Varem või hiljem seisab ema silmitsi küsimusega, kuidas viia putru beebi dieeti. Kas soovite seda ise küpsetada või osta valmis? Keeda putru piimas või vees? Ja kui palju putru laps vajab? Sellised küsimused teevad muret kõigile noortele vanematele.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt peate arvestama, et teraviljad sisestatakse beebi menüüsse pärast köögiviljapüree sisseviimist, st. umbes 5-6 kuud. Kui laps ei võta kaalu ega pikkust hästi, võib eelistada ennekõike täiendavaid toite teravilja kujul. Kui sellega pole probleeme, siis umbes kuu pärast köögiviljade kasutuselevõttu võite alustada putru.
Esimese täiendava toiduna tutvustatakse beebile nn gluteenivabu teravilju, s.t. teraviljad, mis ei sisalda taimseid valke - gluteeni, mis võib põhjustada allergiat. Nende hulka kuuluvad tatar, riis ja maisipuder. Pärast neid teravilju on juba sisse toodud kaerahelbed, nisu, manna ja teised.
Alla 1, 5-aastastel lastel soovitatakse küpsetada tööstuslikke teravilju. Need on oluliselt purustatud, reeglina rikastatud vitamiinide ja mineraalidega, ei vaja küpsetamist, mis säästab aega. Lisaks on selliste teraviljade valik väga suur. Need on piimatooted (piimapulbris või piimasegus) või piimavabad, ühe- või mitmekomponendilised, koos erinevate lisanditega ja ilma.
Kui võimalus kasutada tööstuslikke teravilju, siis võite seda ise valmistada. Selleks jahvatage teravili kohviveskis jahuseks. Seejärel keetke puder vees, seejärel lisage umbes 30 ml rinnapiima või piimasegu. Võid lisada ka umbes 5 grammi võid. Esimesel söötmisel ei ole teraviljadele soovitatav lisada soola ja suhkrut.
Alguses valmistatakse putru üsna vedelalt, viiakse järk-järgult paksema konsistentsini. Parem on putru keeta lehmapiimaga aasta pärast, kuna see võib väikelastel põhjustada allergilist reaktsiooni.
