Kahtlemata kuulsime kõik, et hommikul tühja kõhuga peate jooma klaasi puhast vett sidruniga. Miks on see jook nii kasulik?
Sidrun on ainulaadne tsitruseline. See toimib samaaegselt verepuhastaja ja võimsa immuunsustimulaatorina, aidates meie kehal infektsioonidega võidelda.
Kuna kontsentreeritud kujul sidrunimahl hävitab hambaemaili, on kõige parem seda kasutada lahjendatult. Hommikune klaas sooja vett sidruniga vabastab teid südame-veresoonkonna probleemidest. Kuid pärast sellise vee joomist peate ikkagi suu puhta veega loputama.
Sidrun on looduslik C-vitamiini allikas. Tänu sellele aitab see suurendada organismi üldist immuunsuse taset.
Sidrun sisaldab pektiini, millel on ka võimas antibakteriaalne toime. Lisaks aitab sisalduv pektiin säilitada käärsoole tervist.
Sidrunivesi hoiab kehas pH taset vajalikul tasemel. Hommikune selle vee joomine aitab organismist toksiine välja voolata ja ergutab seedimist.
Lisaks C-vitamiinile ja pektiinile annab sidrun meile selliseid olulisi aineid nagu sidrunhape, magneesium, kaltsium, fosfor, kaalium.
Tulenevalt asjaolust, et sidrunivesi tapab kehas bakterid, aitab see vähendada liigesevalu, leevendada meid külmetushaigustest ja nahaprobleemidest (akne, mustad täpid jne).
Sidrunis sisalduv kaalium hoiab närvi- ja ajurakke heas töökorras.
Seedimiseks on eriti oluline sidrunimahl veega. Lisaks kõrvetiste vastu aitamisele osaleb see seedeprotsessis ka seedemahla koostisosana. Sidrunimahl aitab maksal oma ülesandeid korralikult täita ja pärast treeningut purjus olles taastab see meie kehas elektrolüütide tasakaalu.
Samuti noorendab sidrunimahl nahka nähtavalt, hoiab tõhusalt meie silmade tervist ja võitleb paljude silmahaiguste ja infektsioonidega.
