Jõhvikaid on meditsiinis kasutatud sajandeid. Järjest enam avastatakse selle rakendusalasid haiguste ennetamisel ja ravimisel. Juba mitu aastat on jõhvikate ebatavalist mõju kasutatud kosmeetikas ja dieettoitumises. Jõhvikad on viimasel ajal olnud spaasalongide hitt.
Jõhvikate ebatavalised meditsiinilised omadused
Selle viljad on küllastunud vitamiinide, mineraalsete komponentidega (sisaldavad rauda, magneesiumi, kaaliumi, joodi), samuti kiudainetega, mis reguleerivad ainevahetusprotsesse. Eriti oluline on kõrge antioksüdantide ja flavonoidide sisaldus.
Eksperdid omistavad antibakteriaalset toimet jõhvikate kõige väärtuslikumatele omadustele. Seetõttu kasutatakse seda neeruhaiguste korral ja haavandite moodustumise eest vastutava Helicobacter pylori vastu võitlemisel. Jõhvikad toimivad mikroobidel, mis põhjustavad hambakaariest ja igemehaigusi. Sellel on ka seenevastased omadused.
Jõhvikate roll veresoonte haiguste ennetamisel on suur ja asendamatu. Selle eest vastutavad selle viljades sisalduvad bioflavonoidid, mis võivad takistada verehüüvete teket, omavad veresooni laiendavat toimet ja reguleerivad kolesteroolitaset.
Jõhvikas parandab naha seisundit
Suvel päikesekiirte käes olev nahk vajab ennekõike niiskust ja toitu. Saadaval on palju jõhvikapreparaate. Nende ülesanne on nahka pehmendada, puhastada, niisutada ja varustada seda vitamiinidega.
Jõhvikate ainulaadne keemiline koostis muudab selle nahahoolduses laialdaseks. See sobib ka küpse naha hooldamiseks, samuti neile, kellel on probleeme nagu akne või tselluliit.
Jõhvikate kasutamine kosmeetikas annab suurepärase vananemisvastase toime, see kaitseb vabade radikaalide eest, parandab naha elastsust ja silub peeneid kortse. Selle põhjuseks on flavonoidid, mis kiirendavad kudede taastumist ja aitavad kaasa struktuuriliste kahjustuste taastumisele.
Lisaks on flavonoididel kasulik mõju kollageeni biosünteesile ja sellest tulenevalt naha elastsuse taastamisele ja tervislikule välimusele. Menopausi ajal on jõhvikas oma niatsiinisisalduse tõttu väga kasulik, leevendab selliseid sümptomeid nagu kuumahood või punetus.
Jõhvikatega salendav
Jõhvikaid saab edukalt kasutada kaalulangusdieetides. Selles sisalduvad komponendid kiirendavad toksiinide ja toksiinide eemaldamist kehast. Lisaks parandavad jõhvikad oma kiudainesisalduse tõttu ainevahetust. On oluline, et te ei tarbiks suhkrut mahlas või muul töödeldud kujul suures koguses.
