Victoria Secret on kuulus pesubränd, mis reklaamib vapustava kujuga tüdrukuid. Nad saavutavad need intensiivse treeningu ja spetsiaalse toitumise abil. Uurime lisateavet nende toitumise ja mõne salajase toidulisandi kohta.
Victoria Secreti mudelite seas on üks kõige tavalisem dieet, mis arvutatakse 14 päeva jooksul. Selle ajal on suhkur, sool, alkohol, kohv välistatud. Päevas peate jooma vähemalt 2 liitrit vett. Menüü koostatakse nädalaks ja seda korratakse vastupidises järjekorras kolmandal nädalal.
Hommikusöök: roheline tee. Lõunasöök: 2 keedetud muna ja 1 tomat. Õhtusöök: aurutatud kala spinatiga.
Hommikusöök: roheline tee, 130 g kodujuustu. Lõunasöök: aurutatud kala, tomati ja rohelise salat, maitsestatud oliiviõli ja sidruniga. Õhtusöök: klaas keefiri.
Hommikusöök: roheline tee, teraleiva võileib juustuviiluga. Lõunasöök: keedetud veiseliha rohelise salatiga. Õhtusöök: 2 keedetud muna.
Hommikusöök: roheline tee ja roheline õun. Lõunasöök: köögiviljasupp, kartuleid pole. Õhtusöök: aurutatud kala köögiviljadega.
Hommikusöök: must tee ja riivitud porgandid õuna ja sidrunimahlaga. Lõunasöök: aurutatud kanarind tomati ja ürtidega. Õhtusöök: 100 g kodujuustu ja pool klaasi keefirit.
Hommikusöök: roheline tee viilu täisteraleiva ja apelsiniga. Lõunasöök: aurutatud kala köögiviljadega. Õhtusöök: keedetud veiseliha tomati ja rohelise salatiga.
Hommikusöök: must tee sidruniga. Lõunasöök: aurutatud kanarind keedetud riisiga. Õhtusöök: 1 keedetud muna.
Dieet on muidugi väga tõhus, kuid mitte kõik ei saa seda tervislikel põhjustel endale lubada. Kõik mudelid seda ei kasuta, kuid kõik näevad head välja. Lihtsalt igaühel on oma saladus. Näiteks ei tarbi Gisele Bundchen suhkrut ja alkoholi ning liha sööb ainult üks kord iga 2 nädala tagant, Candice Svenpole sööb korraga rusikasuuruses koguses toitu ja Heidi Klum sööb ainult töötlemata toitu. Adriana Lim soovitab toituda tervislikult. Siin on näidismenüü:
kaerahelbed vees (ilma õli ja suhkruta). Madala rasvasisaldusega jogurt või 3 munavalget juustu, puuviljade ja suhkruvaba rohelise teega.
aurutatud kala või kana, roheline salat ja suhkruvaba must tee.
pruun riis ja viil aurutatud kala või kana köögiviljadega, roheline tee ilma suhkruta.
Nad armastavad väga mudeleid ja imelist rohelist kokteili, mida kasutatakse ühe söögikorra asemel. See on tervislik, rahuldust pakkuv ja eemaldab kehast toksiine. Ja koostis on järgmine: sellerivarred, kiivi, banaan, riisipiim, spiruliinapulber, kliid ning nad armastavad ingveriteed ka selle rasvapõletusomaduste tõttu.
Muidugi pole täiuslikud vormid mitte ainult õige toitumine ja dieet, vaid ka tõhustatud treenimine. Paljud mudelid ühendavad mitut tüüpi erinevaid treeninguid, tehes iga päev mitu tundi.
