Troopikas kasvavaid taimi, millel on rikkalikud ja maitsvad viljad, nimetatakse kuupäevadeks. Moslemiriikides peetakse iidsetest aegadest alates kuupäevi pühaks toiduks, samas kui need puuviljad on väga maitsev ja tervislik delikatess, aga ka väga kasulik.
Kuupäevad võivad parandada täiskasvanute ja laste tervist. Araabia riikides nimetatakse kuupäevi "kõrbeleivaks", kuna need sisaldavad suures koguses toitaineid, mis on inimestele nii vajalikud.
Kuupäevade eelised
Kuupäevad sisaldavad süsivesikuid, rasvu ja väärtuslikke valke, samuti igasuguseid vitamiine ja mineraale, nagu kaltsium, naatrium, mangaan, tsink, samuti toidukiud ja pektiinid.
Kuupäevad on suurepärane vahend vähi ennetamiseks. Lisaks avaldavad nende kuivatatud puuviljade ained südamelihasele suurepärast mõju.
Samuti avaldavad need puuviljad soodsat mõju soolestikule, maksale ja neerudele, samal ajal kui nad suudavad inimest toniseerida, leevendada väsimust ja tugevdada immuunsust.
Kuupäevad on inimese närvisüsteemile kasulikud, kuna need sisaldavad aminohapet trüptofaani, mis võib parandada meeleolu, normaliseerida und ja stabiliseerida vaimset tervist.
Kuupäevad on rasedatele kasulikud, kuna neil on kasulik mõju emaka lihastele ja need aitavad hõlbustada sünnitust. Tulevikus ei tohiks naised imetamise ajal unustada seda puuvilja, mis võib piima rikastada.
Meeste tervise parandamiseks on datlid asendamatu toode, mis puhastab verd ja suurendab potentsi, samuti parandab sperma tootmist.
Kuupäevad kahjustavad
Kuupäevi ei soovitata diabeetikutele, kuna need suurendavad veresuhkru kogust. Lisaks on datlid üsna kaloririkas toode, sest nende liigne tarbimine võib põhjustada lisakilode moodustumist.
Hammaste ja kaariese probleemide korral on parem datleid mitte süüa, kuna nende koostises olevad suhkrud mõjutavad agressiivselt hammaste emaili. Sel juhul komplitseerib kaariese mõne päeva pärast pulpiit.
Kuupäevade söömine
Selle puuvilja päevane annus on 5 tükki päevas. Väikese lapse jaoks piisab 1-2 puuviljast. Just sellisest kuivatatud puuviljade kogusest piisab keha täiendamiseks vajalike ainete ja vitamiinidega.
Te ei tohiks päevas süüa rohkem kui 300 grammi datlit, kuna sellest puuviljast võib saada vastupidine efekt: seedeprotsess viibib ja sooled reageerivad kõhukinnisusega.
Seetõttu peaksite järgima kuupäevade tarbimise määra, et see tervislik puu ei kahjustaks teie keha.
