Kofeiin on tuntud energia aktiveerimise ja uimasuse leevendajana. Metüülteobromiin - nagu teadlaskonnas nimetatakse kofeiini - on alkaloid. See on osa taimedest ja seda kasutatakse jookide, kondiitritoodete ja ravimite tootmiseks. Kuid mitte kõik inimesed ja alati ei ole kasulik tarbida kofeiini ega juua palju kohvi.
Kofeiini ülemäärase kasutamise korral kohvis suureneb ärevus, tekib unetus, häiritakse närvisüsteemi, südame ja veresoonte tööd. Kuidas jooki tervislikuks muuta? Milliseid lisandeid ja vürtse peaksin selleks kasutama?
5 parimat tervisliku kohvi lisaaineid
Ingver. Ingverijuur avaldab positiivset mõju närvisüsteemile, leevendab erinevaid valusid ja spasme, hoiab ära soolehäireid ja parandab seedetrakti tööd. Kui lisate kohvile pulbri või tükikese ingverit, muutub jook mitte ainult maitsvaks, vaid ka tervislikuks.
Must pipar. See kuum vürts puhastab keha toksiinidest, parandab seedimist ja ainevahetusprotsesse ning mõjub soodsalt maole. Kuumale kohvile lisatud näputäis või paar musta pipratera aitab kehal paremini toimida.
Kardemon. Maitse ja tervise lisamiseks lisage kohvijoogile kardemon. Kardemonis olevad eeterlikud õlid rahustavad närvisüsteemi ja aitavad toitu seedida. Vürtsi saate kasutada pulbrina.
Kaneel. Keha hapestumise vähendamiseks, mis tekib tugeva / sagedase kohvi joomise korral, lisage joogile kaneeli. Selleks kasta lihtsalt kaneelipulk kuuma joogi sisse või puista valmis kohv kaneelipulbriga.
Nelk. Vereringe stimuleerimiseks, kofeiini mõju vähendamiseks kehale ja vererõhu normaliseerimiseks piisab kosutava kohvi täiendamisest paari nelgiga. Selle taime eeterlikud õlid loovad ainulaadse aroomi ja toovad kasu kogu kehale.
