Parimad retseptid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Värskest või kergelt kuivatatud leivast võib saada täieõiguslik koostisosa mitmesugustel roogadel: salatitel, pudingitel, rullidel. Kvaliteetsete leibade, marjade ja puuviljadega valmistatud traditsiooniline inglise maitsega marjapuding on ideaalne magustoit kuumaks suveks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Basiilik on mitmekülgne aromaatne taim. Seda saab kasutada nii eraldi kui ka koos teiste vürtsidega. Kuid lisaks hämmastavale aroomile on basiilikul ka teisi kasulikke omadusi. Esialgu peeti basiiliku sünnikohaks Kesk-Aasiat, kuid nüüd on taim muutunud populaarseks kõigis riikides

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kala on väga tervislik, kuid paljud ei keeda seda, sest neil on selle valmistamise ja lihunemisega raskusi. Igaüks peab teadma, kuidas kaladega ümber käia, kui ta soovib järgida tervisliku toitumise põhimõtteid. Kala on lihtsam kaaludest puhastada, kui kõik uimed on eelnevalt eemaldatud

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Linaseemneõli on linaseemnetest saadud õli. Sellel on spetsiifiline mõru maitse, mis ei meeldi kõigile, ja iseloomulik rikkalik varjund. Linaseemneõli on oomega-3 polüküllastumata rasvhapete ja muude kasulike ainete allikas, see aitab vähendada diabeedi tekkimise ohtu, mõjub soodsalt juuste ja naha seisundile ning on kasulik rasedatele

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kui naine saabub imelisse emadusesse, muutub ta haavatavaks ja habras nagu kristallnõu. Palju, mida tavaelus endale lubada võiks, on nüüd rangelt tabu. Aga õunad? Kas see on nende imetava ema jaoks võimalik? Tundub, et õunad on nii armastatud, lihtne ja maitsev toode, et selle kasulikkuses pole kahtlust

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Inimene on toiduvalmistamisel porgandeid kasutanud väga pikka aega. Laos pole ta kapriisne. Seda ei pea isegi tarbimiseks kuidagi ette valmistama. See populaarsus tuleneb A-vitamiini suurest sisaldusest selles, mis aitab säilitada suurepärast nägemist

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Oma lemmiktelesaate maitsvaks vaatamiseks proovige ise teha kahte tüüpi kiipe. Kindlasti on need maitsvamad kui ostetud! See on vajalik Pita leiva (13 tk) jaoks: - 3/4 klaasi vett; - 240 g jahu; - teelusikatäis suhkrut

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Küüslauk on vürtsitaim, mis on teretulnud külaline igas köögis. Selle aroom ja maitse võivad muuta mis tahes roogi, lisades pikantsust ja teravust. Isegi lapsed teavad kasulikke omadusi, nii et koduperenaised soovivad seda vürtsi oma köögis igal aastaajal

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Muljete täielikkus ja täielik keelekümblus - selle poole püüdlevad nüüd peaaegu kõik kaasaegsed kinod. Filmi atmosfääri paremaks sukeldumiseks pole aga vaja VR-prille kanda, mõnikord piisab õige suupiste valimisest. Mahedad melodraamad Vicky Cristina Barcelona, Unistajad, kutsuge mind oma nime järgi Valge vein ja austrid on ilmselt esimesed asjad, mis armastajate toidu mainimisel meelde tulevad

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Peet on raua, foolhappe, aminohapete ja muude toitainete allikas. Raseduse ajal peavad naised olema tasakaalustatud ja tervisliku toitumisega ning lisama oma dieeti erinevaid toite. Kaasa arvatud peet. Hommikune tühja kõhuga peedimahl aitab raseduse ajal mitte ainult figuuri säilitada, vältides liigsete kilode “kleepumist”, vaid säästab toksikoosist

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Ega asjata ei nimetata teed võlujoogiks - see on ju tervislik ja kustutab ideaalselt janu. Lisaks tavalisele mustale ja rohelisele teele on valget, kollast, punast ja isegi sinist teed! Mis määrab teie lemmikjoogi värvi ja maitse? Kvaliteetse tee peamised tarnijad on India, Sri Lanka (Tseilon), Kenya ja Hiina

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Sõltuvalt sordist, mesilast tolmeldatud taimedest, võib meel olla mitmesuguseid kasulikke omadusi ja meditsiinilisi funktsioone. Selle hõrgutise eri liikide hulgas paistab silma hõbedase imeja (Lochwort) mesi. See ei põhjusta peaaegu kunagi allergiat, seda saab lisada laste dieeti, seda tüüpi mesi on kasulik diabeedi korral

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Muidugi on kõige kasulikumate toitude väljatoomine keeruline, sest tervislik toitumine koosneb erinevatest dieetidest. Seetõttu on see loetelu pigem tingimuslik, kuid sellel on ka õigus eksisteerida. Juhised Samm 1 Kala ja mereannid Need sisaldavad suures koguses valke, mineraale ja mikroelemente

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Arvatakse, et ingveriga jookide regulaarne tarbimine aitab kaalust alla võtta. Kas see on tõesti tõsi? Ingver kuulub kuumade vürtside kategooriasse. Sellel on teravalt magus maitse ja meeldiv lõhn. Ingverijuur on üks populaarsemaid vürtse maailmas, seda kombineeritakse liha, kala, köögiviljade ja magustoitudega ning idas kasutatakse seda isegi moosi valmistamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Just seda puuvilja seostavad paljud uusaasta pühadega, nii et on aeg teada saada, kuidas oma lähedastele meeldida magusate ja mahlaste puuviljadega. Mandariinid valmivad ajavahemikus novembrist detsembrini, seega on uusaasta pühade eel kõige asjakohasemad ja maitsvamad

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Altai mett kogutakse Altai territooriumi jalamil ja mägipiirkondades. Tootel on läbipaistev tekstuur ja merevaiguvärv. Seda kasutatakse mitmesuguste haiguste raviks ja ennetamiseks. Altai mesi on ainulaadne toode, mis on kuulus oma tervendavate omaduste, kasulike mikroelementide rikkaliku koostise, värvi ja aroomi poolest

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kirglik puuvili on tervislik eksootiline puuvili. Brasiiliat peetakse kodumaaks, kuid tänapäeval kasvatatakse passionivilju ka Austraalias ja Aafrikas. Puuvilju eristab nende spetsiifiline maitse ja ebatavaline välimus. Kirglik puuvili - eksootiline puuvili Kirglik puuvili on troopilise liaani eksootiline vili

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Seente kogumine ja küpsetamine on Venemaal tõeline rahvuslik traditsioon. Osaliselt nende tohutu mitmekesisuse tõttu kohalikes metsades ning ka selle tõttu, et nende koostis ja konsistents teevad seentest omamoodi lihaasendajad. Seente toiteväärtuse all mõistetakse reeglina nii valgusisaldust neis ja nende kalorsust kui ka inimorganismile vajalike mikroelementide olemasolu või puudumist

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Seesamiseemnetest ekstraheeritud õli ei erine mitte ainult selle kõrge maitse, vaid ka erakordse kasu poolest inimeste tervisele. Seda kasutatakse nii toiduvalmistamisel kui ka kosmetoloogias. Selle toote kasutamisel on siiski ja vastunäidustusi

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Viigimarju võib sageli leida kauplustest, kuid valikul võib olla probleeme. Viigimarjade õige valimine väliste märkide põhjal. Mis on viigimarjad? Viigipuu või nagu seda nimetatakse ka viigipuuks, kasvab peamiselt lõunapoolsetel laiuskraadidel

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Metsik riis on uskumatult tervislik. See sisaldab suures koguses B-vitamiine, palju mineraale ja aminohappeid. See on ainulaadne oma toiteväärtuse poolest ja ravib paljusid keha haigusi. Metsik riis pole tegelikult riis. Neid nimetatakse Põhja-Ameerikas kasvava soomuru Zizania aquatic seemneteks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Tatar on kasulike mikro- ja makroelementide, vitamiinide, valkude ja komplekssete süsivesikute ladu ning tatra vähese kalorsusega sisaldus võimaldab teil seda kasutada kaalu langetamise perioodil. "Tangude kuninganna" - see nimi anti tatarile XX sajandil

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Tuunikalaliha on inimkehale äärmiselt kasulik. See vähendab südame-veresoonkonna haiguste tekkimise riski, võitleb nahahaiguste vastu ja suurendab immuunsust. Kuid seda kala ei tohiks oma dieeti liiga sageli lisada, kuna selles sisalduv elavhõbe võib mürgitada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Suvi on väga hea aastaaeg, sest just sel ajal valmivad puuviljad ja marjad, mida me kõik väga armastame. Eriti köidab meie tähelepanu selline imeline marja nimega arbuus. Kuid juhtub väga sageli, et selle toote valimisel teevad inimesed vigu ja saavad ebakvaliteetse toote ohvriks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Pärl oder saadakse odra terade töötlemisel. See säilitab odra kõik kasulikud omadused ja on samal ajal kehal palju hõlpsam omastatav. Oder ei kaota teraviljades ja suppides oma parimaid omadusi, hoolimata asjaolust, et seda kuumtöötlemise käigus pikaajaliselt kuumtöödeldakse

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Saleda figuuri saamiseks on oluline kinni pidada hea toitumise põhimõtetest. Kaalu langetamiseks ei pea te end dieetidega kurnama, piisab, kui tagada endale füüsiline aktiivsus ja süüa tervislikku toitu. Samal ajal on vaja vältida kõrge kalorsusega toite, tuleb meeles pidada, et see pole alati rasvane, suitsutatud, soolane ja vürtsikas toit

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Nõu kalorite sisalduse arvutamise võime võimaldab teil mitte ületada energiatarbimise päevamäära. Tänu sellele saate oma kehakaalu kontrollida või kaotada liigseid kilosid ilma dieedita. See on vajalik Kalkulaator, märkmik, pastakas, kalorilaud, elektroonilised köögikaalud

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kalorite loendamine võib olla suur probleem, kuid teadmine, kuidas hinnata erinevate toitude toitainete sisaldust, võib aidata teil kaotada või säilitada püsiv kaal. Paljudel inimestel on kaalu langetamine õnnestunud, kui loendada, kui palju kaloreid nad kogu päeva jooksul tarbivad

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Võilillemesi on terve kasulike ainete apteek. Võilillemesi parandab ainevahetust, seedimist, noorendab, puhastab verd, leevendab maksa, neerude, seedetrakti valu, tinnitust. Võilillemett on väga lihtne valmistada, seda saab hoida terve talve

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Vürtsidega nõud ei ole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervislikud. Näiteks saate mõnede vürtside abil luua tõelisi kulinaarseid meistriteoseid, pealegi aitavad need kaalu langetada, keha puhastada ja kaalu kontrollida. Toitumisspetsialistid soovitavad toidule lisada teatud vürtse ja ürte, mis kiirendavad ainevahetust ja pärsivad nälga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad kõigil ülekaalulistel inimestel enne kaalulangetamise alustamist konsulteerida spetsialistiga. Nõu on õige, kuid harva teostatav. Ja nii soovite kaalust alla võtta! Selleks on palju dieete ja jooke

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Paprika on üks peamisi kokkade ja koduperenaiste populaarseid ja levinumaid maitseaineid kogu maailmas. Toidust ainulaadse aroomi ja maitse saamiseks piisab ühest näputäiest. Kuid enne kasutamist peate teadma, millistele roogadele saate seda vürtsi lisada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Muskaatpähkel on Maluku saared, tuntud kui "Vürtsisaared". Seda kasvatatakse ka Malai saarestiku saartel, Kariibi merel ja Aafrika troopilistes piirkondades. Muscat on Muscataceae sugukonna igihaljas kahekojaline puu, mis annab lihaseid vilju, mida koristatakse 2-3 korda aastas täieliku avalikustamise ajal

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Metsas kukeseene kogumine pole isegi pool võitu. Need tuleb pikaajaliseks ladustamiseks ümber töödelda. Seente kuivatamine on väga populaarne, kuna see ei nõua palju aega ja vaeva, valmistoote maht on märgatavalt vähenenud ega vaja erilisi ladustamistingimusi

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Mesi on paljude inimeste delikatess, millel on kasulikke omadusi. Kastanimesi on üsna väärtuslik toode, mida toodetakse nektarist kastanite õitsemisperioodil (hobune ja külv). Kasulikud omadused Kastanimesi on väljendunud õie aroomi ja rikkaliku tumeda värviga ning maitse järgi on see mõõdukalt magus ja mõru originaalse aktsendiga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Rooibos on populaarne Aafrika taimetee. Kofeiini puudumine selles joogis võimaldab südame-veresoonkonna haigustega inimestel ja väikelastel seda ilma hirmuta oma dieeti lisada. Millest rooibos tehakse? Rooibos ehk rooibos on taimetee, mis on valmistatud Aafrika retsepti järgi Aspalatus Linear taime lehtedest

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Toidu kvaliteet ja tüüp mõjutavad alati välimust, seega valige toit hoolikalt. Kui olete väsinud võitlemast põletiku, kuivuse, pinguldatuse ja paljude muude nahaprobleemidega, millega teie nahahooldustooted ei pruugi hakkama saada, võib dieedi muutmine midagi muuta

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Linden on lehtpuu, mis levib õitsemisperioodil enda ümber õrna meeldiva aroomi. See taim on traditsioonilise meditsiini austajate seas juba ammu populaarne, sest pärna kasulikkus organismile on vaieldamatu. Väärtuslik meditsiiniline tooraine on pärna õisikud, koor ja pungad

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Melon on kehale väga maitsev ja tervislik puuvili. Selle mahl ja viljaliha on näidustatud neerude, maksa, põie, aneemia ja mõnede nahahaiguste korral. Lisaks on meloni kasutamine suurepärane soolte stimuleerimiseks ja aitab kõhukinnisuse korral

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Oolongi tee on poolkääritatud hiina tee. Fermentatsiooniaste võib varieeruda vahemikus 40–60%. See on valmistatud eranditult suurtest täiskasvanute teelehtedest. Valmis oolongi tee on tihedalt keerdunud tükk, mis keetmisel muutub terveks leheks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Tavaliselt on mereandide puhastamine aeganõudev, kuid õigesti tehes ei ole töötlemine tülikas. Reeglina pakutakse meile osta kalmaare külmutatult. Me lähtume sellest. Kalmaari sulatamine õigesti Enne kalmaari koorimist peate need sulatama

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kodused burgerid on suurepärane viis õpetada lapsi köögivilju sööma ja kui see on valmistatud naljaka mardika kujul, siis laps sööb megavõileiba suure isu ja mõnuga. See on vajalik Kotlettide jaoks: - 500 g erinevat hakkliha

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Paljud, kes seisavad silmitsi ülekaalulise probleemiga, on kuulnud kaalulangetamiseks mõeldud sidruniveest. Arvatakse, et regulaarselt sidrunivee joomine alustab ainevahetust, mille tulemuseks on kehas kiirem rasvapõletus. Kas tõesti? Kuidas sidrunivett valmistada Lihtsaim sidrunidetoksilise vee retsept:

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Lisaks suurepärasele maitsele on sidrunhappel ka imelised keha tervendavad omadused ning taim, näiteks sidrunhein, on depressioonivastases võitluses omalaadne. Me räägime Hiina magnoolia viinapuust, mis kasvab peamiselt Kaug-Idas ja on inimese jaoks hädavajalik jõu ja hea tuju allikas

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Suure hulga inimeste jaoks on üks lemmik magusatest toitudest šokolaad. Sellele maiusele on pühendatud isegi puhkus, mis langeb 11. juulile. Millised on šokolaadiga seotud huvitavad ja maitsvad faktid? Šokolaadi sulamistemperatuur on väga madal, seetõttu sulab hõrgutise viil nii kergesti kätes kui ka keeles

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kookospiima populaarsuse üheks põhjuseks on selle meeldiv ja väga peen maitse. Sellel eksootilisel tootel võib olla tervisele märkimisväärne mõju. Selle põhjuseks on joogi suurepärased toiteväärtused. On teada, et seda maiust seeditakse palju paremini kui tavalist lehmapiima

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Tofu on nn oakohupiim - toode, mida saadakse sojaubadest. See sisaldab palju taimseid valke ja ainult 75 kcal 100 g kohta, seega sobib see ideaalselt dieettoiduks. Tofu eelised Regulaarne tofu lisamine toidule võib anda organismile piisavalt valku (see on üks põhjusi, miks taimetoitlased seda nii kõrgelt hindavad)

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Imetavad naised peaksid oma menüü osas eriti ettevaatlikud olema. Toidus ei tohiks olla potentsiaalseid allergeene, samal ajal peaks toitumine olema tervislik ja mitmekesine, pakkudes emale ja lapsele kõiki vajalikke mikroelemente. Parimate toitude loendis on maks, kuid maksimaalse kasu saamiseks peab see olema korralikult küpsetatud ja tarbitud annustes, jälgides hoolikalt teie heaolu

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Eksootilised acai marjad on supertoidud ja sisaldavad palju olulisi toitaineid. Kuid lisaks kahtlemata eelistele võib toode tuua ka kahju. Enne puuviljade lisamist dieeti peate konsulteerima oma arstiga. Acai: salapärane marja Brasiiliast "

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Jäätis on populaarne kõrge kalorsusega magustoit. Kaalujälgijad peaksid jälgima portsjoneid ja sööma magusat maiust mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas. Imetavad emad peaksid olema eriti ettevaatlikud: jäätis võib tekitada allergiaid või kõhuhäireid ja põhjustada isegi lapse halba enesetunnet

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Baklazaanid mõjutavad soodsalt südametööd, normaliseerivad kehakaalu, on kasulikud ateroskleroosi ja seedetrakti haiguste korral. Seetõttu kasutatakse puuvilju toiduvalmistamisel aktiivselt. Neid keedetakse, praetakse, hautatakse ja küpsetatakse ahjus

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Pakun teile suurepärast küpsetatud baklažaani retsepti. Rooga saavad süüa isegi need, kes paastuvad. See on suurepärane köögivilja lisand teie dieedil. See on vajalik Küpsetatud baklazaani valmistamiseks vajate: • 2 keskmise suurusega baklazaani, • 250 grammi tomateid oma mahlas, • sool - maitse järgi, • oliiviõli maitse järgi, • 1 spl

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Oad peetakse ideaalseks valgu- ja aminohapete allikaks. See sobib hästi paljude toodetega, kuna sellel on neutraalne maitse. Oad saab keeta mis tahes liha, toores ja keedetud köögivilja, mereandidega ning kasutada ka salatites. Salat ubade ja värskete kurkidega Koostis:

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Keedetud riis on mitmekülgne ja kiiresti valmiv lisand praetud liha, kala, seente ja köögiviljade jaoks. Maitsva mureneva riisi keetmine pole nii keeruline, kui võtate selle valmistamisel arvesse mõningaid peensusi. See on vajalik Teenib 4:

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Shulum ehk šurpa on lambalihast (harvem - veiselihast) valmistatud usbeki lihasupp. Traditsioonilist šulumit keedetakse katlas tule kohal, kuid seda saab valmistada ka kodus. See on vajalik Tall - umbes 700-800 g Kartulid 2-3 tk

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Baklazaanidest saab valmistada mitut tüüpi konservi. Seda köögivilja saab keeta, praadida, marineerida, sinna sisse toppida. Vürtsikate toitude tundjad hindavad kindlasti eelroogi punase pipra ja küüslauguga. Esimene käik - eelroog Põnevuseotsijad saavad valmistada baklažaani eelroa

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kabatšokid on kuulsad oma peene viljaliha, meeldiva maitse, madala kalorsusega ja suures koguses toitainete poolest. Kõigi nende omaduste säilitamiseks on neid köögivilju kõige parem küpsetada ahjus ning nende maitse rikkamaks ja ebatavalisemaks muutmiseks võite puista suvikõrvitsale neile sobivate erinevate vürtsidega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kogu perele on lihtne valmistada rikkalik õhtusöök! Näiteks suvikõrvitsaga kanamaks on maitsev ja rahuldustpakkuv roog ning mis peamine - selle valmistamine ei võta kaua aega. See on vajalik - kana maks - 500 grammi; - üks suvikõrvits

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Baklazaan on teiste köögiviljakultuuride seas oma populaarsuse saavutanud tänu suurepärasele maitsele ja kasulikele omadustele. See sisaldab palju kaaliumi, mida inimene vajab vee korralikuks ainevahetuseks, samuti C- ja D-vitamiine. Baklažaan on meie haiguste vaenlane ja koka ustav sõber

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Köögiviljade eelistest on tänapäeval palju teada. Rikkalikult mineraalide ja vitamiinide poolest on need inimkeha tervendamiseks ja tugevdamiseks ülimalt olulised. Baklažaanid ja paprikad pole erand. Nendest saab valmistada palju maitsvaid roogasid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Veevannis keedetud päevalilleõli on mitmekülgne ja taskukohane toode imikute õrna naha hooldamiseks. Sel viisil steriliseeritud õli leevendab mähkmelöövet hästi ja niisutab tõhusalt lapse nahka. Keedetud päevalilleõli võib kasutada ka vanemate laste tundliku ja allergilise naha raviks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Mõnikord oleme poest ostetud õli ostes veendunud, et see vajab täiendavat steriliseerimist. Kodus pole seda nii keeruline keeta. Selleks on vaja ainult pliiti, nõusid ja pool tundi aega. See on vajalik Toiduõli, kastrul, pliit, klaaspurk, puuvillane riie Juhised Samm 1 Võtke suur kastrul, valage vette ja pange see tugevale tulele

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Hautatud küülik sobib suurepäraselt nii pere lõuna- või õhtusöögiks kui ka piduliku laua jaoks. Küülikuliha on väga õrn ja tervislik, sobib hästi enamiku lisandite, näiteks praekartuli või keedetud köögiviljaga. See on vajalik Jänes

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Seente hooaja saabudes seisavad paljud koduperenaised küsimuse ees, kuidas neid kõige paremini talveks ette valmistada, et mitte ainult säästa aega ja vaeva, vaid ka maitsva ja aromaatse toote saamiseks. Seente koristamise üks populaarsemaid viise on nende soolamine, mida saab teha nii soojalt kui ka külmalt

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Haug on nii restoranipidajate kui toitumisspetsialistide lemmikkala. Selle pehme, tihe ja mõõdukalt rasvane liha on hästi seeditav ja aminohapeterikas. Ja haugist valmistatavate roogade arv on arvestamatu. Haugi praaditakse ja küpsetatakse, sellest valmistatakse kalasuppi, pelmeene, pirukaid ja lihapalle, sobib nii restorani köögis kui ka kodulaual

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Erinevate piimatoodete valmistamiseks kodus on palju retsepte. Need osutuvad palju maitsvamaks ja tervislikumaks kui poes müüdavad. Hapukoor Kodune hapukoor sobib kõige paremini looduslikust täispiimast. Turult saab seda osta eramüüjatelt

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Päevalilleõli leidub paljudes erinevates roogades. Selleks, et selle toote maitse jätaks ainult positiivseid muljeid, peaksite järgima mitmeid soovitusi selle säilitamiseks. See on vajalik - tumedast klaasist pudel Juhised Samm 1 Säilitage päevalilleõli sobival temperatuuril

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kas teadsite, et ajurakud koosnevad üle poole rasvast? Inimene ei saa ilma õlita eksisteerida - kuna see sisaldab oomega-6 ja oomega-3 rasvu, tokoferoole (rasvlahustuvaid vitamiine), aga ka vitamiini F. Kuid kõik need silmapaistvad omadused on rafineerimata õlidele omased

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Päevalilleõli on üks toiduliike, ilma milleta pole toiduvalmistamine mõeldav. Praadimine, hautamine, salatite keetmine - ilma päevalilleõlita ei saa. Koduperenaised seisavad aga sageli küsimuse ees: mis kvaliteediga päevalilleõli? Õli valimisel pöörake kõigepealt tähelepanu valmistamise kuupäevale

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

"Extra virgin" on omadus, mida kasutatakse oliiviõli kvaliteedi tähistamiseks. See põhineb selle kasuliku toidu toote ühe peamise parameetri - happesuse - väärtuse määramisel. Eriti neitsiõli Oliiviõli on väärtuslik toidutoode, mis sisaldab suures koguses kasulikke küllastumata rasvhappeid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Keefir on ainulaadne kääritatud piimatoode, mis aitab kaasa soolte normaalsele toimimisele. See jook sisaldab minimaalselt kaloreid, tänu millele peetakse seda dieediks ja seda kasutatakse aktiivselt kaalulangetamiseks. Näljatundega saate enne magamaminekut hakkama klaasi keefirist juues

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Piimatooted on kaasaegse inimese dieedi traditsiooniline ja lahutamatu osa. Neil on oluline roll inimese toitumises ja elus. Eelkõige arvatakse, et klaas öösel piima või keefirit soodustab head und. Kahtlemata on inimesi, kellele piim ja derivaadid üldse ei meeldi

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Petersell on kaheaastane taim Umbelliferae sugukonnas, mis on väga populaarne toiduvalmistamisel ja rahvameditsiinis. Toiduks kasutatakse peterselli juuri, varsi ja seemneid. Peterselli koostis ja kasulikud omadused Petersell rikastab roogasid vitamiinide ja mineraalidega, samuti annab neile meeldiva maitse ja aroomi

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Aednikud kasvatavad oma aias peterselli. Kuid mitte kõik ei tea selle taime kasulikke omadusi. Milleks petersell on kasulik ja millised on selle vastunäidustused? Petersell kasvatatakse kõikjal ja seda kasutatakse erinevate roogade maitsestamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Suvel, kui köögiviljad ja puuviljad küpsevad ja valatakse mitte kasvuhoonetes, vaid päikesekiirte all, on neil kõige rohkem vitamiine. Seetõttu soovite neid alati kauem hoida, nii et kasulikud omadused ei väheneks. Mõnikord on vaja neid säilitada ka seetõttu, et saak on liiga suur või palju on ostetud

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Idandatud kaera on inimesed kasutanud iidsetest aegadest, kuna toode on rikkaliku koostisega. Seetõttu kasutatakse teravilju nii iseseisva roogana kui ka lisakomponendina erinevates toitudes (teraviljad, salatid, želee jne). Kaeratera on embrüo või uinuv organism, seetõttu on selle sees kasulike vitamiinide ladu, mis on vajalik iseseisva taime kasvamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Maitsev salat meie lapsepõlvest. Krabipulgad ja majonees kasutamata saate selle oma köögis täielikult taastada! See on vajalik Riis - 1 spl. Punane paprika - 2 tk. Adyghe juust - 200 gr Kurk - 1 tk. Konserveeritud mais - 1 purk Till või petersell - 50 gr Hapukoor - 250 gr Taimeõli - 1 supilusikatäis Sinepipulber - 1/2 tl Sidrunimahl - 1 tl Sool, must pipar - maitse järgi Juhised Samm 1 Loputage klaasi riisi hoolikalt jahedas vees

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Püreestatud suppe määratakse tavaliselt inimestele, kes põevad seedetrakti haigusi, näiteks gastriiti või haavandeid, samuti ülemiste hingamisteede põletikulisi haigusi, näiteks bronhiiti või kurguvalu. Alla ühe aasta vanustele imikutele, eriti neile, kellel pole veel hambaid, soovitatakse lisada oma dieeti ka püreesupid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Želatiin on loomne valk, mis on saadud sidekoest ja loomalihast. Loodusliku paksendajana kasutatakse seda marmelaadi, erinevat tüüpi želeede, želeeritud liha ja paljude muude roogade valmistamisel. See on vajalik lehtželatiin

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Mis kasu on terade lisamisest oma dieeti? Toitumiseks teravilja valides pidage meeles, et igaüks neist on omal moel kasulik. Mõni parandab seedetrakti aktiivsust, teine aitab maksa, kolmas parandab kardiovaskulaarsüsteemi toimimist. Meditsiinilised uuringud on näidanud, et putru sööjad vähendavad vähiriski

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Teravilja peetakse üheks tervislikumaks toiduks, neid saab kasutada paljude roogade valmistamiseks, alates lihtsatest teraviljadest kuni mitmekomponendiliste kastruliteni. Kuid nagu hiljutised uuringud on näidanud, võib teravilja liigne tarbimine olla kahjulik

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Vene kööki pole võimalik ette kujutada ilma putruta, mis on juba ammustest aegadest hõivanud auväärse koha laual. See on maitsev, rahuldust pakkuv, odav ja mis kõige tähtsam - tervislik roog, kuna selles on palju toitaineid. Putru keedetakse kõikvõimalikest teraviljadest ja teraviljadest, millel on erinev toiteväärtus, seetõttu on neist erinevad eelised

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Puder on tavalise inimese menüüs üsna tavaline roog, kes jälgib tema tervist. Igal liigil on oma kasulikud omadused, millel on positiivne mõju keha toimimisele. Kõigepealt on pudru kasulikud omadused see, et see sisaldab suures koguses kiudaineid ja orgaanilisi aineid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Putru peetakse vene köögis üheks traditsioonilisemaks roogaks. Need pole mitte ainult südamlikud, maitsvad, neid saab serveerida mitmesuguste täidistega, keedetud vees või piimas, vaid need on ka väga kasulikud, rikkad vitamiinide ja mikroelementidega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Meie toidul on kehale tohutu mõju. See võib parandada meeleolu, leevendada väsimust ja tervendada keha. Kuid mitte kõik toidud pole tervislikud. On toite, mis põhjustavad depressiooni, melanhooliat ja depressiooni. Juhised Samm 1 Suhkur võib põhjustada depressiooni

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kaasaegne elurütm kohustab meid mõnikord suupisteid tegema väikeses kohvikus või isegi bistroos. Samal ajal on inimestel viimase kümne aasta jooksul seitse korda suurem depressioon. Teadlased on läbi viinud uuringud ja tuvastanud toidud, mis võivad põhjustada depressiooni

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Ilusad elevandiluust plaadid saavad olema iga pidustuse kaunistuseks. Muide, nii valget, tumedat kui ka piimašokolaadi toodetakse peaaegu identsete retseptide järgi, mille koostisosades on kergeid nüansse. Valget šokolaadi valmistatakse suhkrust, kakaovõist ja piimast, kuid kakaoube ei kasutata

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Tee peetakse üheks vanimaks alkoholivabaks joogiks. Isegi iidsetel aegadel valmistasid inimesed toniseeriva ja maitsva joogi saamiseks kroonlehti lõhnavatest lilledest ja tervislikest ürtidest. Seda ei kasutatud mitte ainult janu kustutamiseks, vaid ka tooniku ja isegi ravimina

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kitsepiim on üks tervislikumaid toite. Juua soovitatakse igas vanuses inimestele. Arvatakse, et see on ohutu isegi imikutele ja võib asendada rinnapiima. Mis kasu on kitsepiimast Kitsepiimas on palju inimkeha jaoks elutähtsaid mineraale ja vitamiine

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kinoa kruubid ilmuvad Venemaa kaupluste riiulitel harva, seetõttu pole need eriti populaarsed. Kinoaga valmistatud toidud maitsevad aga hästi ja võivad toitumist oluliselt mitmekesistada. Quinoa on iidse ajalooga teravili. Esmakordselt mainitakse teravilju inkade kultuuris

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kapsas kääritatakse, hautatakse ja praaditakse. Igas vormis on ta tubli. Pirukates kapsas ei kaota üldse maitset koos kala, liha, suitsuliha, erinevate teraviljade ja vürtsidega. Oskus kapsapirukat küpsetada aitab külalislahket perenaist rohkem kui üks kord

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Mitmevärviline kartulipuder üllatab mitte ainult lapsi, vaid ka täiskasvanuid. Nõu saab serveerida ebatavaliste pallide või värviliste kookidega "pirukana". See on vajalik - 800 g kartulit - või - 100 g spinatit - 1 peet - 400 ml piima - 1 porgand - sool - 1 punane pipar Juhised Samm 1 Koori kartulid ja keeda kergelt soolases vees

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kitsepiim on koostiselt väga erinev lehmapiimast. Mis on nende loomsete saaduste peamised eripära? Juhised Samm 1 Kitsepiim sisaldab suuremas koguses polüküllastumata rasvhappeid (näiteks linool- ja linoleenhapet), need suurendavad immuunsust ja aitavad kaasa ka rasvade ainevahetuse normaliseerumisele

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Viimasel ajal on pidulaua jaoks üha kvaliteetsema maitsva kaaviari hankimine üha keerulisem. Müüjad on ostjate petmiseks õppinud nii palju, et mõnikord võib selline pettus ostja jaoks traagiliselt pöörduda. Seal on mõned kasulikud näpunäited, mis aitavad teil valida hea kaaviar puhkust rikkumata

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kui olete proovinud palju dieete, treenige, kuid vöökoht on endiselt teie probleemne piirkond, vaadake oma dieet uuesti läbi. Vaid mõne saladuse abil saavutate lameda kõhu palju kiiremini. Juhised Samm 1 Soolane toit Vesi seondub soolas sisalduva naatriumiga hõlpsalt, seetõttu jääb soolast toitu süües kehasse palju vett, mis mõjutab teie figuuri selgelt halval viisil - kehale ilmub turse

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Valgud (valgud) on keha jaoks äärmiselt olulised. Toiduga seedetrakti sattudes lagunevad nad aminohapeteks, mis mängivad lihaste ja teiste kudede "ehitusmaterjali" rolli. Ja kuna keha ei saa valgu varusid, on vajalik, et inimene saaks regulaarselt piisavas koguses valke

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

K-vitamiin on vajalik maksa hüübimist reguleerivate ainete moodustamiseks maksas. See aitab kehast eemaldada mürke ja toksiine, mis pärinevad ebakvaliteetsest toidust. Nagu enamus vitamiine, leidub seda ka toidus. K-vitamiin mängib olulist rolli protrombiini - vere hüübimismehhanismi eest vastutava aine - moodustumisel

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kiud on lihtsalt asendamatu neile, kes soovivad alati suurepärases vormis püsida. Seda leidub kõigis taimsetes saadustes. Toitumisspetsialistid kogu maailmast soovitavad kehakaalu langetamiseks tarbida võimalikult palju kiudaineid. See on vajalik Pähklid, oad, kaer, nisu, puuviljad, marjad, seemned, ürdid, köögiviljad

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Mehhikot peetakse avokaado sünnikohaks, kuid selle kerge meeldiva maitse ja kasulike omaduste tõttu kasvatatakse seda igihaljast puud kogu maailmas. Avokaado on pälvinud avalikkuse tunnustuse ka Venemaal - nüüd süüakse seda "puhtal"

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kuupäevad on datlipalmi söödavad viljad. Need on inimestele väärtuslik toidutoode. Kuupäevi võib tarbida värskelt, kuid kauplustes võib sagedamini näha nende puuviljade kuivatatud puuvilju. Juhised Samm 1 Kuupäevad on väärtuslikud, kuna need sisaldavad suures koguses süsivesikuid, B-, C-, D-, K-, A-rühma vitamiine, erinevaid mikroelemente ja sooli: