorfiinid. Sageli nimetatakse seda "rõõmu hormooniks", kuna see on vajalik energia ja hea tuju säilitamiseks.

Toode sisaldab looduslikku pigmenti - melaniini, mis kaitseb nahka kahjulike UV-kiirte eest. Hüpertensiivsed patsiendid hindavad kakaod vererõhu langetamise võime tõttu. Jook sisaldab rikkalikult protsüanidiine, mis muudavad naha elastseks ja terveks. Teine kogu päeva energia saamise põhjus on kakao kõrge kalorsusega sisaldus. 100 g toodet sisaldab 400 kcal. Kakaopulber vähendab triglütseriidideks nimetatavate ebatervislike maksa rasvade taset. Nende ainete liig näitab rasvase maksahaiguse, diabeedi ja põletiku esinemist.

Maailma troopilistes riikides kasutatakse kakao kasvatamiseks istandustes suures koguses pestitsiide ja väetisi. Seda kultuuri töödeldakse pestitsiididega kõige intensiivsemalt!

Kakao eeliseid on hinnanud paljud kosmeetikud. Selle toitvad omadused on olnud kasulikud šampooni loomisel, mis annab juustele tervisliku välimuse ja atraktiivse sära. Kakaot leidub ka paljudes näokreemides. SPA-salongides on teenuste loetelus kakaovõil põhinevad mähised ja massaažid.

Kuid see tervislik toode sisaldab puriine. Iseenesest on need inimkehale kasulikud, kuna vastutavad valkude töötlemise, ainevahetuse ja päriliku teabe säilitamise eest. Puriinide kontsentratsiooni ei tohiks ületada, sest liig võib põhjustada soolade sadestumist liigestesse, urogenitaalsüsteemi haigusi ja kusihappe kogunemist.

Pärast sportimist või pärast rasket füüsilist tööd on soovitatav juua orgaanilist kakaod, mida pole kuumtöödeldud, kuna see sisaldab palju mineraale, vitamiine ja mikroelemente.

Kakao peaks olema ettevaatlik:

- alla 3-aastased lapsed;

- ülekaalulised inimesed, kuna jooki kõrge kalorsus mõjutab negatiivselt nende kaalu;

- inimesed, kes põevad diabeeti, skleroosi, ateroskleroosi, kõhulahtisust;

- stressile ja teistele kesknärvisüsteemi haigustele vastuvõtlikud inimesed.

Tuleb meeles pidada, et lahustuv kakao sisaldab värvaineid ja keemilisi lisandeid, seetõttu on soovitatav juua looduslikust kakaopulbrist valmistatud jooki. Samuti peate hoolikalt valima tootja ja lugema etiketil olevat teavet. Tundmatu tootja võib toota kitiini sisaldavat toodet.

Kitiin on väga allergiat tekitav aine, millest koosneb prussakate kest. See võib juhtuda kakao töötlemise antisanitaarsete tingimuste tõttu, kui putukate osakesed satuvad pulbrisse. Sageli tehakse selliseid vigu toote ostmisel kontrollimata tarnijalt.

Kui kakaol pole vastunäidustusi, täidab hommikune tass jooki keha vajalike kasulike elementide ja energiaga.

Soovitan: