Odratangud on ainulaadne vitamiinide ja mineraalide ladu, need sisaldavad palju kehale vajalikke aineid. Oderapuder on piimas kõige maitsvam. Dieedil olles saate vees keeta.
See on vajalik
- - odrakruup 1 spl;
- - piim 2 spl;
- - vesi 2 spl;
- - suhkur maitse järgi (lisan 3 supilusikatäit);
- - sool 1 tl
Juhised
Samm 1
Peseme otra läbipaistvaks. Täitke veega ja pange väike tulekahju.
2. samm
Kui vesi on praktiliselt ära keenud, lisage piim. Soola, lisage maitse järgi suhkrut. Küpseta tasasel tulel.
3. samm
Puder on soovitav pliidilt eemaldada, kui piim pole veel kõik ära keenud. See tähendab, et piim peaks pudru kohal olema nähtav 1-2 sentimeetrit. Me lahkume suletud kaane all kümme kuni kakskümmend minutit.
4. samm
Teine võimalus odra putru keetmiseks, mis nõuab vähe pingutusi ja aega. Multikeetja.
Vähemalt minu jaoks on väga mugav valmistada hommikusööki multikookeris. Peseme kruupe, paneme need kaussi.
Täida vesi ja piim. Soola, vajadusel lisage suhkrut. Seadistasime soovitud toiduvalmistamise funktsiooni (mul on piimaputru, võite saada teravilja või lihtsalt putru) ja paneme selle hilinenud käivitamisele.
Hilinenud algus on aeg, mille järel puder hakkab küpsema.
Hommikul valmib maitsev aromaatne odrapuder.
5. samm
Valmis pudrule võib lisada mis tahes puuvilju ja marju. Minu lemmiklisandid: õun, banaan, maasikas.
