Teatud toitude sobimatu tarbimine suurendab paljude haiguste riski. On mitmeid tervisele kahjulikke toite, kui neid regulaarselt tühja kõhuga süüa.
Tsitruselised
Need võivad provotseerida gastriidi ja allergiate ägenemist, nii et enne klaasi värskelt pressitud apelsinimahla joomist peate hommikusööki sööma, näiteks sööma natuke kaerahelbed.
Banaanid
Banaanid sisaldavad magneesiumi, mis avaldab soodsat mõju kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsusele, kuid tühja kõhuga seda toodet süües on teil oht organismi kaltsiumi-magneesiumi tasakaalu rikkuda.
Toored köögiviljad, köögiviljamahlad
Mõned toores köögiviljas leiduvad happed ärritavad mao limaskesta. See võib provotseerida maohaavandi esinemist ja põhjustada gastriidi ägenemist.
Jahutatud joogid
Külmad joogid tühja kõhuga võivad seedimist aeglustada. Klaas jahutatud mahla on soovitatav asendada leige joogiga.
Jogurtid
Reklaam kordab pealetükkivalt jogurtite eeliseid, kuid neid ei soovitata süüa tühja kõhuga - neist pole kasu. Hommikul ei vaja inimkeha jogurtis leiduvaid baktereid. Jogurtit on kõige parem tarbida mõni tund pärast hommikusööki või õhtul.
Kohv
Sagedane kohvi tarbimine tühja kõhuga viib gastriidini. See aromaatne kuum jook ärritab mao limaskesta ja soodustab maomahla tootmist, mis aja jooksul kindlasti kahjustab teie tervist.
Maiustused, maiustused
Magusa ei saa süüa tühja kõhuga. Pärast ärkamist ei ole pankreas veel võimeline tootma vajalikku kogust insuliini, mis aitab kaasa veresuhkru taseme järsule tõusule.
