Maailmas on vähe inimesi, kes võivad öelda, et neile vaarikad ei meeldi. Lisaks hämmastavale maitsele on vaarikatel mitmeid kasulikke omadusi.
Seda marja tuntakse kõige paremini võitluses külmetushaiguste ja hooajaliste haiguste vastu, kuid vaarikate eelised on muudest aspektidest vaieldamatud.
Vaarikad sisaldavad tohutul hulgal C-vitamiini. Vaarikad sisaldavad ka ainet, mis on looduslik aspiriin. Seetõttu andsid vanaemad, teades seda marja omadust, külmetuse ajal teed vaarikatega. Vaarikad aitavad alandada palavikku, leevendada peavalu ja eemaldada toksiine.
Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse nii vaarikate lehti kui ka oksi. Nende abiga valmistatakse imeline tervendav infusioon. Vaarikates sisalduvad eeterlikud õlid suurendavad söögiisu ning kiudained avaldavad positiivset mõju soolestiku toimimisele ja seedesüsteemi üldisele süsteemile. See metsamarja on ka suurepärane looduslik ravim väljaheidetega seotud probleemide korral.
Marjas sisalduvad pektiinid aitavad organismist eemaldada kahjulikke toksiine ja aineid. Pärast kuumtöötlemist pektiine ei hävitata. Värskelt korjatud vaarikad aitavad võidelda soovimatute sentimeetrite ja kilogrammide vastu, samuti kiirendavad üldist ainevahetust. Vaatamata vaarikate magususele on neil glükeemiline indeks väga madal ja pealegi on selles marjas vähe kaloreid.
Spetsiaalse keemilise koostise tõttu aitavad vaarikad tugevdada veresoonte seinu, nii et kui inimesel on probleeme südamega, tasub ravimite asemel anda mõned vaarikad. Lisaks aitab see imemari ateroskleroosiga toime tulla. Vaarikad on looduslik antidepressant. Pingelistes olukordades on vaarikajoogid suurepärane vahend. Marjaajal on kõige parem asendada suhkur vaarikatega.
Ja kosmetoloogias kasutatakse vaarikaid naha niisutamiseks. Kuid hoolimata kogu kasulikkusest on vaarikatel kasutamiseks mitmeid vastunäidustusi. Niisiis, see marja tuleks diabeedi, allergiate, podagra, urolitiaasi, gastriidi all kannatavate inimeste toidust välja jätta.
Vaarikapõhine tee on rasedatele väga ebasoovitav. Keemilise koostise tõttu võivad vaarikad põhjustada soovimatuid emaka kokkutõmbeid. Iidsetel aegadel kasutati vaarikate infusioone, kui nad soovisid töö kiirendada. Samuti ärge andke vaarikaid väikelastele. Varases eas pole lapse seedesüsteem nii tugevalt arenenud ja keemilise koostise tõttu võivad vaarikad põhjustada kõhulahtisust beebis.
