Iga inimese dieet ei sisalda mõnda eksootilist puuvilja. Paljud inimesed vaatavad selliseid hõrgutisi kartlikult, vihjates, et keha ei pruugi eksootikat tajuda. Kui tarbite selliseid tooteid väikestes kogustes, siis on neil tervisele äärmiselt positiivne mõju.
Eksootilised puuviljad ei suuda mitte ainult pakkuda inimkehale puuduvaid vitamiine, toitaineid ja avaldavad positiivset mõju heaolule. Sellised hõrgutised võivad tavapärast menüüd hõlpsasti mitmekesistada, mis mõjutab söögiisu positiivselt. Millistele puuviljadele peaksite erilist tähelepanu pöörama?
5 tervislikku ja maitsvat eksootilist puuvilja
- Mango. See aromaatne ja magus puuvili aitab happelise gastriidi korral. Selle vaevuse vastu võitlemiseks võite kasutada nii puuvilja ennast kui ka aeg-ajalt juua mango mahla. Lisaks on sellel viljal seedimisele positiivne mõju ja kerge lahtistav toime. Seetõttu soovitatakse kõhukinnisuse käes kannatavatel inimestel, kelle soolestik ei tööta korralikult, lisada mango oma dieeti. Mõned arstid usuvad ka, et mangode kasutamine aitab võidelda stressiga ja vabaneda kroonilisest unetusest.
- Kumquat. Seda eksootilist tervislikku puuvilja nimetatakse ka kääbusoranžiks. Selle söömine tugevdab immuunsust ja aitab kehal võidelda seenhaiguste vastu. Väärib märkimist, et kumkvat saab pohmelusega hästi ja kiiresti hakkama, eemaldab kehast toksiine ja mürke ning aitab maksal korralikult töötada. Kääbusapelsinil on raviomadused, tänu millele aitab kumquat vabaneda kuivast köhast.
- Lohesilm (Pitahaya). Seda vilja on kahte tüüpi: valge viljalihaga ja punasega. Maiustuste armastajad peaksid valima punase (või roosaka) viljalihaga puuviljad. Hoolimata magususest on see puuvili näidustatud diabeedihaigete tarbimiseks. See normaliseerib ka teiste endokriinsüsteemi mõjutavate patoloogiate seisundit. Pitahaya on väga toitev puu, mis ei koorma mao ja soolestikku. Arstid soovitavad lisada selle eksootilise puuvilja dieedile inimestele, kes põevad mitmesuguseid seedetrakti haigusi. Märgitakse, et draakonisilm sobib suurepäraselt kõhuvalu leevendamiseks.
- Kupuasu. Peene maitse tõttu tuletab see eksootiline puuvili paljudele inimestele meelde šokolaadi ja ananassi kombinatsiooni. Cupuasu söömine aitab võidelda vitamiinipuudusega. See puu sisaldab palju kasulikke aineid, näiteks selles on seleeni. Cupuas avaldab positiivset mõju hammaste, küünte, luude ja liigeste seisundile. Seda peaksid sööma inimesed, kelle toidus on väga vähe kaltsiumi sisaldavaid toite. Lisaks tugevdab eksootiline puuvili immuunsust.
- Guajaav. See eksootiline puuvili on veel üks kasulike vitamiinide ja mineraalainete allikas. See stimuleerib immuunsüsteemi, avaldab positiivset mõju südame ja veresoonte seisundile. Kui toidu seedimisega ja imendumisega on probleeme, tuleks dieeti lisada guajaav. Puu sisaldab palju kiudaineid, mis stimuleerivad soolestikku. Inimestele, kellel on A-vitamiini kehas äge puudus, on see eksootiline puuvili dieedil kohustuslik.
