Võileiva kontseptsioon lisati hiljuti rubriiki "rämpstoit". Muidugi kasutatakse nende täitmiseks kõige sagedamini sinki, vorsti, kõva juustu, võid ja moosi. Tahke kolesterool, palju kaloreid ja üldse vitamiine.
Laste jaoks on sellised võileivad üldiselt ebasoovitavad.
Kuid on väljapääs! Tervislikke võileivatooteid kasutades saate maitsva toidu ühendada tervisele kasulikuga.
Allpool on retseptid neile, kellel on magusaisu ning kes armastavad "soolaseid" ja "vürtsikaid".
See on vajalik
- Šokolaadibanaanimääre jaoks:
- banaan 3 tk;
- suhkur 3 supilusikatäit;
- apelsinimahl 50 ml;
- piimašokolaad 100 g
- Heeringasjuustupasta:
- heeringas - 1 tükk;
- või - 200 g;
- sulatatud juust (Druzhba, Viola) 2 tk;
- porgand - 1 suur
- Pähkli-küüslaugu jaoks:
- fetajuust (feta) 100g;
- kooritud kreeka pähklid 1 tass;
- küüslauk 3 nelki;
- või 50 g;
- rohelised (petersell, till, cilantro, basiilik)
Juhised
Samm 1
Šokolaadibanaanipasta.
Sõtku küpsed banaanid kahvliga, pane kastrulisse, pane väikesele tulele, lisa segades suhkur, šokolaaditükid, oota, kuni šokolaad sulab. Pigista apelsinimahl (1 apelsinist) massiks, sõtku uuesti korralikult läbi ja lülita gaas välja.
Me levitame massi väikestesse anumatesse või purkidesse.
Seda saab külmkapis hoida kuni 2 nädalat.
2. samm
Heeringas ja juustupasta.
Puhastame räimed luudest ja nahast, laseme selle läbi lihumahvli koos kohupiima, või ja porgandiga.
Sega kõik korralikult läbi. Me eemaldame massi külmkapis. Tunni pärast on maitsev pasta valmis.
3. samm
Pähkli-küüslaugu pasta.
Viige kreeka pähklid läbi hakklihamasina, segage need fetajuustuga, lisage pehme (kuumutatud) või, purustatud küüslauk, peeneks hakitud ürdid. Sega kõik korralikult läbi ja pane külmkappi. Tunni pärast saate teha võileibu.
