Ma ei taha iga kord palju raha kulutada pakendatud energiabatoonidele. Tehke mõni neist baaridest kodus vaid mõne minutiga.

See on vajalik
- -2 tassi datlit
- -2 tassi kuivatatud kirsse
- -2 tassi mandleid
- -2 tassi kuivatatud puuvilju
Juhised
Samm 1
Kuumuta ahi 200 kraadini. Määri mandlid ahjuplaadile ja pane ahju 10–12 minutiks.
2. samm
Koori datlid ja sega kirssidega. Jahvata kuivatatud puuviljad segistis või uhmris. Lisage neile mandlid, datlid ja kirsid. Jahvata uuesti põhjalikult.
3. samm
Vooderda küpsetuspaber pärgamendiga. Pange saadud segu õhukese, homogeense kihina. Eemaldage küpsetusplaat külmkapis 2-4 tundi.
4. samm
Teie mass peaks tahenema ja kuju järgi meenutama briketti. Pöörake brikett ümber ja lõigake võrdseteks osadeks. Teie energiabaar on valmis!