Juba ammu on teada, et õlid on suure hulga roogade peamised komponendid ning need annavad meeldiva maitse ja lõhna. Kui arvestada toidupüramiidi, siis taimeõli saab alles neljanda koha.
Põhimõtteliselt on kõige levinum päevalille- ja maisiõli. Kuid nüüd valib üha rohkem naisi tervisliku alternatiivi.
Üks populaarsemaid õlisid on tänapäeval oliiviõli. Ühe moeajakirja hinnangul on ekstra neitsioliiviõli parim valik. Parim rakendusala on salatid, õli on väga aromaatne ja annab erilise maitse. Vaevalt sobib see praadimiseks. Muu hulgas sisaldab oliiviõli kolesterooli alandavaid happeid. Rafineeritud oliiviõli sobib suurepäraselt praadimiseks, tavaline sobib kõige paremini salatite jaoks. Väike näpunäide: oliiviõli täiendab Vahemere kööki.
NSV Liidu aegadest ja tänapäevani on enim kasutatud õli päevalilleõli, mis sisaldab polüküllastumata rasvu. See ei ole ideaalne õli praadimiseks, sest see kaotab selle käigus peaaegu kõik kasulikud mineraalid. Seda õli saab kõige paremini kasutada hautamiseks või toiduvalmistamiseks.
Vähetuntud, kuid väga võimas õli on kõrvitsaseemneõli. Enamasti kasutatakse seda ravimina urogenitaalsüsteemi ravimiseks ja kahjulike toksiinide puhastamiseks. Kõrvitsaseemneõli sisaldab vitamiine A, C, D, E, tsinki, karoteeni ja letsitiini.
Paljudes kortsudevastastes kreemides on näha nisuiduõli lisamist. Seda tüüpi õli abil niisutatakse nahka kõige sügavamate kihtideni, kuhu lihtsad kreemid ja salvid ei pruugi jõuda. See õli on mõeldud väga kuivale nahale või sobib küpsemale nahale. Ideaalne venitusarmide eemaldamiseks, aitab kaitsta nahka UV-kiirte eest. Võite proovida kasutada sellist õli nagu juuksemask, see niisutab teie juukseid täiuslikult. Ja ka siis, kui te seda pidevalt kasutate, saate armid siluda.
Kindlasti on paljud kuulnud sellisest õlist nagu argaan. Selle omaduste ja positiivse mõju tõttu juustele valivad paljud kaunitarid. Peanaha ja juuste niisutamiseks pole midagi paremat kui argaaniaõli.
Argaaniaõliga koos tuleb ka viinamarjaseemneõli. See, nagu argaania, niisutab peanahka ja juukseid ning seda kasutades ei muutu need rasuseks. Teise võimalusena võite seda õli kasutada küünenahkade niisutamiseks ja enne küünte pehmendamiseks.
