Ingveriga roheline kohv on viimasel ajal üha enam populaarsust kogunud täiusliku kuju poole püüdlevate naiste seas. See jook aitab kaasa mitte ainult rasvade kiirele lagundamisele, vaid kiirendab ka ainevahetust, eemaldab kehast toksiine ja toksiine, vähendab nälga ja parandab meeleolu.
Roheline kohv on 100% looduslik. Seda ei röstita ega muul viisil töödelda, seetõttu sisaldab see suures koguses kasulikke vitamiine ja antioksüdante. Rohekas-beež kohvioad mitte ainult ei aita kaasa rasva kiirele põletamisele organismis, vaid on ka väärtuslik klorogeenhappe allikas, millel on kasulik mõju piisava hulga insuliini tootmisele. Tänu sellele omadusele normaliseerib roheline kohv veresuhkru taset, parandab ainevahetust ja muundab ka rasvad energiaks.
Klorogeensel happel on lahtistav toime, see aitab keha puhastada ja toksiine eemaldada, mis on kehakaalu langetamisel nii vajalik.
Ingver on tervislik iidne vürts, mida kasutatakse sageli Aasia ja India köögis. Seda kasutatakse mitte ainult maitseainetena, vaid ka meditsiinilistel ja kosmeetilistel eesmärkidel. Ingverijuur sisaldab rikkalikult asendamatuid aminohappeid ja mikroelemente. See sisaldab kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, tsinki, rauda, fosforit, samuti vitamiine C, B1, B2, A. Selle koostises sisalduvad ained aitavad tugevdada immuunsust, hävitada kahjulikke mikroorganisme ja parandada seedimist.
Tänapäeval saab ingverijuuri osta mis tahes kujul: terve risoom, šokolaadis või suhkrus, jahvatatud pulbrina, kohvi või tee osana.
Ingveriga rohelise kohvi saate hõlpsalt ise kodus valmistada. Selleks vajate:
- 250 ml vett;
- keskmine ingverijuur;
- supilusikatäis rohelisi kohviube.
Jahvata kohvioad pulbriliseks kohviveskiga. Seejärel koori ingverijuur ja riivi jämeda riiviga või haki peeneks.
Ärge asendage oad lahustuva kohviga. Samuti on parem mitte osta ingveriga valmis kohvijooke, sest need võivad sisaldada muid keemilisi lisaaineid.
Kohvi valmistamiseks on parem kasutada türklast, kuid võite selle asendada ka väikese kastruliga. Pange vesi keemiseni, seejärel lisage riivitud ingver ja segage. Valage jahvatatud kohv ingveriga vette ja keetke tasasel tulel. Nõuda jooki suletud kaane all 5 minutit. Maitse tugevdamiseks võib lisada piparmünti või kaneeli. Ingverikohv on valmis!
Parem on seda jooki hakata võtma pool klaasi, viies annuse järk-järgult tervikuna. Seda võib tarbida külmalt või kuumalt 20-30 minutit enne sööki. Heade tulemuste saamiseks jooge 3-5 tassi kohvi päevas. Päevaraha suurendamisel pole mõtet, sest rasva põletamise protsessi see ei kiirenda.
Ingveriga rohelist kohvi peetakse tõhusaks ravimiks võitluses lisakilodega. See kustutab näljatunde hästi, kosutab ja toniseerib. Lisaks rasvapõletusomadustele on ingveri-kohvijoogil noorendav toime ja väljutatakse tselluliit. Kuid võitluses keharasvaga ei piisa ainult kohvi joomisest. Tervislik toitumine ja mitmesugused füüsilised harjutused on sellele hea lisa.
