Lõhe on ideaalne kala neile, kes järgivad tervislikke eluviise. Veel üks eelis on see, et lõhet on väga lihtne ja kiire süüa, kui käepärast on vaid mõned lisakomponendid, näiteks aromaatne rosmariin ja väike küüslauk.
See on vajalik
- - 800–900 g lõhefileed;
- - 2 küüslauguküünt;
- - näputäis meresoola ja musta pipart;
- - teelusikatäis hakitud rosmariini.
Juhised
Samm 1
Kuumuta ahi temperatuurini 220C. Tükelda küüslauk ja rosmariin, pane kõrvale.
2. samm
Pange lõhe fooliumiga või küpsetuspaberiga kaetud soolale, soolale, piprale, piserdage küüslaugu ja rosmariiniga.
3. samm
Saadame kala ahju 12-15 minutiks. Lihtne, kuid väga maitsev ja uskumatult tervislik roog on valmis!
