Aurutatud Kala Riisiga Aeglases Pliidis

Sisukord:

Aurutatud Kala Riisiga Aeglases Pliidis
Aurutatud Kala Riisiga Aeglases Pliidis

Video: Aurutatud Kala Riisiga Aeglases Pliidis

Video: Aurutatud Kala Riisiga Aeglases Pliidis
Video: Banaanilehes aurutatud kala ja banaanilehes aurutatud kleepuv riis banaaniga 2024, Märts
Anonim

Kala on väga tervislik toit, eriti kui see on aurutatud. Sellist roogi on lihtne ellu äratada, kui kasutate multikeetjat. Multikeetjas on spetsiaalne kauss erinevate toodete aurutamiseks. Kuid kala saab küpsetada samal ajal lisandina, näiteks riisiga, mis aitab oluliselt aega kokku hoida ja teile tagatakse maitsev ja tervislik õhtusöök.

Aurutatud kala riisiga aeglases pliidis
Aurutatud kala riisiga aeglases pliidis

See on vajalik

  • - kalafilee 300 g
  • - riis 0,5 tassi
  • - sibul 1 tk.
  • - tomat 1 tk.
  • - vett 1 klaas
  • - majonees 50 g
  • - hapukoor 50 g
  • - kõva juust 50 g
  • - sool pipar

Juhised

Samm 1

Rooga sobivad merekala fileed, näiteks tursk või roosa lõhe. See tuleb lõigata väikesteks portsjoniteks, määrida vürtsidega ja jätta 15 minutiks.

2. samm

Lõika tomat õhukesteks viiludeks ja sibul poolrõngasteks. Riivi juust. Majonees segatakse hapukoorega.

3. samm

Pange kala aurutamisnõusse. Igale fileetükile pannakse tomat ja sibul. Vala peale köögiviljad hapukoore ja majoneesikastmega ning puista üle riivjuustuga.

4. samm

Valage multivarki kaussi vesi, lisage sellele pestud riis, sool. Teraviljade keetmine režiimis "Auruvalmistamine" 30 minutit. 15 minutit enne aja lõppu pange multikookerisse anum kaladega ja jätkake küpsetamist, kuni varustus annab signaali.

5. samm

Kui kõik on valmis, asetage spaatliga kala taldrikutele ja lisage riis. Kala võib puista maitsetaimedega ja serveerida.

Soovitan: