Kaasaegsete naiste üheks probleemiks on ametialaste ja koduste kohustuste ühendamine. Mitte igaüks ei suuda pärast rasket päeva valmistada uhket õhtusööki kogu perele, nii et peaksite saama lühikese aja jooksul ilma eriliste pingutusteta tervislikke roogasid luua.
See on vajalik
Juhised
Samm 1
Hankige koju minnes toidukaubad. Pole midagi hullemat kui oluliste koostisosade puuduse avastamine pärast toiduvalmistamise alustamist. Seetõttu veetke pool tundi, et kodust või töökohast lähimasse supermarketti uurida ja osta täna õhtusöögiks kõik, mida teie külmkapis pole.
2. samm
Leidke toodete kombinatsioon, mis võimaldab lühikese aja jooksul luua toitvaid ja tervislikke toite. Kala või kana pearoaks, samuti värsked köögiviljad salati jaoks on alati teile abiks. Kui olete harjunud peret magustoiduga hellitama, on parem osta see valmis kujul või mõelda välja selline, mis valmib poole tunni pärast (sel ajal, kui olete laua taga).
3. samm
Valmistage kana. Näiteks kanakintsud võivad olla valmis kahekümne minutiga (eeldades, et teie ahjus on grillimisfunktsioon). Hõõruge neid soola, pipraga, varieerige näiteks sinepit, mis lisab pehmust, või mett, mis loob ebatavalise kombinatsiooni. Pange küpsetusplaadile või restile ja asetage 20 kuni 30 minutiks ahju.
4. samm
Sel ajal olge hõivatud lisandi ja salati (või lihtsalt viimase valmistamisega, kui teie pere aktsepteerib seda lisandina). Kiire lisand on näiteks pannil küpsetatud köögiviljasegu, mida müüakse külmutatult igas toidupoes. Lihtsamat salatit kurkidest, tomatitest, salatilehtedest saab varieerida lisades porgandiviile ja kaste oliiviõli, sidrunimahla ja tilga veini või palsamiäädika seguga.
5. samm
Kui teil pole soovi tegeleda mitmesuguste roogadega, tuleb appi Itaalia köök. Erinevate kastmetega pastasid saab valmistada kahekümne kuni kolmekümne minutiga. Pange pliidile pott veega (pasta jaoks) ja tehke kaste. Näiteks hautage lõhe viilud, valage need koorega, keetke ja vähendage gaasi. Lisa sool ja maitseained ning jäta kümneks minutiks tasasele tulele kaetuks.
6. samm
Selle aja jooksul on teil aega igasuguse pasta keetmiseks. Soola keeva veega, lisa pasta ja keeda pakendil märgitud aja jooksul. Viska kurn, pange taldrikutele ja valage valmis kastmega. Rikkalik ja maitsev roog on serveerimiseks valmis.
