Merevetikad on vetikatüüp, mille tegelik nimi on "pruunvetikas". Ebatavalist kapsast süüakse ja kasutatakse meditsiinis. Pruunvetikas on üks unikaalse inimkeha jaoks vajalike vitamiinide sisaldusega taimi.
Juhised
Samm 1
Vetikate regulaarne tarbimine toidus mõjutab soodsalt seedesüsteemi toimimist. Pruunvetikas sisaldab rekordkoguses joodi, kaltsiumi, fosforit ja kiudaineid. Merevetikate salat pole mitte ainult populaarne, vaid ka väga tervislik roog.
2. samm
Suure broomisisalduse tõttu saab vetikatest ravim närvisüsteemi häirete vastu. Laminaaria tugevdab inimese keha üldist toonust ja normaliseerib suures osas aju ja närvisüsteemi. Toodet määravad isegi spetsialistid, kui patsient puutub pidevalt kokku stressirohke olukorraga.
3. samm
Merevetikate kasulike omaduste hulka kuuluvad ka mõju kardiovaskulaarsüsteemi tööle, organismi ennetav toime külmetusohu perioodil, samuti nõrgenenud inimese immuunsuse tugevdamine.
4. samm
Merevetikad tulevad poeriiulitele mitmel kujul - kuivatatud, värsked, konserveeritud või pulbristatud. See sort võimaldab pruunvetikat laialdaselt kasutada erinevates piirkondades. Toiduks kasutatakse kuivatatud ja värsket pruunvetikat, pulbrit kasutatakse erinevate roogade täiendava koostisosana või maitseainetena.
5. samm
Oluline on meeles pidada mõningaid piiranguid. Merevetikaid ei tohiks raseduse ajal süüa ja inimesed, kellel on individuaalne jooditalumatus.
