Kookos on eksootiline puuvili. Varem oli see napp toode. Nüüd on kõik muutunud. Seda võib leida igast toidupoest. Kookos ei sisalda ainult toitaineid, vaid soodustab ka kaalulangust.
See on vajalik
Hankige poest kookospähkel, närige ja kaalust alla
Juhised
Samm 1
Kookospähkli kalorisisaldus on kõrge, kuid selle rasvad lagunevad kiiresti. Selle puuvilja rasvu ei salvestata vöökohas, vaid muundatakse energiaks.
2. samm
Kookosel osutub see imeliseks paastupäevaks. Peate võtma 1 puuvilja ja riivima selle viljaliha peenele riivile. Jagage riivitud mass viieks osaks. Närime seda kookospähklit ja peseme kogu päeva rohelise teega maha. Söögikordade vahe peaks olema 2 tundi. Me joome teed ilma suhkruta. Saate selle asendada meega.
3. samm
Hea on kookosetükke tööle kaasa võtta ja söögikordade vahel neid näksida. See vähendab teie nälga ja söögiisu.
4. samm
Sellest puuviljast saab imelise kerge ja puhastava salati. Kolm porgandit peenel riivil, lisage sellele peeneks hakitud apelsin ja 2 spl. l. riivitud kookospähkli viljaliha. Sega hästi. Soovi korral lisage salatile veidi mett ja pool purustatud banaani. Kuid see on vabatahtlik. Söö seda salatit õhtusöögi asemel nädala jooksul. Näete väga varsti suurepäraseid tulemusi.
