Lõhe täidab inimese kehas 56% päevasest PP ja B12 tarbimisest. See vitamiinirikas kala alandab vere kolesteroolitaset ja aitab ajul funktsioneerida. Kuidas lõhet õigesti küpsetada? Kui otsustate lõhet soolata või lõhet praadida, siis pidage meeles, et osa vitamiine võib kaduma minna. Parim viis lõhe küpsetamiseks on grillitud või näiteks küpsetatud
Koostis:
<p class = "MsoListParagraphCxSpFirst" style = "left-margin: 0cm; mso-add-space: auto;
teksti joondamine: õigustamine; teksti taane: 0cm; joone kõrgus: normaalne; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Värske lõhe 3 kg, <p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "left-left: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-taane: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Sidrun 2-3 tükki, <p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "left-left: 0cm; mso-add-space: auto;
teksti joondamine: õigustamine; teksti taane: 0cm; joone kõrgus: normaalne; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Kallis 4 supilusikatäit, <p class = "MsoListParagraphCxSpLast" style = "margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;
teksti joondamine: õigustamine; teksti taane: 0cm; joone kõrgus: normaalne; mso-list: l0 level1 lfo1 "> Sool 4 supilusikatäit.
Järjestamine:
Soolitage kogu kala, koorige ja hõõruge soola ja meega igast küljest, kaasa arvatud seestpoolt. Lõika sidrunid rõngasteks, proovige hoida neid võimalikult õhukestena. Asetage sidrunid kala välisküljele ja siseküljele. Pange see fooliumisse ja hoidke üleöö külmkapis. Küpseta eelkuumutatud temperatuurini 180 kraadi, tavaliselt võtab küpsetusaeg 1,5 tundi. Lõhet saab serveerida kuumalt või kergelt jahutatult.
