Üks täiskasvanute ja laste poolt armastatud marjadest - vaarikad - pole mitte ainult uskumatult maitsvad, vaid neil on ka ainulaadne vitamiinide, mikroelementide ja antioksüdantide komplekt. Pole üllatav, et iidsetest aegadest on seda kasutatud mitmesuguste haiguste ravis. Ja täna on vaarikate eelised vaieldamatud faktid, mida peavad meeles pidama kõik, kes hoolivad oma tervisest.
"Kuldne" kompositsioon
Ainult üks vaarikas sisaldab kõige rikkalikumalt toitaineid. See loetelu sisaldab orgaanilisi happeid, sealhulgas sidrun- ja õunhappeid; tanniinid, kiudained, samuti glükoos, fruktoos ja sahharoos. Lisaks on vaarikad tõeline vitamiinide (A, B, C ja PP) ja mikroelementide ladu. Selle koostisesse kuuluv vask, raud, kaalium, magneesium, tsink, kaltsium - see ei ole täielik loetelu neist "ehitusplokkidest", millest inimkeha ja tema immuunsus on üles ehitatud.
Vaarikate eelised ei seisne mitte ainult nende viljades. Selle marja seemned sisaldavad palju tervislikke rasvaõlisid ja beeta-sitosterooli. Viimast, muide, peetakse üheks tõhusamaks vahendiks kolesterooli ja varase skleroosi vastu võitlemisel. Ja taime lehed sisaldavad rekordkoguses flavonoide, mineraalsooli, askorbiinhapet ja erinevaid orgaanilisi aineid.
Ravivad omadused
Vaarikate ravimina kasutamise kõige populaarsem viis on kuum tee värskete marjade või moosiga. See on tingitud asjaolust, et vaarikad on sisuliselt aspiriini looduslik (ja seega ka kõige ohutum) analoog. Gripi või nohu korral leevendab see palavikku, soodustab higistamist ja toksiinide väljutamist kehast ning kõrvaldab osaliselt ka valu.
Vaarikate teine eelis on nende suur kiudainesisaldus, mis teeb neist suurepärase kõhukinnisuse, aga ka erinevate seedetraktihaiguste vastu. See pärsib sooleinfektsioonide arengut, soodustab radioaktiivsete ainete ja raskmetallide soolade "väljaheitmist" kehast.
Vaarikate koostisele iseloomulik foolhappe, raua ja vase liit võimaldab tõhusalt võidelda aneemiaga ning kaaliumi olemasolu muudab selle kasulikuks südame-veresoonkonna haiguste all kannatavatele patsientidele.
Need, kes soovivad oma immuunsust tugevdada, peavad lihtsalt iga päev jooma vaarikalehtedest pruulitud vitamiiniteed. Ja stomatiidi pikaks ajaks unustamine aitab suu loputada värske keeduga.
Kosmetoloogiline toime
Vaarikad on populaarne ravim, mis võimaldab pikendada mitte ainult tervist, vaid ka inimese noorust ja ilu. Näiteks võib lemmikpreemile lisada eelnevalt purustatud marju, mis annavad nahale erilise sära ja sära. Vaarikalehtede keetmisega loputamine tugevdab juukseid, annab neile sära ja siidisust. Ja kurn ja infusioonid aitavad lühikese aja jooksul vabaneda tüütust aknest ja aknest.
Tea, millal peatuda
Vaarikate eelistest saate lõputult rääkida. Kuid peate mõistma, et kõiges peaks olema mõõde. Marjade piiramatus koguses söömine võib põhjustada tõsise allergilise reaktsiooni isegi varem tervislikul inimesel. Arstid soovitavad: vaid üks peotäis vaarikaid päevas - ja keha saab kõik vajalikud ained ja suurt rõõmu.
