Melon tekitab toitumisspetsialistide seas palju poleemikat. Mõni neist on kindel, et selle maitsva marja sagedane kasutamine on tervisele tõeline oht. Inimesed on aga harjunud pidevalt igasuguste keeldudega kokku puutuma ja need pole kaugeltki alati õigustatud. Mis on meloni eelised ja kuidas tuleks seda süüa, et see teie keha ei kahjustaks.
Melon on väga kiudainerikas ja selle seedimisprotsess ei toimu maos, vaid soolestikus. Selgub, et kui sa olid rikkalikult lõunastanud ja magustoiduks söönud mahlast melonit, siis see jääb koos ülejäänud toodetega kõhtu, kus algab käärimisprotsess. See võib põhjustada kõhuvalu, iiveldust, gaase ja isegi oksendamist.
Melon võib mee, piima ja alkoholiga kombineeritult põhjustada ka tõsiseid maohäireid.
Kuidas melonit süüa
Seda maitsvat marja tuleks süüa teistest toodetest eraldi, ilma midagi joomata. Pärast melonit on kõige parem umbes kaks tundi täielikult loobuda mis tahes toidust. Peaksite andma talle aega seedimiseks, et seedetrakt tõsiselt häirida ei saaks.
Sellel tootel on puhtal kujul lahtistav toime, mistõttu soovitatakse melonit sageli soolte puhastamiseks. Mõned eksperdid pakuvad isegi spetsiaalset puhastavat melonidieeti, mis aitab tõhusalt võidelda ülekaaluga, kuid tuleb meeles pidada, et sellisest dieedist kauem kui nädal on kinni pidada kategooriliselt võimatu - võite häirida mao ja soolte mikrofloorat.
Kes on melonis vastunäidustatud?
Diabeedi, maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi korral on melon vastunäidustatud. Melon tuleb ka imetamise ajal ära visata, sest lapsel võib olla kõht häiritud.
