Igapäevane ostlemine võtab palju aega. Seetõttu võivad külmkappi koguneda toidujäägid ja soovitud söögikordade valmistamiseks ei pruugi olla piisavalt koostisosi. Tarbetute rahaliste ja ajakulude vältimiseks proovige toiduaineid terveks nädalaks üks kord osta.
Nädala menüü
Enne toidu ostmist tehke nädala menüü. Esiteks aitab see meetod vältida tarbetuid kulutusi, kuna kõiki ostetud tooteid kasutatakse ettenähtud otstarbel. Teiseks on teil võimalus muuta menüü mitmekesisemaks ega mõelda iga päev, mida süüa teha.
Proovige oma menüüd planeerida nii, et tooteid kasutatakse ratsionaalselt ja erinevad koostisosad kattuvad üksteisega. Näiteks kui teete kanasuppi, pange järgmisel päeval salati jaoks paar viilu liha külmkappi. Mõelge oma menüü kujundamisel nendele väikestele näpunäidetele.
Korrastage oma köögikapid ja külmkapp, uurides nende sisu. On täiesti võimalik, et olete unustanud, et teil on teatud tooteid. Lisage need nädalaks menüüsse, et mitte liiga palju osta.
Nimekirjaga poodi
Lisage ostetavate toodete loend. Võtke kokku kõik, millest plaanite järgmisel nädalal süüa teha. Ärge unustage jooke, maiustusi ja muid lisaostusid, millega saate ennast lihtsalt hellitada.
Külastage poode kõige vähem hõivatud aegadel, näiteks argipäeva hommikul või nädalavahetuse hilisõhtul. Nii saate kõik ostud teha kiiresti ja vaevata.
Proovige nädalaks toidukaupu osta maksimaalselt kahest kohast, näiteks hüpermarketist ja turult. Kontrollige kindlasti kauba aegumiskuupäevi. Hoidke silma peal POS-i reklaamikampaaniatel, mis võivad säästa tohutult raha, hoides samal ajal hoogu ja tarbetuid oste.
Lisage loendisse 1-2 pooltoote (pelmeenid, pitsa) juhuks, kui teil pole äkki aega süüa teha.
Väikesed trikid
Kui saate toitu osta ainult üks kord nädalas, siis kuidas on lood kiiresti riknevate toitudega? Igapäevaste ostureiside vaeva säästmiseks on mitmeid mugavaid viise.
Osta pika säilivusajaga piimatooteid. Osta palju leiba, viiluta see eelnevalt ja sügavkülma. Enne söömist soojendage paar viilu: leib on lõhnav ja pehme.
Ärge peske värskeid ürte eelnevalt, vaid asetage need suurde klaaspurki ja sulgege kaas tihedalt: sellises olekus ei halvene see isegi rohkem kui nädala jooksul. Osta leiva ja saiakeste valmistamiseks kuivsegusid, mida saate igal ajal kodust lahkumata kasutada.
