Roheliste õunte eelised on legendaarsed. Ka meie esivanemad uskusid roheliste õuntega salatite imelisse jõusse. Lõppude lõpuks ei lummavad nad mitte ainult oma suurepärast maitset, vaid on ka tervisele väga kasulikud. Need sisaldavad palju vitamiine ja ensüüme, nii et nende lisamine toidule on kohustuslik.
Roheliste õunte eelised kehakuju jaoks
Nendel imelistel puuviljadel on palju muid eeliseid teist värvi õunte ees. Eelkõige neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Üks puuvili sisaldab umbes 7,5 g fruktoosi ja 2 g glükoosi, mis võimaldab teil nälga kiiresti rahuldada. Kasulike vitamiinide ja mineraalide komplekt ei kurna keha isegi rangete dieetide ajal.
Maitsvad salatid roheliste õuntega
Tuhandest ühe retsepti valimine on väga keeruline, kui süda esitatavast valikust lihtsalt murdub. Seetõttu tahame teid aidata ja juhtida teie tähelepanu maitsva õunasalati retseptile.
Õunasalati retsept
Sa vajad:
- roheline õun - 2 tk;
- magus pipar - 1 tk;
- kanafilee - 200 g;
- fetajuust - 150 g;
- majonees riietumiseks;
- rohelised salatikastmeks;
- sool.
Salati keetmine õunte ja kanalihaga
Keeda kanafilee hästi soolases vees. Lõika roheline õun, paprika ja keedetud kanafilee keskmise suurusega kuubikuteks. Pange kõik kaussi, lisage majonees ja segage väga hästi. Seejärel pange salatikaussi, kaunistage ürtide ja fetajuustuga.
See kerge õunasalat mitte ainult ei rahulda teie nälga ja tõstab tuju, vaid muutub ka teie lemmiktoiduks teie laual!
