Hommikusöögiks riisipuder on suurepärane päeva algus. See on rahuldav, mitte liiga kaloririkas, sobib lastele ja dieediga inimestele. Mitmekesistage oma tavapärast menüüd mitme uue pudruvalikuga. Selle veelgi kasulikumaks muutmiseks lisage sellele õunu, täiendage neid mee, kaneeli, vanilli või rosinatega.
See on vajalik
-
- Lean puder õuntega;
- 1 tass ümmargust riisi
- 2 klaasi vett;
- 0,25 tl soola;
- 6 tl suhkrut;
- 2 keskmiselt magusat õuna;
- 2 tl võid
- kaneelipulber.
- Kreemjas puder hautatud õuntega:
- 1 tass riisi
- 2 klaasi vett;
- pool klaasi rasket koort;
- näputäis vanilliini;
- 0,25 tl soola;
- 7 tl fariinsuhkrut
- 2 magushaput õuna;
- 3 tl võid.
- Rosinapuder õunakarbis:
- 1 tass riisi
- 1 klaas vett;
- 1 klaas piima;
- 4 suurt õuna;
- 100 g kergeid rosinaid;
- 3 supilusikatäit vedelat mett;
- 5 tl suhkrut;
- 0,25 tl soola;
- 1 spl võid
- 4 spl vaniljejäätist.
Juhised
Samm 1
Lihtsaim retsept on kiire hommikusöök argipäeval. Loputage riis ja täitke see kahekordse koguse veega. Küpseta kuni pooleks keedetud vähese soolaga. Koori õunad ja seemned, lõika väikesteks kuubikuteks ja vala riisiga kastrulisse. Lisa suhkur. Valmis pudru sisse pange või ja segage hoolikalt. Jagage kaussidesse ja serveerige, piserdage igat portsu näpuotsaga kaneeli.
2. samm
Pühapäevase hommikusöögi või pärastlõunase magustoidu jaoks proovige keerulisemat ja kaloririkkamat võimalust. Pese riis, kata topeltkoguse veega, lisa sool ja keeda umbes 20 minutit. Koori ja seemneõunad ning lõika õhukesteks ühtlasteks viiludeks. Kuumutage pannil võid, lisage fariinsuhkur ja veidi vett. Pange õunakiilud segusse.
3. samm
Rösti õunu 3-4 minutit, segades ja pöörates ümber puidust spaatliga. Vili peaks olema pehme ja poolläbipaistev. Praetud õuntes. Pange puuviljakiilud riismäe ümber ja serveerige.
4. samm
Kas soovite oma väikseid lapsi hellitada? Valmistage neile ilus ja naljakas magustoit - küpsetatud õunad riisipudruga. Valage põhjalikult pestud riis vee ja piima, soola seguga ja keetke kuni see on pehme. Pange põhjalikult pestud kerged rosinad ja suhkur peaaegu valmis pudru sisse, segage.
5. samm
Pange õunakarbid küpsetusplaadile, asetage 180 ° C-ni eelsoojendatud ahju ja küpsetage, kuni see on pooleks küps. Eemaldage küpsetusplaat, pange pool tl mett õuna sisse ja pange riisipuder rosinate ja õuntega. Pange puuviljad tagasi ahju ja küpseta pehmeks. Serveeri kuumalt lusikatäie vanillijäätistega.
