Tervislik toit 2024, November

Seentega kapsarullid sobivad paastuvatele inimestele. Ja ka neile, kes soovivad kaalust alla võtta, piirates dieedi kalorisisaldust. Serveeri seenekapsarulle kaunilt maalitud keraamilisel vaagnal. Ja nad omandavad rahvusliku maitse ja muutuvad igapäevasest toidust pidulikuks

Dolma on pidulik roog, mis on pärit Armeeniast. Vene keeles nimetatakse seda viinamarjalehtedes kapsarullideks. Sellel roogil on ka palju muid huvitavaid nimesid - dulma ja tolma ning durma ja sarma. Kõik see on klassikaline idamaine täidisega kapsarull

Väga rahuldustpakkuv ja maitsev salat. Marineeritud toodete austajatele on see jumalakartus. Oma esialgse välimuse tõttu muutub see iga laua kaunistuseks. See on vajalik - kartul 3 tk; - kanarinnad 1 tk; - marineeritud kurgid 3 tk

Üsna huvitav retsept kana rullide valmistamiseks kodus. See on suurepärane alternatiiv keedetud vorstile või sinkile, rull sobib suurepäraselt võileibadeks. See on vajalik • 1 kg kana liha; • 30 g želatiini; • ½ tl kardemoni, jahvatatud pipart ja kuivatatud basiilikut

Praad on toiduvalmistamisel üks levinumaid salateid. Sellest kuumast köögiviljaroast saab suurepärane lisand. See on vajalik • 400 g rohelist frisee salatit; • ½ keskmise sibulaga; • 1 väike porgand; • 1 kollane paprika

See roog on Põhja-Ameerikas väga populaarne, inglise keeles kõlab see nagu "kaks korda küpsetatud kartul". Retsepti koostisosad on taskukohased ja üsna tavalised ning toiduvalmistamise protsess ise pole üldse keeruline. See on vajalik • 5 suurt kartulit

See omatehtud pitsa versioon on valmistatud mitte tavalisel pärmitainal, vaid kohupiimatainal, tänu millele on põhi väga pehme. Pitsale ebatavaline koostisosa - päikesekuivatatud tomatid lisavad roogile maitset. See on vajalik • 250 g looduslikku kodujuustu

Pakume teie tähelepanu heleda sügisese retseptiga suvikõrvitsale, mis on täidetud kalamassiga ja keedetud seentega. Pange tähele, et see tagasihoidlik, kuid väga maitsev roog on võimeline mitmekesistama iga pere lõuna- või õhtusööki. See on vajalik • 300 g kummi lõhefileed (koos nahaga)

Sametine pollukapasteet on kõige õrnem ja maitsvam eelroog, mida saate süüa. Kõik selle koostisosad on väga harmoonilised ja originaalsed kombineeritult, andes nõule vapustava aroomi ja unustamatu maitse. See on vajalik Kalabaasi jaoks:

Õrn riis kana, vorstide ja munakoorega on traditsiooniline Hispaania roog. Selle ettevalmistamiseks vajate minimaalset nimekirja toodetest, mida leidub peaaegu igas külmikus, ja ainult tund. See on vajalik • 200 g riisi; • 200 g kanafilee

Täidetud paprika on klassikaline roog, mida tavaliselt keedetakse tomatikastmes. Kõik on selle toiduga harjunud ja peavad seda seetõttu iseenesestmõistetavaks. Aga mis siis, kui muudame traditsioone ja harjumusi, valmistades originaalse täidisega pipra ilma kastmeta, kuid kõva juustuga ja ebatavalise täidisega

Hapukoores ja kõrvitsaga hautatud koduküülik on väga maitsev ja delikaatne roog, mida majapidamised vanusest hoolimata kindlasti hindavad. Pange tähele, et kõrvits annab roogile täiesti uue maitse ja sametise tekstuuri. Koostis:

Mahlane, aromaatne ja õrn kreeka stiilis küpsetatud makrell on suurepärane roog õhtusöögiks. See kaunistab iga lauda ja kahtlemata üllatab teid oma maitsega. Koostis: 1 makrell; 1 tomat; 1 spl jogurtit 1/3 paprika; 2 näputäit teie lemmikmaitseainet

Sinepi, adžika ja Worcesteri kastmes marinaadis küpsetatud sealiha on mitmekülgne roog, mis nõuab perenaiselt minimaalset koostisainete kogust ja minimaalset tööjõudu. Selline sealiha valmistatakse väga kiiresti, küpsetatakse poolteist tundi, pärast mida see kohe serveeritakse

Juustukook on maitsev magustoit, mis tuli meile Ameerikast. Ettevalmistus võtab veidi aega, kuid lõpptulemus on seda väärt. Pange tähele, et selles retseptis kasutatakse palju veini, seetõttu on seda magustoitu soovitatav pakkuda ainult täiskasvanutele

Peedisalatid on kulinaarne traditsioon paljudele peredele. Neid valmistatakse sageli ette pereõhtusöökideks ja pühadeks. Seepärast pakume teie tähelepanu väga pidulikule versioonile peedi, pehme kodujuustu ja küüslauguga traditsioonilisest salatist

Forell on maitsev ja peen kala, mida kasutatakse paljude roogade valmistamisel. Ja need toidud osutuvad reeglina rafineeritud ja ebatavalisteks. Selle retsepti järgi valmistatud forell osutub mahlakaks ja sulab suus ning originaalne kreemjas täidis rõhutab selle maitset

Baklažaanihooaeg algab sügisel, see ei saa rõõmustada. Lõppude lõpuks on baklazaani valmistamiseks lihtsalt palju erinevaid retsepte, mis kahtlemata üllatavad külalisi või lihtsalt kogu perele. Koostis: 2 keskmise suurusega baklažaani (alati värsked ja kindlad)

Hautatud kana keedetud tatariga on roog, mida saab valmistada igaks pereõhtusöögiks. See valmistatakse kiiresti multikookeris ja see ei nõua erilisi materjalikulusid. Kui multikeetjat pole, siis saate kõik koostisosad pliidil küpsetada. Koostis:

Selle retsepti järgi valmistatud maitsvad koogid meega valmistatakse sõna otseses mõttes eimillestki. Seesamiseemneid lisatakse meeldiva aroomi saamiseks, kuid kui neid pole käepärast, siis saate ilma nendeta hakkama. See on vajalik • 1 spl vedelat mett

Originaalne ja maitsev salat tsitruse ja mereandidega meeldib kindlasti kulinaarse eksootika austajatele. Lisaks on see roog väga kasulik, sest see sisaldab palju vitamiine ja toitaineid, mis laevad teie keha kogu päevaks. See on vajalik • 1 purk kalmaari konservi

Põnev variatsioon Toscana hakklihasupist saab pere menüüs kindlasti uhke. Sellise roa puhul ei ole lõunasöök mitte ainult maitsev, vaid ka väga rahuldav. Selle supi koostisosad on tavaliselt köögis ja tulemus ületab teie ootused. See on vajalik • 0,5 kg jahvatatud veiseliha

Juustusupp forelli ja šampinjonidega on suurepärane esimene käik ja kindlasti lisab see teie kokaraamatusse. Seda suppi saab valmistada mitte ainult forelli, vaid ka muu punase kalaga. See on vajalik • 600 g forelli; • 200 g toorjuustu

See kuulsa Gruusia saialeiva retsept on esitatud mitte klassikalises versioonis, vaid järgmises variatsioonis. Siin kasutatakse jogurti asemel keefirit (2,5%) ja suluguni asemele tuleb Imeretian juust. Küpsetamisprotsess toimub mitte ahjus või ahjus, nagu tavaks, vaid tavalises praepannis

Aroomised mikrolaineahjus küpsetatud seente, köögiviljade ja juustuga lihaküpsetised valmivad üsna kiiresti ning küpsetusprotsess ise ei tohiks raskusi tekitada. Selle retsepti jaoks vajate väga väikest kogust toitu ja mikrolaineahju režiimiga "

Baklazaani pajaroog ja lihapallid pruuni juustukoore all on väga maitsev ja ilus roog, mida on üsna lihtne ja lihtne valmistada. See sobib pereõhtusöögiks ja igaks pidulikuks lauaks. See on vajalik • 12 lihapalli; • 2 baklažaani

Juhime teie tähelepanu väga õrnale ja maitsvale pasteedile, mis on valmistatud roosade konservifilee konservidest, valgest sibulast, kohupiimajuustust, sojakastmest ja mahlastest rohelistest. See pasteet on lihtne ja mitmekülgne roog. See on vajalik • 1 purk roosa konserveeritud lõhet

Lõhnav ja südamlik pirukas, mis põhineb kuulsal Ratatouille roogil, on täiuslikkus ise, millest sõna otseses mõttes rõõmustavad kõik. Seda kooki peetakse sügise kingituseks, nii et peaksite seda kindlasti proovima. See on vajalik Katse jaoks:

Majas küpsetamine on püha asi, eriti kui peres on lapsi. Seetõttu juhime teie tähelepanu väga maitsvale ja originaalsele mooniseemnetortile, mis on kiiresti valmis ja ka kiiresti küpsetatav. See rõõmustab kõiki leibkonnaliikmeid oma karge kooriku, pehme ja magusa taigna ning kiivi hapukusega

Juustumütsi all küpsetatud kanareied on väga südamlik, maitsev ja mahlane roog, mis kindlasti kaunistab iga pereõhtusööki ja toidab kogu teie peret. See on valmistatud väga lihtsalt ja pealegi kiiresti, ei nõua kokalt tohutut toodete nimekirja ja märkimisväärseid jõupingutusi

Ebatavaline rull nori-lehti, hakkliha, riisi ja köögivilju on väga maitsev, ilus ja aromaatne roog. See on lihtne ja lihtne valmistada ning kiiresti küpsetada. Hakkliha koostisosad: 1 porgand; 0,8 kg värsket roosat lõhet; 1, 5 supilusikatäit sojakastet

Esitame teie tähelepanu pajaroogale, mis näeb külmana välja nagu pirukas ja kuumalt nagu pajaroog. Teie leibkond hindab selliseid küpsetisi kahtlemata. Täidise koostisosad: 1 väike köögiviljaüdi (noor); 1 väike baklažaan; 0,2 kg vasika hakkliha

Tänapäeval ei üllata te kedagi klassikalise kana ja ananassi kombinatsiooniga. Seetõttu juhime teie tähelepanu väga ilusale, mahlasele ja aromaatsele roogile, mis kaunistab pidulikku lauda. Lõppude lõpuks ühendab see suurepäraselt kana hellust, ananasside mahlasust ja värske spinati piikantsust

Vürtsikas ja mahlane kookosekastmes kana on Austraalia roog, mida saab valmistada ka siin, saadaval on kana, ingver, ürdid, tavaline köögiviljade komplekt ja kookospiim. Koostis: 1 terve kana; 1 kamp värsket koriandrit või peterselli 1 magus punane pipar

Kana kipub hästi sobima magusate kastmetega ning apelsinikastmetega on maitse veelgi erksam. Koostis: 1 suur kana; Apelsinid - 2 tk; Konserveeritud aprikoosid - 150 g; Oliiviõli; Sibul - 2 sibulat; Konserveeritud artišokid - 150 g

Tõenäoliselt meeldis paljudele inimestele sama jõeserval Sparta oludes küpsetatud kalasupp. Kuid isegi oma koduköögis saate valmistada suppi, mis osutub sama heaks. Koostis: Keskmise suurusega haug; Kartul - 3 mugulat; Porgand - 3 tk

Türgist saab valmistada kerget, kuid samas rahuldavat salatit. Selle valmistamiseks vajate värskeid köögivilju, magusaid õunu ja kalkunirinda ennast. Koostis: Kalkunifilee - 350 g; Kartul - 5 mugulat; Punane õun - 2 tk; Värsked tomatid - 3 tk

Kana saadakse kerge vürtsika noodiga ja selleks, et liha oleks mahlane, on soovitatav see eelnevalt määrida hapukoore, taimeõli või majoneesiga. Koostis: Keskmise suurusega kana rümp - 1 tk; Sibul - 2 tk; Küüslauk - 2 nelki

Pole saladus, et lihapalle saab valmistada mitte ainult lihast, vaid ka kalafileest. Kõige edukamad on need saadud merekaladest. Koostis: Mis tahes merekala - 600 g; Kohlrabi kapsas - 500 g; Porgand - 3 tk; Kana munad - 2 tk

Küpsise- ja ploomikook osutuvad väga maitsvaks ja samas lihtsaks, selle valmistamiseks kulub teie ajast vaid umbes 25 minutit. Koostis: Muretainaküpsised - 300 g; Värske ploom - 200 g; Konserveeritud virsikud - 80 g; Ploomisiirup - 80 ml

Selleks, et oma lähedasi maitsva lõunasöögiga üllatada, võite kasutada seente jaoks mõeldud borši retsepti. Sellise supi valmistamine pole raskem kui klassikaline variatsioon ja see ei ole ka maitselt madalam. Koostis: Värsked šampinjonid - 180 g

Kuivatatud kirsimarjade, moosi, sarapuupähklite, kodujuustu ja sinihallitusjuustu kõige õrnem terriin on originaalne eelroog või võib-olla magustoit, mis kaunistab ja mitmekesistab romantilist õhtut kahele! Koostis: 6 viilu piimapätsi

Kanafilee kurgipadjal ja juustu-leiva kooriku all on väga originaalne, maitsev ja rahuldustpakkuv roog, mida on üsna lihtne ja kiiresti valmistada. Soovitav on seda serveerida salati või värskete köögiviljadega, samuti soovi korral kartuli lisandiga

Köögiviljadest, lihast ja kanamaksast valmistatud gratiin on originaalne roog, mille valmistamine võtab kaua aega, kuid on kiiresti küpsetatud ja söödud. Selline roog on hea võimalus tutvustada lastele kanamaksa ja tutvustada seda tavamenüüs

Hakkliha ja köögiviljadega täidetud peekonisagunad on originaalne, vürtsikas ja isegi ekstravagantne roog, millest kõik rõõmu tunnevad. See on piisavalt lihtne, et kiiresti vormida ja küpsetada. Koostis: 300-400 g hakkliha; 1 küps tomat

Aprikoosidega šokolaadikook on ainulaadne kombinatsioon magususest ja hapukusest, hellusest ja aroomist. Sellist magustoitu on lihtne valmistada, see ei vaja tervet tootenimekirja ja küpsetatakse kiiresti. Koostis: 140 g võid

Lõhnav, mahlane kalapada ploomide, riisi, köögiviljade ja juustuga - see on originaalne maitse ja ebatavaline kombinatsioon, mis rõõmustab sõna otseses mõttes kõiki pereliikmeid. See roog sobib suurepäraselt pidulikuks õhtusöögiks. Koostis:

Sealiha maks on üsna kahjulik toode, tuntud oma iseloomuliku maitse ja kibeduse poolest, millest on raske lahti saada. Seetõttu juhime teie tähelepanu sealihamaksa pasteet köögiviljadega, millel puudub originaalsest küpsetusmeetodist tulenev soovimatu mõru ja iseloomulik järelmaitse

Esitame teie tähelepanu jaoks väga lihtsa retseptiga kartuli pajaroog valge seenekastmega, mida on pikka aega kirjeldatud, kuid väga kiiresti keedetud. See on vajalik Pajaroogade jaoks: • 7 kartulit; • 1 sibul; • 1 paprika

Õhuke banaanipirukas on peen ja kiire magustoit, mida kogu pere kindlasti hindab. Selle aluseks on maitsev tainas ja õrn banaanitäidis šokolaadilaastude ja fariinsuhkruga. See on vajalik Katse jaoks: • 1 klaas jahu; • 1 kanamuna

Rikkalik ja maitsekas kõrvitsa-, ürdi- ja frikadellisupp on kerge lõuna- või õhtusöök kogu perele. Pange tähele, et puljongit ja lihapalle saab valmistada nii kana- kui ka veiselihast. Nagu öeldud, on mõlemad võimalused väga head. See on vajalik Lihapallide jaoks:

Talviseks konserveeritud hautis on populaarne ja maitsev liha, mis sobib iga lisandiga. Väga sageli lisavad ettevõtlikud perenaised seda suppidele, boršile, putrule, pastale ja kartulile. Ja mitte asjata, sest sellise liha puhul osutub roog palju maitsvamaks ja pehmemaks

Maksapasteet väikeste röstitud sinki ja magusate jõhvikatega on maitsev ja ilus eelroog, kuid see võtab palju aega ja tähelepanu. See on vajalik • 1 sibul; • päevalill ja või; • 2 peotäit kuivatatud jõhvikaid; • 3 supilusikatäit magusat sojakastet

Kalmaari ja praetud sibula eelroog on uusaasta laua hämmastav maitsev esiletõstmine. Roog on kalmaari tohutu valgusisalduse tõttu väga tervislik ja rõõmustab külalisi suurepärase koostisosade kombinatsiooniga. See on vajalik - 1–1,5 kilogrammi kooritud kalmaari rümpasid - 1-2 sibulat - sool - must piment - majonees Juhised Samm 1 Kalmaare müüakse tavaliselt külmutatult

Kui teile meeldivad kalmaariroad, proovige sellest tootest kindlasti valmistada õrn suupisterull. See on vajalik Me vajame: 1. keedetud kalmaar - 600 grammi; 2. riivjuust - 300 grammi; 3. kohupiimajuust - 100 grammi; 4

Marineeritud kalmaarid on suurepärane võimalus piduliku laua suupiste valmistamiseks. Sellel tootel on kirjeldamatu maitse ja hämmastav aroom ning seda saab kasutada mitmesuguste roogade valmistamiseks. See on vajalik Korea keeles kalmaari keetmiseks:

Kalmaaripallid on suurepärane originaalne eelroog. Nõu on väga lihtne valmistada. Küpsetamine võtab aega mitte rohkem kui 20 minutit. Pakun välja proovida kalmaaripallide valmistamist lihtsa retsepti järgi. See on vajalik - kalmaarid - 500 g

Jogurt on kääritatud piimatoode, mis on end kaupluste riiulitel sisse seadnud juba mitu aastakümmet tagasi. Peaaegu kõik armastavad jogurtit mitte ainult selle meeldiva maitse, vaid ka rikkalike kasulike omaduste pärast. Aga kuidas valida tõeliselt tervislik jogurt?

Üsna ebatavalise täidisega kalkunirindade rull on väga lihtsalt valmistatav ja dieettoit, mis sobib suupistete ja võileibade valmistamiseks, pereõhtusöögiks või viilutamiseks. Rulli koostisosad: 1 kg kalkuniliha (filee); 1 supilusikatäis mahedat sinepit 250 g kreeka pähkleid

Hapukoores juustukoore all küpsetatud puravik on väga maitsev ja mahlane roog, mis kaunistab kahtlemata iga pereõhtusööki või pidulikku õhtut. Selle roa juurde sobib ükskõik milline kartuli- või lihapool, samuti värsked köögiviljad ja mahlased salatid

Türgi on tervislikum toiduliha, mida kasutatakse toiduvalmistamisel sageli nii täiskasvanute kui ka laste jaoks. Seetõttu soovitame teil pöörata tähelepanu kalkunisupi retseptile, mis ühendab toiduliha ja tervislikke köögivilju. Koostis:

Sügisel valmivad mahlased ja väga maitsvad kõrvitsad, millest saate valmistada palju maitsvaid roogasid ja magustoite. Üks neist magustoitudest on datlite ja kõrvitsaga avatud pirukas, mida Prantsusmaal nimetatakse hapukaks. Taigna koostisosad:

Suvehooajal, kui peenraid hellitatakse rohkesti köögivilju, on köögiviljahautis söögilaual sage roog. Seda roogi valmistatakse üsna lihtsalt ja kiiresti ning paljude vitamiinide olemasolu muudab selle menüüs liidriks. Koostis: Valge kapsas - 200 g

Kanast on saanud moodsa dieedi osa. Sellega valmistatakse suppe, pearoogasid ja suupisteid. Kui soovite oma külalisi ebatavalise retseptiga üllatada, siis on kana taskud just see, mida vajate. Koostis: Kana rinnad - 1 kg; Kõva juust - 150 g

Varem levinud, kuid peaaegu unustatud roog, hoolimata selle suurest kasust inimkehale. Kalakookide valmistamisel pole vastupidist levinud arvamusele midagi keerulist. Koostis: Külmutatud põhjaputassuu - 1 kg; Värske seapekk - 50 g

See borši retsept on hea, sest seda saab valmistada ilma lihata. Oad on taimsed valgud, nii et need võivad liha lihtsalt asendada. Koostis: Valge kapsas - ¼ kahvel; Oad - 220 g; Kartul - 5 mugulat; Porgand - 1 juurvili

Päeva esimesel poolel võite süüa mida iganes soovite ja see ei mõjuta figuuri - seda teavad kõik. Seetõttu võib hommikusöök olla maitsev ja magus, nagu need maagilised pannkoogid. Taigna koostisosad: Jahu - 1 klaas; Piim - 250 ml

Kõigi lemmik marjarull valmib kiiresti ja maitsvalt. See koosneb biskviidi- ja marjatäidisest koos kreemiga. Valget rulli pole vaja küpsetada, võite teha šokolaaditainast või sebrast, vaheldumisi mustvalget. Koostis: 35 g külmutatud marju:

Kodune bountcake maitseb nagu tuntud šokolaaditahvel, kuna kogu kook on kaetud šokolaadiglasuuriga ja keskmine kook koosneb kookoshelvestest. Taigna koostisosad: 25 g kakaod; ½ tl küpsetuspulber; 3 muna; 85 g jahu; 130 g suhkrut

Kui soovite oma majapidamisele meeldida maitsva, rikkaliku ja originaalse hommikusöögiga, küpsetage neile prantsuse omlett. See on valmistatud üsna kiiresti ja lihtsalt ning erineb tavapärasest veidi erinevates koostisosades. Kuid selle peamine omadus on see, et see rullitakse kokku ja serveeritakse sellisel kujul lauale

Kevadel saate noorest rohelisest nõgest, spinatist ja hapuoblikast valmistada ebatavaliselt maitsvat ja tervislikku kapsasuppi. Noored nõgeselehed sisaldavad karoteeni, palju kehale vajalikke vitamiine ja mikroelemente. Koostis:

Lastepuhkus pole mitte ainult võistlused, meelelahutus, lõbu ja mängud, vaid ka maitsev maius. Laste rõõmustamiseks ja täiskasvanute üllatamiseks võite valmistada šokolaadibanaanimuffineid. Neil on ebatavaliselt peen maitse ja tunduvad, et sulavad suus

Paastu ajal soovivad paljud inimesed end millegi maitsvaga hellitada. Mõelge suurepärasele magustoiduvõimalusele - käsnkook ilma munadeta. See on vajalik - apelsinimahl - 150 milliliitrit; - granuleeritud suhkur - 150 grammi

Pärast pikka paastu soovite midagi eriti maitsvat ja ebatavalist. Sel põhjusel püüavad paljud ülestõusmispühade pühadel valmistada eriti maitsvaid ülestõusmispühi, et endale ja oma lähedastele meeldida. Retsepte on lugematu arv, kuid igal retseptil on samad põhikomponendid

Paastuaja saabudes mõtlevad paljud inimesed oma dieedile. Paastu ajal saate süüa maitsvalt ja mitmekesiselt, tundmata raskusi ja ebamugavust oma lemmikroogadest keeldumisel. Ebatavaliste, kuid väga maitsvate tatra lihapallide retsept. Lihapallide valmistamiseks vajame:

Paljud inimesed on tuttavad mitmeaastase taimega, mida nimetatakse ingveriks, ja teavad selle ainulaadseid kasulikke omadusi. Vaatame lähemalt, millised on ingveri eelised ja kas tasub seda oma igapäevasesse dieeti lisada. Vere puhastamine Ingver sisaldab ainulaadset ainet, mida nimetatakse ginerooliks

Mõnikord tahad hellitada ennast ja oma lähedasi millegi erilise, uuega. Samal ajal pole alati kulinaarse meistriteose ettevalmistamiseks aega. Mõelge maitsvate ja aromaatsete krimpude valmistamise retseptile, mis valmistatakse väga kiiresti, jätmata kedagi ükskõikseks

Tahaksin, et suvel ohtralt kasvavaid vürtsikaid ürte lisataks teie lemmikroogadele aastaringselt. Loomulikult võite osta valmis maitseaineid, kuid teie aias kasvatatud rohelised näivad olevat maitsvamad ja tervislikumad. Ja saate oma maitsetaimi kasutada kogu aasta vältel

Omatehtud nuudlid ei vasta tõenäoliselt maitse ja toiteväärtusega poest ostetud nuudlitele. Nuudlite valmistamine on piisavalt lihtne, selle roa taigna retsept on väga sarnane pelmeenide taigna retseptiga. Koduseks nuudlite küpsetamiseks pole vaja selle koostisosi otsida, külmkapis on need alati käepärast

See dieetjuustukook on valmistatud kikerhernestest. See osutub õhuliseks, kergeks, ilusaks. Magustoit on väga tervislik, kiudainerikas, kuid mis kõige tähtsam, see osutub uskumatult maitsvaks! See on vajalik - 300 g külmutatud musta sõstart

Kaasaegne elurütm paneb naisi üha enam liikuma, pühendades palju aega tööle ja võttes praktiliselt võimaluse täisväärtusliku toidu valmistamiseks. Võite rõõmustada oma peret ja üllatada külalisi kiirete suupistetega valmis vahvlitortidest, mis valmivad kiiresti ja mida süüakse veelgi kiiremini

Metsaseentega kapsahoor on lahja roog, kuid väga rahul. Metsaseened annavad roogale ainulaadse maitse ja lõhna ning kõigi koostisosade kombinatsioon rikastab keha peaaegu kõigi vitamiinide ja mikroelementidega. See on vajalik Toiduvalmistamiseks vajate:

Kui soovite oma perele ja sõpradele midagi erilist meeldida, võite küpsetada seente ja juustuga kanarulle hapukoorekastmes, ehkki see roog sobib suurepäraselt pidulauda. Rullide küpsetamine ei vaja erilisi oskusi, kuigi see võtab piisavalt aega

Juustukook on roog, mille valmistamiseks kasutatakse sageli kodujuustu ja selle aluseks võetakse valmis küpsised või küpsisetort. See kerge banaanist valmistatud juustukook on valmistatud kaerahelvestest, seega sobib see isegi neile, kes on dieedil ja eelistavad järgida tervisliku toitumise põhimõtteid

Lasanje on roog, mis tuli meile Itaaliast. Lasanje valmistamiseks on palju retsepte, kuid peamisteks koostisosadeks on tavaliselt lasanje lehed ja hakkliha. Pooltooteid saab osta peaaegu igast supermarketist, kuid esiteks on sellises lasanjas palju säilitusaineid ja keemilisi lisandeid ning teiseks on selle hind üsna kõrge

Iga naine teab, et jahutatud liha peetakse kõige kasulikumaks ja toitvamaks lihaks, just selles hoitakse kõiki meie keha jaoks vajalikke kasulikke elemente. Kuid jahutatud liha pole kõigile kättesaadav, sest see maksab suurusjärgu võrra kallim kui külmutatud

Prantsuse liha kartulitega on väga maitsev ja rahuldustpakkuv roog, mis võib pühadelaual hõlpsasti asendada kartuliputru. Prantsuse keeles kartuliga liha küpsetamiseks pole ranget retsepti, kõik varieerivad koostisosi vastavalt oma maitsele

Tatraputru peetakse üheks tervislikumaks toiduks. See sisaldab palju kehale vajalikke elemente, vitamiine ja kiudaineid. Ideaalne neile, kes end vormis hoiavad. Tatrapuder austerservikutega on täiesti lahja roog. Toiduvalmistamiseks vajate:

Võib-olla on kõik kuulnud küüslaugu kasulikkusest organismile, iidsetel aegadel kasutati seda raskete haiguste, nagu skorbuut või koolera, raviks. Praegu kasutatakse küüslauku nohu ennetamiseks, ussidest vabanemiseks, tema abiga päästetakse neid hambavalu eest

Vaatamata toidukauplustes leiduvale muffinite rohkusele on omatehtud koogid alati esmatähtsad, sest need on alati värsked, lõhnavad ning samuti kahjulike lisaainete ja maitseta. Triibulised muffinid on hommikuse tee suurepärane magustoit, need on lihtsad ja hõlpsasti valmistatavad ning ei nõua erilisi kulutusi ja oskusi

Külaliste või oma pere hellitamiseks võite ise valmistada kodujuustu magustoitu. Seda ei pea küpsetama ja koostisosad on laialt saadaval. Selline delikatess ei kahjusta figuuri, vaid vastupidi, see on kasulik kõigile, sealhulgas lastele. Magustoidu valmistamiseks vajate:

Pannkoogid on paljude perede lemmikud. Neid valmistatakse kodujuustu, liha, muna ja riisiga jne. Selles retseptis soovitatakse täidisena kasutada sinki ja pehmet juustu. Pannkoogid maitsevad hämmastavalt, õrnalt ja kreemjalt. Igal koduperenaisel on oma pannkookide valmistamise retsept, siin annan klassikalise

Oder ei ole ühegi roa valmistamisel eriti populaarne, kuna see nõuab pikaajalist kuumtöötlust. Sellest saab aga küpsetada palju maitsvaid ja tervislikke roogi, pealegi peetakse otra ilu- ja terviseteraks. Pärloder sisaldab tohutul hulgal makro- ja mikroelemente, organismile vajalikke aminohappeid, samuti kõiki pärl odras sisalduvaid B-vitamiine

Rafineeritud toitude hulka kuuluvad taimeõli, poleeritud riis, suhkur, jahu ja manna. Need tooted ilmuvad iga päev miljonite inimeste lauale, mõjutades nii keha kui ka tervist. Mis on "rafineerimine" Rafineerimine viitab tehase protsessile, mille käigus tooted viimistletakse lõplikult või viimistletakse

Paljud naised soovivad säilitada ilusat kuju ja eelistavad seetõttu dieettoite. Selle sõna maagia töötab eksimatult ja nüüd riputavad igasuguse triibuga turundajad need kaunid sildid toodetel, mis on mõnikord isegi ebatervislikud. Parimal juhul pakutakse teile päevalilleõli ilma kolesteroolita, kuigi definitsiooni järgi seda seal olla ei saa

Kõigist kuulsatest kalahõrgutistest peetakse aromaatseid haugi pelmeene üheks maitsvamaks. Kala pelmeenid on maitsvad, õrnad ja mahlased. See on vajalik Hakkliha: - 1 haug; - 2 sibulat; - 1 porgand; - 1 muna; - pipar, sool

Suhkruta valmistatud kuivatatud puuviljakompvekid pole mitte ainult uskumatult maitsvad, vaid ka väga tervislikud. Rikutage oma lähedasi isetehtud maiustustega, mida on samuti väga lihtne valmistada. See on vajalik • 100 g kuivatatud kuivatatud aprikoose

Kreemjas seenekastmes küpsetatud lihapallid on väga isuäratavad, õrnad ja mahlased. Sellise roa valmistamine on üsna lihtne, kuid hoolimata sellest hindab majapidamine seda kindlasti. See on vajalik • 350 g veiseliha; • 300 g sealiha

Krevettidega soe salat osutub mitte ainult uskumatult maitsvaks, vaid ka väga kasulikuks, kuna mereannid sisaldavad suures koguses inimesele vajalikke vitamiine ja mikroelemente. See on vajalik • 150 g krevette; • pool klaasi konserveeritud ananassi

Hakklihaga küpsetatud köögiviljad osutuvad väga isuäratavaks ja maitsvaks. Seda mahlast rooga on kiire ja lihtne valmistada. See on vajalik • 700 g noort suvikõrvitsat; • 300 g küpseid tomateid; • 50 g kõva juustu; • 400 g hakkliha

Korea keeles porgandiga keedetud lavashirull osutub mitte ainult väga maitsvaks, vaid ka väga rahuldavaks. Sellist roogi saab valmistada nii piduliku laua jaoks kui ka tavalisel päeval õhtusöögiks. See on vajalik • 2 keskmise suurusega porgandit

Pirukas juustu ja kodujuustuga on uskumatult maitsev roog, mis valmib üsna lihtsalt ja kiiresti (kui kasutada valmis lehttainast). Pirukad meeldivad kindlasti nii lastele kui ka täiskasvanutele. See on vajalik • ½ kg lehtpärmivaba tainast

Sealiha maksasalat osutub väga õrnaks, rahuldavaks ja maitsvaks. Saate seda küpsetada nii väikeseks pidustuseks kui ka lõuna- või õhtusöögiks. Sellise salati valmistamine on üsna lihtne. See on vajalik • 400 g sealiha maksa

Burjaati poosid sarnanevad mõnevõrra mantide ja pelmeenidega, kuid erinevad siiski nendest ainulaadse maitse ja hämmastava aroomi poolest. Sellise roa valmistamine on üsna lihtne, peamine on küpsetada suures koguses rohelist sibulat. See on vajalik • 200 g puhast vett

Chanakhi on savipotis hautatud lambaliha, millele on lisatud värskeid köögivilju. See uskumatult maitsev Gruusia köögi roog meeldib meestele eriti. Seda saab pakkuda nii lõuna- kui ka õhtusöögiks. See on vajalik • 1 kg lambaliha

Sidrunikoogil on rikkalik maitse ja uskumatu tsitruseline aroom. Seda saab kodus lihtsalt ja lihtsalt valmistada, kulutades natuke aega. See on vajalik • 1, 5 klaasi nisujahu; • 4 kana muna; • 10 g kartulitärklist; • 120 g võid

See kook on paljude inimeste lemmik. Seda saab maitsta nii maailma parimates restoranides kui ka poest osta. Kuid ka seda saab kodus lihtsalt ja lihtsalt valmistada. See on vajalik • 75 g sarapuupähkleid; • 5 kanamunade valku

Köögiviljadega küpsetatud kala marinaadi all osutub uskumatult maitsvaks, õrnaks ja väga isuäratavaks. Selline kala sobib suurepäraselt nii söögilaua kui ka õhtusöögi jaoks. See on vajalik • 450 g kalafileed; • 2 keskmise suurusega porgandit

Selle retsepti järgi küpsetatud kala hindavad kindlasti nii majapidamised kui ka külalised. See valmistatakse piisavalt kiiresti ja koos lisandina pakutavate kartulitega on see lihtsalt võrreldamatu. See on vajalik • 600 g külmutatud haugi filee (võite kasutada värsket)

Kui soovite oma lähedastele meeldida ja süüa lõunaks väga isuäratavat ja aromaatset suppi, peaksite kindlasti sellele retseptile tähelepanu pöörama. Kreemja supi valmistamine on väga lihtne, erilisi pingutusi pole vaja teha. See on vajalik • 4 kartulimugulat

Kui otsustate küpsetada mõne aromaatse ja väga maitsva metspardiroa, peaksite kindlasti pöörama tähelepanu selle suussulava supi retseptile. Vaatamata lihtsusele osutub roog lõpuks uskumatult maitsvaks, väga tervislikuks ja toitvaks. See on vajalik • 400 g pardiliha

Kui soovite hommikusöögiks midagi väga maitsvat valmistada, kuid ajast jääb nagu ikka väga puudu, peate kindlasti pöörama tähelepanu ahjus küpsetatavate kiirete hapukoorekookide retseptile. See on vajalik • 3 täis klaasi nisujahu

Kalakoogid pole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervislikud. Siin on retsept kalakotlettide valmistamiseks ilma leiba kasutamata. See on vajalik • ½ kg pollockifilee; • 1 spl maisitärklist; • 10 g valget ja musta seesamiseemnet

Kana paella on Valencia roog, seda eristab ebatavaline, rikkalik maitse ja ainulaadne aroom. Selle valmistamine pole keeruline ja selle valmistamiseks võite kasutada mitte ainult kana liha, vaid ka mis tahes muud. See on vajalik • 6 tükki kanafilee

Kui soovite teha maitsvat kooki, kuid ei taha terve hunniku kooke küpsetada, siis peate kindlasti sellele retseptile tähelepanu pöörama. Magustoit osutub uskumatult maitsvaks, õrnaks ja väga ilusaks. Ja peaaegu kõik saavad sellega hakkama. See on vajalik • 2 kanamuna

Kas soovite oma pere rõõmustada ja üllatada oma kätega valmistatud maitsva koogiga? Siis tuleb see retsept kindlasti kasuks. Apelsinide ja pähklitega šokolaadikook osutub uskumatult maitsvaks, aromaatseks ja väga ilusaks. See on vajalik • 300 g kreeka pähkleid (koogi valmistamiseks)

Usbeki keeles Shavlya on uskumatult isuäratav, aromaatne ja maitsev roog, mis sobib nii lõuna- kui pidulaudadeks. Selle ettevalmistamine on üsna lihtne, kui teate mõnda nüanssi. See on vajalik • 1 kg sibulat; • 150 g päevalille- või oliiviõli

Soolatud lõhega salat sobib suurepäraselt nii pidulaua kui ka õhtusöögi jaoks. See valmistub väga kiiresti ja maitseb hämmastavalt. Sellise roa saab panna kihiti (retseptis kirjeldatud) või lihtsalt segada kõik sügavas tassis ja seejärel panna see salati kaussi

Gruusia köögiviljasalat valmistatakse üsna lihtsalt, kuid samal ajal on see ereda ja väga rikkaliku maitsega. Selle valmistamisel tuleb kasutada basiilikut. Salatit saate kaunistada mitte ainult salati, vaid ka spinati või hiina kapsaga. See on vajalik • 4 küpset tomatit

Kui soovite samal ajal valmistada maitsvat ja toitvat salatit, siis pöörake tähelepanu sellele retseptile. See sobib suurepäraselt nii piduliku laua kui ka õhtusöögi jaoks. Selle ettevalmistamine pole nii keeruline. See on vajalik • 300 g veiseliha

Kreemi sees küpsetatud veiseliha osutub uskumatult pehmeks ja sulab suus. Ja sellest roogist tulenev aroom kogub kindlasti kogu pere söögilaua äärde. See on vajalik • 1 kg veiseliha; • 2 supilusikatäit koort; • jahvatatud must pipar ja sool

Kerge köögiviljasupp sobib ideaalselt söögilauda. Seda saab küpsetada nii köögivilja- kui ka lihapuljongis. See supp osutub väga ilusaks, suussulavaks ja uskumatult maitsvaks. See on vajalik • 2 keskmise suurusega porgandit

Kas teile meeldivad täidisega pannkoogid, kuid ei taha kulutada palju aega ja energiat nende valmistamisele? Siis tuleb see retsept teile kindlasti kasuks. Võite teha erinevaid täidiseid, kuid selles retseptis pakutud variant on üks parimatest

Brokkoliga keedetud merluus osutub uskumatult maitsvaks ja aromaatseks. Tulenevalt asjaolust, et see kala ei ole eriti õline ega oma spetsiifilist lõhna, meeldib see ka neile, kes kalaroogasid ei armasta. See on vajalik • 3 värske või külmutatud merluusirümbat

Mis võiks olla maitsvam kui köögiviljade ja hapukoorega hautatud küülik? Roog osutub uskumatult õrnaks, aromaatseks ja mis kõige tähtsam - maitsvaks. Selle valmistamine on üsna lihtne ja hautatud küülikut saate serveerida mitte ainult õhtusöögiks, vaid ka piduliku laua jaoks

Kikerherneid nimetatakse ka kikerhernesteks, mis on paljude taimetoitlaste retseptide populaarne koostisosa. Hummus ja falafel on olnud pikka aega kõigi huulil, kuid mitte paljud inimesed ei mõista, et need toidud on valmistatud kikerhernestest

Baklažaanirullid on pidulikul laual suurepärane suupiste. Mahlane küpsetatud baklažaan, aromaatne kalatäidis ja keelel sulav juust on kombinatsioon, mis paneb kõik tõelisse kulinaarsesse ekstaasi. See on vajalik Rullide jaoks:

Panna cotta on paljudes kaasaegsetes asutustes väga populaarne maiuspala. Õrn kreemjas puding puuvilja- või marjakastmega võib olla meeldiv lõpp rikkalikule õhtusöögile: magustoit on kerge ja mitte eriti kaloririkas, nii et see mahub kenasti igapäevamenüüsse ka neile, kes endale sageli maiustusi eitavad ja end vormis hoiavad

Baba Rum on kondiitritooted, mida tunnevad paljud magusasõbrad. Siirupis leotatud kohev tainas lihtsalt sulab suus. See koogikook oli Nõukogude toitlustuse päevil väga populaarne, kuid nüüd ei leia seda kõikjalt. Retsept on 10-15 tükki. See on vajalik Katse jaoks:

Mooniseemnerull on maitse lapsepõlvest. Kombinatsioon õhulisest kuklist ja tainas leotatud mahlasest täidisest. Maitsvad ja aromaatsed saiakesed teeks, mida saavad valmistada ka need, kellele ei meeldi pärmitainaga töötada. See on vajalik • pakend (1 kg) jahu

Šokolaadikihiga mandliküpsised on maitsev ja tervislik magustoit tee jaoks. Tulenevalt asjaolust, et küpsised on valmistatud pähklitest, sisaldavad need palju valke ja vitamiine. See on vajalik • 200 g tooreid mandleid; • 1, 5 klaasi suhkrut

Muude lihaliikidega võrreldes peetakse jänest kõige kergemaks ja dieedilisemaks. Selle eristavate omaduste hulka kuulub kõrge valgusisaldus, magus maitse ning äärmiselt õrn ja mahlane tekstuur. See on vajalik • 2, 5-3 kg - jäneseliha

Ukraina stiilis külmmardikas on väga maitsev, isuäratav ja kerge roog, mis oma olemuselt on külm supp. Selle valmistamist on väga lihtne õppida. See on vajalik 3 keskmist peeti; 2 kana muna; 1 hunnik värsket tilli; pool hunnikut koriandrirohelisi

Kas soovite oma lähedastele või külalistele meeldida ebatavalise ja väga maitsva roogaga? Siis peaksite kindlasti pöörama tähelepanu kalkuniga täidetud tomatite retseptile. See maitsev ja rahuldustpakkuv roog on üllatavalt kiire ja lihtne valmistada

Kui plaanite perepidustust ja soovite oma lähedasi rõõmustada ja üllatada ebatavaliselt maitsva koogiga, siis tuleb see retsept kindlasti kasuks. Banaanide ja maasikatega liivakook osutub uskumatult ilusaks ja väga maitsvaks. Koostis:

Kui soovite oma perele meeldida mõne uskumatult maitsva ja ebatavalise roogaga, siis on juustuga täidetud kana just see, mida vajate. Suuäratava koorega kaetud õrn kana ei jäta kedagi ükskõikseks. See on vajalik • 220 g toorjuustu

Kana tšakhokhbili osutub uskumatult maitsvaks ja aromaatseks. Seda Gruusia köögi roogi on väga-väga lihtne valmistada. Algses retseptis kasutati toiduvalmistamiseks metsfasaani, kuid ka kanaga tuleb see väga hästi välja. Koostis:

Kui soovite oma külaliste üllatamiseks ja rõõmustamiseks valmistada väga ebatavalist salatit, peaksite kindlasti sellele retseptile tähelepanu pöörama. Keelesalat osutub väga kergeks, suussulavaks ja uskumatult maitsvaks. Samal ajal ei nõua selle roa valmistamine nii palju pingutusi

"Mimosa" salat pole mitte ainult väga maitsev ja isuäratav, vaid see on ka suurepärane pidulaua kaunistus. Selle valmistamine on üsna lihtne, selleks pole vaja erilisi kulinaariaalaseid teadmisi. Koostis: 300 g konserveeritud saury

Kõrvitsast saate valmistada palju erinevaid roogasid, kuid kondenspiimaga lisatud pirukas osutub eriti maitsvaks. Selline pirukas valmistatakse kiiresti ja lihtsalt, kuid see osutub väga õrnaks. Koostis: 250 g nisujahu; 1 muna tainas ja 2 täidise valmistamiseks

Maitsev, aromaatne ja väga rahuldust pakkuv supp, mis sobib suurepäraselt söögilauaks. Selle isuäratava roa valmistamise õppimine on sama lihtne kui pirnide koorimine, nii kogenud kokk kui ka algaja saavad hakkama. Koostis: 600 g veiseliha

Kanarindade ja baklažaaniga täidetud pirukas sarnaneb väga paljude lemmikpitsaga, kuid osutub palju maitsvamaks, toitvamaks ja aromaatsemaks. Seda kooki saab valmistada üsna kiiresti, hoolimata koostisosade suurest arvust. Koostis:

Taimne pilaf sobib ideaalselt neile, kes dieedil on, ja isegi lastele. See on ka suurepärane lisand lihatoitude jaoks. Lisaks on selline pilaf uskumatult tervislik ja maitsev. Ja selle valmistamise õppimine on sama lihtne kui pirnide koorimine

Kreeka salatit armastavad paljud mitte ainult maitsva maitse, vaid ka valmistamise kiiruse ja lihtsuse tõttu. See hiina kapsa lisamisega valmistatud salat osutub äärmiselt maitsvaks ja väga tervislikuks. Koostis: 250 g fetajuustu (või analooge)

Paljud inimesed armastavad värske kapsa salateid. Lõppude lõpuks on need kerged, maitsvad, vitamiinsed. Ja saate neid küpsetada aastaringselt, ilma et see piiraks pere eelarvet. Seetõttu peaks hea perenaise notsu panka kapsasalati valmistamiseks olema mitu erinevat retsepti

Mida rohkem teate erinevate roogade valmistamise retsepte, seda lihtsam on pere toitumist mitmekesistada. Tervislik ja maitsev lisand lõuna- või õhtusöögile on hiina kapsa salat maisiga. Eelroog on mahlane ja kiiresti valmiv. See on vajalik - 1 väike pea hiina kapsast

Kas olete kunagi soolvees küpsiseid valmistanud? Kui ei, siis palun oma leibkonda küpsetistega. Maitselt ebatavalised küpsised ei jäta kedagi ükskõikseks ja isegi need, kes tähistavad suurt paastu, saavad seda rooga nautida, sest see ei sisalda keelatud koostisosi

Paljudes peredes on krabisalatist saanud lemmikroog. Tuttava maitse mitmekesistamiseks võite oma toidule lisada uusi koostisosi. Pekingi kapsas sobib hästi krabipulkadega. See lisab salatile värskust ja kergust. See on vajalik - 300–400 g hiina kapsast

Otsite maitsvat lahja retsepti? Kas pole kindel, mida vahelduseks süüa teha? Valmistage ahjus lillkapsas. Roog osutub mitte ainult tervislikuks, vaid ka maitsvaks. See on vajalik - 1 kg lillkapsast; - 3 väikest toorest kartulimugulat

Pollocki kotletid on hea alternatiiv tavalisele lihapallile. Kalaroog võimaldab menüüd mitmekesistada, lisada sinna tervislikku toitu. Küpsetamise retsepte on palju, kaalume võimalust, kui hakklihale lisatakse riisi. See on vajalik - 800g pollockifilee

Ahjus punast kala saab valmistada mitmesuguste retseptide järgi. Tervisliku roa loomiseks on väga lihtsad võimalused ja on ka neid, mis nõuavad veidi vaba aega. Kui leiate hea retsepti, siis pole vaeva näha. Punane kala osutub maitsvaks, mahlaseks, aromaatseks

Pita leib on suurepärane alternatiiv poest ostetud laastudele. Roog valmistatakse väga kiiresti, ei vaja kalleid koostisosi, kuid samal ajal osutub see meeletult maitsvaks. Pitaleiva suupiste võib olla lastele õllelisand või krõbe maius. See on vajalik - õhuke pitaleib - 1 tk

Maitsev, mahlane, aromaatne liha ja kartuliga pirukas on suurepärane hommiku-, lõuna- või õhtusöök kogu perele. Pagaritooted ei tundu pidulikud ja on ebatõenäoline, et külalised saaksid seda lauale serveerida, kuid roog sobib perekondlikeks koosviibimisteks

Maksasalat on maitsev ja tervislik roog, mis võimaldab teil mitte ainult nälga rahuldada, vaid ka toita keha vajalike mikroelementidega. Eelroa küpsetusaeg, arvestades rupsi küpsetamist, ei ületa 1 tund ja see ei nõua inimeselt erilisi kulinaarseid oskusi

Tomatisupp on maitsev ja kerge roog, mis võimaldab mitmekesistada oma igapäevast dieeti, lisades sellele mõne uue roa. Mõned inimesed usuvad, et tomatisuppi valmistatakse ainult suvel, kuid on ka neid, kellele meeldib seda aastaringselt süüa

Kharcho supp on populaarne roog paljudes peredes. Tõsi, inimesed on juba unustanud, et see roog kuulub Gruusia köögile. Kui keedate kharcho suppi kõigi reeglite järgi, siis osutub roog väga lõhnavaks, rikkalikuks ja ainulaadse maitsega. See on vajalik 500 g veiseliha

Juustukoogid pole mitte ainult suurepärane leivaasendaja, vaid ka maitsev lisand supile, pearoale ja isegi teele. Paljud koduperenaised mähivad liha või köögivilju juustukookidesse, valmistades lihtsalt võrreldamatuid võileibu. See on vajalik -2 tassi nisujahu

Tükeldatud kanarindakotletid on suurepärane võimalus kiireks ja tervislikuks õhtusöögiks. Liharoog sobib hästi erinevate lisandite, värskete ja soolatud köögiviljadega. See on vajalik - 300 g kanarinda (filee); - 3 spl. l

Kas soovite oma peret mõne uue suupistega üllatada? Tehke neile suitsuvorstisalat. See roog lisab tavapärasele dieedile uusi värve ja võidab südame oma vürtsika maitsega. See on vajalik 500 g värsket valget kapsast; 200 g suitsuvorsti

Kui küpsetate ahjus maitsvalt kanajalgu, saate pereõhtusöögiks või pidulikul laual imelise roa. Trummipulgad küpsevad piisavalt kiiresti, kuid osutuvad samal ajal väga õrnaks ja lõhnavaks. Kõik kanaarmastajad peavad õppima, kuidas ahjus hapukoore kastmega jalgu küpsetada

Kõik inimesed ei armasta porgandikotlette. Ja asjata. Taimsed lihapallid aitavad mitte ainult mitmekesistada dieeti, vaid aitavad säilitada ka saledat kuju. Inimesed, kes unistavad kehakaalu langetamisest, peaksid õppima porgandikooke valmistama

Kui te ei tea, millist liharooga lisandiks serveerida, valmistage lihapallid kastmega. Tänu maitsvale kastmele on roog ühendatud tatra, pasta, kartulipudru ja keedetud riisiga. Iga lisand saab huvitava maitse, peate seda lihtsalt lihapallidest kastmega maitsestama ja roa valmistamine ei võta palju energiat

Ma tahan omletti nagu lasteaias! Seda väidet kuulevad sageli vanemad, kelle lapsed käivad eelkoolis. Kuid mitte kõik emad ei oska valmistada lasteaias pakutavat rooga. Allpool on retsept, mis aitab väikesel gurmaanil palun. See on vajalik - värsked kanamunad - 5 tk

Kõrvitsapannkoogid on suurepärane võimalus maitsvaks ja tervislikuks hommikusöögiks. Melonikultuuril on meeldiv maitse ja ilus värv. Kõrvitsast valmistatud roog ei rõõmusta teid ainult gastronoomiliste omadustega, vaid ka rõõmustab teid, meenutades suve ja päikest

Krabipulkadega lavašširull on maitsev ja lihtsalt valmistatav roog, mis võimaldab mitmekesistada tavapärast dieeti või lisada pidulauda uue suupiste. Roa loomise koostisosad vajavad lihtsaid, nii et rull ei ole oma hinnaga liiga kallis. See on vajalik - õhuke pitaleib - 3 lehte

Krabipulkade sünnikohaks peetakse Jaapanit. Sealt läksid kuulujutu järgi esimesed salatiretseptid selle toote lisamisega. Algselt valmistati krabipulgad krabilihast. Kuid kuna seda peetakse delikatessiks ja see on väga kallis, toodetakse terasest pulgad surimi - valge kala lihast

Kana liha õrn maitse sobib hästi erinevate koostisosadega: köögiviljad, seened, puuviljad. Eelroogade jaoks keedetakse liha traditsiooniliselt, kuid mõnedes salatites kasutatakse suitsutatud või küpsetatud kana. See on vajalik - kanafilee - 300 grammi

Kas olete kunagi teinud kana maksakooki? Kui ei, siis tasub proovida teha häältega roog. Rupskook osutub südamlikuks ja maitsvaks ning selle valmistamine ei võta palju aega. Selline toit võib saada piduliku laua tõeliseks kaunistuseks. See on vajalik -600 g kanamaks

Paljude inimeste jaoks on fraas "kapsa kotletid" seotud ebameeldiva massiga. Tegelikult, kui leiate õige retsepti, osutub roog väga maitsvaks, sellel on atraktiivne koor ja võrreldamatu aroom. See on vajalik -400 g valget kapsast

Kapsa kotletid pole mitte ainult dieettoit, vaid ka väga tervislik roog, mis sisaldab vitamiine ja mikroelemente. Köögiviljakotlettide keetmine ei nõua palju aega ja erilisi kulinaarseid oskusi. See on vajalik 0,5 kg valget kapsast

Tatart peetakse õigusega teraviljade kuningannaks, sest see sisaldab suures koguses eluks vajalikke valke ja mikroelemente. Kuid seal on keedetud toode - see pole üldse lõbus. Seetõttu otsivad koduperenaised huvitavaid retsepte teraviljaga roogadest

Kui te ei tea, millist uut rooga oma leibkonnale valmistada, tehke kartulikotletid. See roog on harmooniliselt ühendatud liha, värskete ja soolaste köögiviljade, erinevate kastmetega. Kartulikotlettide keetmine ei võta palju aega ja maitsva roa valmistamiseks ei pea olema erilisi oskusi

Sibulakook on pikka aega olnud prantsuse köögi tunnus, koos sibulasupi, klassikalise julienne'i ja foie gras'iga. Selle päritolu on ümbritsetud romantiliste legendidega, see on üks levinumaid hommikusöögiliike kogu maailmas ja samal ajal on see pälvinud vene gurmaanide armastuse

Avokaado maitseomadused on muutnud selle populaarseks kogu maailma kokkade seas. Eriti meeldivad sellest puuviljast valmistatud salatid. Avokaado salat kalaga Selle kerge ja toitva suupiste valmistamiseks kulub vaid pool tundi

Dieetkanaliha on populaarne sporditoitumise austajate, tervislikke eluviise järgivate inimeste ja lihtsalt nende seas, kellele meeldib maitsvat toitu süüa. Võite valmistada erinevaid unikaalse maitse ja aroomiga kanaroogasid. Praetud kana võileivad Kuumad võileivad on suurepärane hommikusöök või suupiste söögikordade vahel

Pelmeenide ja pelmeenide fännid hindavad oma Itaalia kolleege - ravioole. Õrn ja kerge, täidetud spinati ja juustu, hapukoore ja ürtide kastmega, pakuvad need teile unustamatuid gastronoomilise naudingu hetki. See on vajalik Ravioli:

Teriyaki lõhe on soolane roog, mida on lihtne valmistada ja mis ei vaja erilisi kulinaarseid ettevalmistusi. Eksootilise retsepti tooted vajavad kõige tuttavamaid tooteid. See on vajalik - 2 lõhepraadi; - 70 ml sojakastet

Õhukesed pannkoogid, mustikad, sidrunikoore aroom - mis võiks olla isuäratavam? Proovige suurepäraseks hommikusöögiks valmistada sidrunikoorega mustikapannkooke! See on vajalik Nelja portsjoni jaoks: - nisujahu - 1, 5 tassi

Õrn aromaatne sidrunimaitseline kook sobib suurepäraselt teeks. Koogi kogumiseks peate küpsetama õhulise käsnkooki ja valmistama kerge hapukusega koore. See on vajalik - 2, 5 sidrunit; - 2 tassi jahu; - 2 muna; - 0,5 tassi granuleeritud suhkrut

Need kaerahelbeküpsised on GOSTi järgi väga sarnased klassikalisega, kuid ületavad selle eeliste poolest koostises oleva täisterajahu tõttu. See on vajalik 10 küpsise jaoks: Täisterajahu - 98 g; Kaerajahu - 42 g; Suhkur - 50 g

Ida meditsiin on andnud meile palju kasulikke ja aromaatseid vürtse, sealhulgas kurkumit, ühe ingveri sordi pulbrit. Kurkumist valmistatav jook puhastab suurepäraselt veresooni, eemaldab liigestes soolakoguseid ja parandab jumet. Seda on kasulik juua külmetushaiguste korral, sest Kurkum on üsna tugev looduslik antibiootikum

See rull on lihtsalt elupäästja aegadeks, kui peate magustoitu väga kiiresti valmistama (külalised ukse ees, hommikusöök perele). Selle valmistamise algusest kuni rulli valmimiseni kulub 10 minutit! Retsepti kiirus ja kergus ei mõjuta aga kuidagi hämmastavalt õrna maitset

Vähesed inimesed keelduvad magustoidu kujul magustoidust. Kuid sageli on nende kvaliteet küsitav. Luba endale ja oma lähedastele, omatehtud maiustused on maitsvad ja mis peamine - tervislikud! See on vajalik Põhineb umbes 30 kommil

Suvikõrvitsa hooaeg on täies hoos, mis tähendab, et on aeg teha erinevaid ettevalmistusi. Samal ajal saab suvikõrvitsat kasutada nii marineeritud kurkide kui ka ebatavalise, kuid väga õrna ja aromaatse moosi jaoks. See on vajalik - suvikõrvits - 1 kg

Suvel teevad kõik talveks ettevalmistusi: soolavad tomateid, kurke, küpsetavad kompotte ja moose. Muide, moosi saab teha mitte ainult puuviljadest. Selgub, et sellesse ärisse sobivad ka suvikõrvits. See on vajalik - suvikõrvits - 1 kg

Suvikõrvits on nii ainulaadne köögivili, et sellest saab teha isegi moosi või moosi. Suvikõrvitsamoos osutub tänu ingverile ja sidrunile mitte ainult maitsvaks, vaid ka tervislikuks. Koostis kabatšokimoosi valmistamiseks: - 3-4 noort väikest kõrvitsat / suvikõrvitsat

Suvi on rikas puu- ja köögiviljasaagi poolest. Osavad koduperenaised saavad säilitada kõikvõimalikke salateid, erinevaid toite, kompotte ja teha moosi. Kui sel aastal on suvikõrvitsa saak hea, siis võite teha ebatavaliselt maitsva suvikõrvitsa moosi

Apelsini magus mahlane viljaliha annab kehale tahke C-vitamiini annuse, mida on eriti vaja külmal aastaajal. Askorbiinhape suudab kaitsta keha hooajaliste külmade ja allergiate eest, aitab nahal külmaga toime tulla ja toetab südame-veresoonkonna süsteemi

Suvikõrvits on mitmekülgne köögivili, sest sellest saate valmistada lisaks hautisele või kaaviarile, marineerida või marineerida ka imelist ja maitsvat moosi. Suvikõrvits - 1-2 keskmist puuvilja kogumassiga umbes 2 kg Sidrunid - 2-3 tükki Suhkur - 1 kg 1

Kui teile meeldivad peened puuviljadesserdid, valmistage kindlasti kihtkook nimega "Kiwi". Sellel delikatessil pole mitte ainult imeline maitse, vaid ka välimus - see kaunistab suurepäraselt mis tahes pidulikku lauda. See on vajalik Katse jaoks:

Halvat armastavad paljud, kuid nad ei kujuta ette, et seda saaks süüa kuidagi teisiti kui tavalisel kujul. Hõrgutisest saab aga valmistada huvitava magustoidu - õrn, õhuline, halvik, puuviljane. See on vajalik - pakk halvaa - 2 muna -100 ml kreemi - 70 g suhkrut - kiivi Juhised Samm 1 Eraldage valged munakollastest

Toiduvalmistamisel on palju müüte ja märke. Näiteks see, et täiskuu ajal ei saa tainast sõtkuda või et biskviidi tõus sõltub koka meeleolust. Teine legend on väide, et želatiin ei külmu kiivi juuresolekul. Selle retsepti järgi valmistatud kiivikoogid lükkavad ümber senise legendi

Kiivi on uskumatult tervislik puuvili, mida on kõige parem süüa värskelt, et keha saaks maksimaalselt vitamiine ja mineraale, kuid mõnikord võite end hellitada kiivimoosiga, mida on kodus väga lihtne valmistada. See on vajalik - 1 kg küpset kiivi

Itaalia leib on erinev. Igas Itaalia piirkonnas küpsetatakse oma unikaalseid küpsetisi. Igasugune leib on maitsev, võib-olla sellepärast, et see on Itaalias väga soe. Või on maitse põhjus ehk see, et leiba valmistatakse ainult kõvast nisust

Lagman osutub väga maitsvaks. Multikeetjas säilitab roog kõik kasulikud omadused. Köögiviljade ja liha aroom jätab vähesed inimesed ükskõikseks; selline roog sobib suurepäraselt lõunasöögiks. See on vajalik - nuudlid lagmanile 300 g

Sealiha küpsetamine mulvaris on rõõm. Selles on liha peaaegu võimatu rikkuda, see osutub alati väga maitsvaks ja mahlaseks. Tänu multikeetja mitmekülgsusele saate selles valmistada palju erinevaid sealiharoogasid. Selles artiklis jagan ühte parimat retsepti

See kana küpsetamisviis, maitsev, igast küljest punakas, kogu rümba krõbe, rabe koorega, on tuntud juba "nõukogude" ajast. Tänapäeval, kui meie kodudesse saabub palju uut tehnoloogiassistenti aurikute, mikrolaineahjude, elektriliste grill-grillide jms näol, on see meetod unustatud, ehkki see on väga lihtne ja taskukohane

Keedetud kondenspiim on ebatavaliselt maitsev delikatess, võite seda küpsetada looduslikust lehmapiimast, koorest ja suhkrust või võite lihtsalt valmis kondenspiimakannu potis keeta. Kondenspiima ja keedetud kondenspiima saab nüüd osta igast suurest supermarketist

Rasvane kala on väga kasulik, kapell on vaid üks neist. See sisaldab palju kalaõli, millel on kasulik mõju inimese kehale. Soolatud kapellil on meeldiv maitse ja võrreldamatu aroom. Ta soolab piisavalt kiiresti. See on vajalik 1 kg moone 700 gr

Krabiliha võib müügil olla mitmel kujul - konservid, külmutatud või elusad krabid, pressitud liha või spetsiaalsed kergtoidud. See toode kuulub sageli dieedikompleksidesse ja seda kasutatakse mitmesuguste roogade valmistamiseks. Krabilihal on kasulikud omadused ja selle kasutamisel on mõned piirangud