Ploom on alahinnatud puuvili: seda ei leia keskmise inimese toidusedelis sageli. Paradoksaalsel kombel on see väga maitsev, mitmekülgne ja kasulik toode. Võib-olla tahavad paljud, olles välja mõelnud ploomi eelised, seda sagedamini oma toidulaual näha. Ja see on õige otsus, sest peaaegu kõik saavad seda kasutada ilma vastunäidustusteta.
Värsked puuviljad
Seda tõendab ploomi moodustavate vitamiinide ja mineraalide tasakaalustatud koostis. Eriti on selle viljades rohkesti kaaliumi, millel on teadaolevalt aktiivne roll närviimpulsside edastamisel. Lihtsamalt öeldes võib inimene süüa paar ploomi päevas, unustada depressiooni, vaimse kurnatuse ja väsimussündroomi. Lisaks mõjutab kaalium otseselt südamelihase tööd, minimeerides arütmiate ja müokardiinfarkti tekkimise võimalust.
Ploomile on kasulik ka pektiini olemasolu selle koostises. See aine normaliseerib seedesüsteemi ja aitab organismist toksiine eemaldada. Pole juhus, et ametlik meditsiin soovitab kõhukinnisuse käes vaevlevatel rasedatel naistel oma dieeti ploomidega rikastada. Ainult kuus kuni seitse värsket puuvilja päevas - ja võite tundliku probleemi unustada. Erinevalt paljudest lahtistitest ei avalda see puu negatiivset mõju tulevase ema kehale ja selles arenevale lootele.
Kõigi kahtlemata eeliste kõrval on ploomil ka väike kalorsus. Muutes selle toote oma dieedi osaks, suudab inimene kaalust alla võtta, kahjustamata tema tervist ja vaimset seisundit.
"Kuiv" ja tervislik: ploomid
Talvel ja kevadel, kui inimkehas napib vitamiine, tuleb appi kuivatatud ploom, mida sageli nimetatakse ploomideks. Õige tehnoloogia abil säilitab see toitainete varu, mille jaoks me nii väga armastame värskeid punakaslillasid puuvilju. Kaalium, magneesium, raud, kroom, vask, jood, tsink, isegi koobalt - see pole täielik loetelu sellest, mis on varjatud ploomide koore all peidus. Lisaks säilitab see oma lahtistavad ja toonilised omadused. Ploomide keetmine leevendab tugevat kõhukinnisust; pealegi saate seda juua mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele.
Peamine asi on ploomide ostmisel kontrollida selle maitset. Iseloomulik kibedus toimib hoiatusena: parem on selliseid kuivatatud puuvilju mitte võtta, sellest on vähe kasu.
Ilu ja noorus
Kaunitarid on nahaprobleemide lahendamiseks pikka aega kasutanud ploomimaske. Koos erinevate koostisosadega saab neid soovitada kõigile nahatüüpidele. Kuid ploomil pole mitte ainult välist, vaid ka sisemist noorendavat toimet. Fakt on see, et ploomide eelised peituvad ka rekordkoguses antioksüdantides. Ja nemad, nagu teate, on peamised vanaduse vastu võitlejad. Niisiis aitab ploomimask - väljaspool ja mõned puuviljad - noorust aastaid pikendada.
