Seened on väga toitvad, valgurikkad, mis aga seedimise ajal imenduvad väga halvasti. Seetõttu on toiduvalmistamisel kasulikum väiksemad seened hakkida. Kukeseened, haab- ja puravikud ei vaja eelküpsetamist, neid saab toorelt praadida. Küpsetamise käigus lisatud või lisab roogile mahlasust ja õrna maitset.

See on vajalik
-
- 500 gr. värsked seened (valged
- puravik
- puravik)
- 50 gr. või
- 2 keskmist sibulat
- 50 gr. poolkuiv valge vein
- sool
- taimeõli praadimiseks
Juhised
Samm 1
Loputage ja koorige seened.
2. samm
Haki väikesteks tükkideks.
3. samm
Koori sibul ja haki peeneks.
4. samm
Hauta sibulat õlis kuldpruuniks 5-7 minutit.
5. samm
Lisa sibulale või, seened ja prae kogu aeg segades 10 minutit kuldpruuniks.
6. samm
Lisage seentele vein.
7. samm
Alanda kuumust madalaks, kata kaanega ja hauta 10-12 minutit pehmeks.
8. samm
Serveeri valmis seeni kartulite, värskete köögiviljade ja ürtidega. Bon Appetit.