Roheline kohv on ehk 21. sajandi trendikaim ja populaarseim dieettoodete kaubamärk. Seda eristab kõrge hind, spetsiifiline maitse ja äärmiselt madal kalorsus. Selle toote tundmatus paneb meid aga mõtlema peamise üle: millised on rohelise kohvi eelised ja kahjustused.
Roheline tähendab ravimata
Tegelikult pole roheline kohv tavalise kohvi sugugi võõras sort. Me räägime teradest, mida pole kuumtöödeldud ja mis on säilitanud loodusliku värvi, samuti mitmetest algsetest omadustest. Sellistest toorainetest valmistatud joogi maitse on üsna spetsiifiline: hapukas, kokkutõmbav, nagu öeldakse, "amatööri jaoks". Võimalik, et vähesed inimesed oleksid julgenud teha rohelisest kohvist oma püsiva dieedi osa, kui mitte suuremahulist reklaamikampaaniat. Selles öeldakse, et roheline kohv on suurepärane kaalulangetaja ja jõudluse suurendaja.
Peaaegu nagu must. Ainult parem
Tõepoolest, roheline kohv on toitainete ja mikroelementide poolest äärmiselt rikas. Nagu tema must nõbu, sisaldab see ka suures koguses kofeiini, mida iseloomustab märkimisväärne tooniline toime. Lisaks parandab töötlemata teradest valmistatud jook inimese ajutegevust, mälu ja hoiab ära rasvavarude kuhjumise.
Me ei tohi unustada tanniinainet tanniini, mis on osa rohelistest teradest. Selle ülesanne on vähendada keha bakteriaalset koormust, tugevdada veresoonte seinu ja stabiliseerida seedetrakti aktiivsust.
Veel üks oluline rohelise kohvi element on teofülliin. See avaldab positiivset mõju vere koostisele, stimuleerib südant ja vähendab verehüüvete tekke riski.
Muide, roheline kohv sisaldab antioksüdanti, mis hävib temperatuuril 200 ° C, mis tähendab, et see puudub mustas joogis täielikult. See ainulaadne klorogeenhape on tõeline pääste diabeetikutele, samuti inimestele, kes kannatavad ülekaaluliste ainevahetushäirete all.
Lisaks on rohelise kohvi eelised tasakaalustatud teiste koostisosade komplektiga: aminohapped, kiudained, puriinalkaloidid ja eeterlikud õlid. Kokkuvõttes tagavad need suurepärase rasvapõletus- ja tselluliidivastase toime ning võivad mõnede teadete kohaselt olla vähi ennetamiseks.
Ettevaatust kofeiiniga
Roheline kohv on tugev jook, mida tuleks tarvitada ettevaatusega. Selle ülemäärane sisaldus inimese toidus põhjustab unetust, ärrituvust, meeleolu muutusi. Lisaks võib see põhjustada seedehäireid, sealhulgas kõhulahtisust.
Seda toodet on rangelt keelatud kasutada lastel, tulevastel emadel ja naistel imetamise ajal. Vastunäidustuste hulka kuuluvad ka glaukoom, kõrge vererõhk, osteoporoos ja individuaalne tundlikkus kofeiini suhtes.
Seega käivad rohelise kohvi eelised ja kahjustused käsikäes. Ja peamine on siin mitte üle pingutada selle moodsa joogi tarbimisega. Veelgi parem, enne selle kasutamist pidage nõu oma arstiga.
