Mandariinide kodumaa on Hiina. Kuid inimesed kogu maailmas armusid nendesse lõhnavatesse ja maitsvatesse puuviljadesse. Ilma nendeta on võimatu ette kujutada uusaasta pühi, toitumisspetsialistid soovitavad neid süüa, mandariinid võivad suurendada immuunsust ja tugevdada tervist. Miks on need oranžid puuviljad nii kasulikud?
Esiteks on mandariinid väärtuslikud kõrge C-vitamiini sisalduse poolest. Ja see aitab teadaolevalt külmetushaigusi ennetada ja ravida. Lisaks on neil puuviljadel hea diureetiline toime, seetõttu kiirendavad nad keha puhastumist, tagavad toksiinide väljutamise ning normaliseerivad ainevahetusprotsesse ja rasvade ainevahetust. Seega soodustavad nad kehakaalu langust. Lisaks normaliseerivad need puuviljad samade diureetiliste omaduste tõttu neerude ja kuseteede funktsioone. Tangeriinide mahl küllastab keha paljude vitamiinide ja mikroelementidega, suurendab söögiisu. Ja puuviljad ise aitavad seedeprotsessi luua, nende regulaarne kasutamine takistab sooleinfektsioonide ja helmintiliste invasioonide arengut. Huvitav on see, et traditsiooniline meditsiin soovitab seente raviks kasutada mandariinimahla (kuid ainult värsket) väliselt. Aromaatsetes apelsiniviljades on palju fütontsiide, antioksüdante, mis pärsivad vabade radikaalide toimet ja aeglustavad rakkude vananemisprotsesse. Ja karotenoidid, mida on ka ohtralt mandariinides, avaldavad kasulikku mõju nägemisele ja kaitsevad limaskesti. Nendes imelistes puuviljades sisalduvad B-vitamiinid on kasulikud naha, juuste, küünte ja närvisüsteemi säilitamiseks. K-vitamiin hoiab ära veenilaiendid, D-vitamiin aitab hoida luud tugevad ja naha tervena ning teadaolevalt vähendavad mandariinid ka palavikku ja aitavad ülemiste hingamisteede haiguste korral röga köhida. Loomulikult ei ole nende kasutamine ainsa vahendina seisundi leevendamiseks seda väärt, kuid abimehena on need väga kasulikud. Asjata pole mandariinimahla joomine näidustatud bronhiaalastma korral: see puhastab suurepäraselt kopse, kuid kõige tähtsam on see, et mandariinides pole peaaegu nitraate, nii et isegi väikesed lapsed saavad neid süüa. Loomulikult, kui nende puuviljade suhtes pole allergiat.
