Tõenäoliselt armastavad šokolaadi igas vanuses inimesed. Sellel on nii vastupandamatu maitse ja aroom, et isegi täiskasvanud hakkavad käituma nagu lapsed. Šokolaadi ja selle negatiivse mõju kohta tervisele on mitu müüti. Hajutame mõned neist.
Juhised
Samm 1
Šokolaadil on mitmeid eeliseid tervisele. See annab kehale energiat. Šokolaadis leiduvad antioksüdandid vähendavad vähi ja südamehaiguste tõenäosust ning aeglustavad naha vananemisprotsessi, kaitstes keha vabade radikaalide kahjulike mõjude eest. Samuti alandab tõeline šokolaad vere kolesteroolitaset.
2. samm
Mõned inimesed usuvad, et šokolaad on ebatervislik, kuna see sisaldab palju kofeiini. Fakt on see, et šokolaadi kofeiinisisaldus on võrreldes kohvi või teega palju väiksem. Üks šokolaaditahvel sisaldab vaevalt 5–10 mg kofeiini. See tähendab, et tosinas šokolaaditahvlis on sama kogus kofeiini kui ühes tassi kohvis.
3. samm
Uuringud on leidnud, et šokolaad toimib loodusliku antidepressandina, mis võib teie meeleolu igal hetkel tõsta.
4. samm
Paljud inimesed arvavad, et šokolaadi söömine võib põhjustada nende akne või süvendada nende sümptomeid. See on müüt ja selle väite kohta pole teaduslikke tõendeid. Akne kõige levinumad põhjused on geneetilised tegurid ja sobimatu nahahooldus.
5. samm
Arvatakse, et šokolaadi söömine on hammastele kahjulik ja võib põhjustada hammaste lagunemist. See on ekslik oletus. Vastupidi, šokolaadis olev tõeline kakaovõi on antimikroobse toimega ja hoiab ära hambakatu kogunemise.
6. samm
Ülemaailmse šokolaadi tarbimise uuringud on näidanud, et keskmiselt tarbib iga inimene aastas umbes 12 kilogrammi šokolaadi. Šveitslased söövad seda kõige rohkem.
7. samm
Ärge kunagi andke loomadele šokolaadi, kuna see sisaldab teobromiini - kemikaali, mis on neile väga mürgine. See pärsib loomade kardiovaskulaarset ja närvisüsteemi ning võib lõppeda surmaga.
