Kuidas Teha Dieet Banaan Kohupiima Pajaroog

Sisukord:

Kuidas Teha Dieet Banaan Kohupiima Pajaroog
Kuidas Teha Dieet Banaan Kohupiima Pajaroog

Video: Kuidas Teha Dieet Banaan Kohupiima Pajaroog

Video: Kuidas Teha Dieet Banaan Kohupiima Pajaroog
Video: Lose Belly Fat But Don't Do These Common Exercises! (5 Minute 10 Day Challenge) 2024, November
Anonim

Maitsev ja tervislik hommikusöök! Eriti vahva on see, kui serveerite pajaroogu loodusliku jogurti ja mee seguga!

Kuidas teha dieet banaan kohupiima pajaroog
Kuidas teha dieet banaan kohupiima pajaroog

See on vajalik

  • - 400 g kodujuustu;
  • - 4 küpset banaani;
  • - 2 spl. roosuhkur;
  • - 2 spl. peibutusvahendid;
  • - 2 spl. kliid;
  • - 2 spl. lina;
  • - 2 spl. granuleeritud mustikaželee.

Juhised

Samm 1

Jahvata lina kohviveskis või köögikombainis. Jahvata kliid, et muuta valmistoode pehmemaks.

2. samm

Banaanid töödeldakse protsessori abil ka kartulipüreeks. Lisa kodujuust ja roosuhkur ning sega ühtlaseks ja siledaks. Kui teie kohupiim on teraline, soovitan selle läbi sõela hõõruda: siis sarnaneb valmis roa konsistents kõige õrnema juustukoogiga!

3. samm

Lisage banaani-kohupiimasegule lina, kliid, graanulites želee ja manna. Põhjalikult segamiseks.

4. samm

Kuumuta ahi 180 kraadini. Vooderda eemaldatav vorm küpsetuspaberiga või määri taimeõliga (silikooniga küpsetamise korral puista see lihtsalt veega). Pange mass vormi ja saatke pooleks tunniks ahju. Lase pannil veidi jahtuda ja serveeri! Samuti on see hea mitte ainult soe, vaid ka jahutatud, nii et seda saab valmistada õhtul hommikusöögiks. Kui teie pere dieeti ei pea, piserdage küpsetatud tooteid suhkrupulbriga (nagu pealkirjafotol) või valage kondenspiim.

Soovitan: