Kodujuustu pajaroog on tervislik ja maitsev. Ja kui sa ikka kiiresti ja lihtsalt süüa teed, siis pole paremat hommikusöögi retsepti.
Kohupiima pajaroog on üks tervislikumaid ja lihtsamaid roogasid, mida saate hommikusöögiks valmistada. Seda on palju sorte. Koostisosade kogus ja koostis võivad varieeruda. Siin on veel mõned vormiroad, mida on lihtne valmistada ja mis on maitsvad.
Kolmekomponendiline kohupiima pajaroog
See valmib väga kiiresti, maitseb hästi, eriti lastele. Kuid seda toodet ei saa nimetada dieediks, seega, kui järgite joonist, ärge laske end ära vedada.
Kalorid 100 g kohta: 225 Kcal, BZHU 7/7/20.
Sa vajad:
1. Kodujuust ilma piimarasvaasendajateta (5%) - 500 g;
2. kondenspiim (tingimata terve) - 1 purk (380 g);
3. Munad - 3 tükki.
Ettevalmistus:
Segage kõik koostisosad kausis ja peksake segistiga 60-90 sekundit. Vala saadud mass küpsetusnõusse. Kui vorm on silikoon, ei pea te seda määrima, muud määrige kergelt taimeõliga. Küpseta 180 kraadi juures, kuni pealt ilmub kuldpruun.
Kodujuustu vormiroog õuntega
Kalorite sisaldus 100 g kohta: 84 kcal, B / W / U - 12/3/2.
Sa vajad:
1. Rasvavaba kodujuust - 180 g; 2. muna - 1 tk;
3. Õunad - 50 g;
4. Kaerahelbed - 1 spl. l;
5. Looduslik jogurt - 1 spl. l.
Ettevalmistus:
Püreesta kodujuust kahvliga, lisa kaerahelbed. Haki õun peeneks ja lisa helvestega kohupiimale, lisa muna. Sega korralikult, aseta ahjuvormi ja pintselda jogurtiga. Küpseta 190 kraadi juures 20-25 minutit.
Kohupiimapann rosinatega
Kalorite sisaldus 100 g kohta: 105 kcal, B / W / U - 12/3/9
Sa vajad:
1. Rasvavaba kodujuust - 250 g;
2. Piim 1% - 1/2 spl;
3. Munad - 2 tk;
4. Manna - 2 spl. l;
5. Sool - 0,5 tl;
6. Rosinad - maitse järgi;
7. Suhkur - 3 tl.
Ettevalmistus:
Segage manna piimaga ja laske 10 minutit paisuda. Rosinad tuleb kõigepealt aurutada ja kuivatada. Klopi munad suhkruga lahti, lisa kodujuust, sool, paisunud manna ja rosinad. Sega kõik läbi ja vala võiga määritud vormi. Selleks, et pajaroog põhja ei kleepuks, võite puista manna. Küpsetage 200 kraadi juures 40-45 minutit, jätke pajaroog suletud ahju, kuni see jahtub.
Kodujuustu pajaroog mooniseemnetega
Kalorite sisaldus 100 grammi kohta - 93 kcal, B / W / U - 14/3/3
Sa vajad:
1. Rasvavaba kodujuust - 500 g;
2. keefir 1% - 100 g;
3. muna - 2 tk;
4. kaerajahu - 20 g;
5. täisterajahu - 15 g;
6. Mooni - 2 tl;
7. Vanilliin - maitse järgi;
8. Suhkur - 3 tl;
Ettevalmistus:
Sega kõik koostisosad, välja arvatud moon. Pange 2/3 tainast ettevalmistatud vormi. Lisage järelejäänud kohupiimamassile mooniseemned, segage hästi ja pange ka vormi. Küpseta 180 kraadi juures 50-60 minutit. Jätke valmistatud pajaroog suletud ahju, kuni see täielikult jahtub.
Kodujuustu pajaroog banaanidega
Kalorite sisaldus 100 grammi kohta - 110 kcal, B / W / U - 12/3/4
Sa vajad:
1. Rasvavaba kodujuust - 250 g;
2. Munad - 2 tk;
3. Banaanid - 2 tk;
4. Suhkur - 3 tl.
Ettevalmistus:
Klopi mikseriga kodujuust munade ja suhkruga lahti. Püreesta banaanid kahvliga, sega need kohupiimamassiga, pane kõik vormi ja aseta eelsoojendatud ahju. Küpseta 180 kraadi juures 20 minutit.
Head isu!
