Puuviljakokteilid Tuju Ja Elujõu Tagamiseks

Puuviljakokteilid Tuju Ja Elujõu Tagamiseks
Puuviljakokteilid Tuju Ja Elujõu Tagamiseks

Sisukord:

Anonim

Mangost, banaanist, greibist valmistatud mett sisaldavad puuviljakokteilid annavad kehale särtsu ja vitamiine ning teil on hea tuju.

Puuviljakokteilid meeleolu ja elujõu tagamiseks
Puuviljakokteilid meeleolu ja elujõu tagamiseks

See on vajalik

  • Mango lassi:
  • - looduslik jogurt 200 ml;
  • - mango 1 tk;
  • - suhkur 1 spl;
  • - kaneel, toidujää.
  • Kokteil "Assortii":
  • - kreemjas jäätis 100 g;
  • - kõrvitsapüree 50 g;
  • - banaan 1 tk;
  • - apelsinimahl 1 spl.
  • Energiakokteili eliksiir:
  • - greip 1 tükk;
  • - mesi 1 spl.

Juhised

Samm 1

Mango lassi puhul koori mango ja eemalda süvend. Asetage segisti kaussi jää, mango, suhkur ja jogurt. Sega ühtlaseks massiks. Vala lassi klaasidesse ja puista peale kaneeli.

2. samm

Kokteil "Assortii". Koori banaan ja lõika viiludeks. Pange banaan, jäätis, kõrvitsapüree ja apelsinimahl blenderikaussi. Sega ühtlaseks massiks. Vala kokteil klaasidesse, serveeri kohe.

3. samm

"Jõulise eliksiir". Koorige greip, süvendid ja kiled. Kiireim viis selleks on lõigata terava noaga vilja ülaosa ja põhi viljaliha külge, lõigata seejärel küljed koos valge kilega ja lõigata seejärel viljaliha viilud.

Murra greibi kiilud blenderisse, lisa vedel mesi, klopi umbes minut. Valage valmis jook klaasi ja tarbige kohe.

Soovitan:

Punased Smuutid Pikaealisuse Tagamiseks

Punased Smuutid Pikaealisuse Tagamiseks

Punased köögiviljad ja puuviljad sisaldavad lisaks vitamiinidele ja mineraalidele ka antioksüdantsete omadustega lükopeeni. Lisades oma dieeti punaseid smuutisid, saate end kaitsta paljude haiguste eest. Koostisainetena võite kasutada erinevaid puuvilju, köögivilju ja marju, nii et kõik leiavad oma lemmikversiooni joogist ja nii, et see ei muutuks liiga paksuks, peate toodete piitsutamise ajal lisama veidi vett

Õige Toitumine Hea Tervise Tagamiseks

Õige Toitumine Hea Tervise Tagamiseks

Väärtusliku tervise ja ilu säilitamiseks, nooruse pikendamiseks tuleb järgida õiget toitumist. Lisaks sellele, et toidu tarbimine on tervise alus, aitab see võita võitluses liigsete kilodega, normaliseerides ainevahetust. Toitumisnõuanded Tervislikus toitumises on palju peensusi, millest arusaamine tuleb aja jooksul

Dieet Hea Tuju Jaoks

Dieet Hea Tuju Jaoks

See dieet sobib absoluutselt kõigile inimestele, sest selle abil on võimalik mitte ainult kaotada paar kilo, vaid ka parandada oma meeleolu. Dieeditamise soovitatav periood on sügis / talv. Igapäevane dieet sisaldab toite, mis aitavad kaasa rõõmuhormooni tootmisele

Vürtsid Halva Tuju Vastu Võitlemiseks

Vürtsid Halva Tuju Vastu Võitlemiseks

Mõne vürtse abil saate rõõmu tunda, parandada jõudlust, see on tingitud eeterlike õlide sisaldusest neis, spetsiifilise aroomi ja maitse olemasolust. Esimene vürts võitleb halva tuju vastu kaneeli, millel on magus maitse ja hapukas aroom

Millised Toidud Ergutavad Head Tuju

Millised Toidud Ergutavad Head Tuju

Selgub, et on olemas toiduaineid, mis võivad meeleolu märkimisväärselt parandada ja mida aitab selles selline kemikaal nagu serotoniin, millel on aju kaudu progressiivne mõju meeleolule. See toob meile meelerahu, reguleerib vaimset, seksuaalset aktiivsust, kontrollib und, söögiisu, suurendab stressiresistentsust, parandab mälu