Populaarsed retseptid 2024, Mai

Kana reied on mitmekülgne toode, millest saate valmistada peaaegu lõputu hulga roogasid minimaalse koguse täiendavate koostisosadega. Kana reied on maitsvad koos aromaatsete ürtide ja tomatikastmega. See on vajalik - 4 keskmise suurusega kana reied

Kotlet on üks roogadest, mis võib olla südamlik ja maitsev. Selle toiduga saate oma külalisi üllatada, kui serveerite kotlette peenelt ja kaunilt kaunistatud. Igal rahval on oma ajalooga konkreetne kotlettide retsept. Ukrainas on eriti populaarseks saanud Poltava kotletid, mida peetakse Ukraina pulmaroogadeks ja mida serveeritakse koos praekartuliga

Üllatuskotlette saab küpsetada täiesti erineval viisil. Täidisena võite kasutada juustu, ürte, võid. Kotletid meeldivad kindlasti kõigile teie pereliikmetele. See on vajalik - 1 kanarind; - 50 g võid; - 200 g leivapuru; - 1 muna

Külaliste üllatamiseks ebatavalise roogiga saate valmistada burgereid, milles leiva asemel kasutatakse tomateid. See roog osutub väga tervislikuks selle koostises oleva avokaado ja nisuidude tõttu. See on vajalik - 4 suurt tomatit

Kauaaegse traditsiooni kohaselt on borš õhtusöögi esimene käik. Borši valmistamiseks on erinevaid võimalusi. Borši maitse sõltub suuresti liha valikust. Maitsev borš saadakse, kui valmistate puljongit kolmest lihaliigist. Valmistage ette:

Maitsvad ja kerged köögiviljasupid on suurepärane alternatiiv rikkalikule hodgepodge'ile ja boršile. Köögiviljasupid on väga mitmekesised - isegi kui neid iga päev keeta, pole neil tõenäoliselt niipea igav. Õppige köögivilja- või lihapuljongis keetma kooresuppe, õrna kartuliputru ja kergeid hautisi - kõik need toidud mitmekesistavad teie lauda oluliselt

Veiseliha on üsna sitke liha, nii et koduperenaised peavad selle ahjus küpsetamiseks mingeid trikke tegema. Mõnes retseptis soovitatakse veiseliha poolküpseks keeta, et roog pehmemaks muutuks ja kiiresti küpseks. Ja peekonitükkidega täidetud liha omandab tänu täidisele mahlakuse

Paljud toitumisspetsialistid usuvad, et supp on lapse toidulaual kohustuslik. See on kergesti seeditav ja toitev. Selleks, et teie laps esimese söögikorraga rahule jääks, valige oma lemmikroogadest õiged retseptid. Piimanuudlid Proovige teha magusat piimasuppi - lastele meeldib see tavaliselt väga

Jaja Safra on Liibanoni eelroog. Meze on erinevate suupistete kogum. Võib olla kala, kana, krevetid, vähid, juust, salaami. Saab serveerida punase veiniga. See on vajalik - 200 g läätsesid - 200 g kanafilee -1/2 sibulat - sool, pipar maitse järgi - 50 g seesamiseemneid - pool sidrunit - 20 g küüslauku - 1/3 tassi vett - petersell Juhised Samm 1 Kõigepealt võtke ja loputage läätsed põhjalikult, seejärel katke need veega, pange tulele j

Juustukaste sobib hästi pasta-, köögivilja- ja liharoogade kõrvale. Kaste on mitmekülgne, kuid valmib piisavalt kiiresti. Kuid saate juustuliike varieerida ja valmistada erineva maitsega kastmeid. See on vajalik - või (25 g)

Haugi seente ja kastmega osutub väga õrnaks ja äärmiselt maitsvaks. See roog sobib suurepäraselt piduliku laua jaoks. See on vajalik - haugi filee 1 kg; - šampinjonid 300–400 g; - sibulad 2-3 tk; - kõva riivjuust 50 g

Sealiha karbonaad on maitsev ja toitev roog. Ideaalne, kui peate midagi väga kiiresti küpsetama. Kogu küpsetusaeg on umbes 20 minutit. Retsept on üsna lihtne ja ei vaja keerukaid koostisosi. Serveeri - köögiviljade või seente garneeringuga. See on vajalik Kahe portsjoni jaoks vajate:

Suhkru ja maiustuste kohta on palju teavet, mis sisaldab nii viiteid magusate toitude ohtlikkusele kui ka eelistele. Suhkru tarbimiseks ja keha kahjustamiseks peate õppima, kuidas seda õigesti teha. Suhkru kahjustus seisneb eelkõige selles, et selle assimileerimiseks kulub palju kaltsiumi ja ka B-rühma vitamiine, kaltsiumi puudumine viib kiiresti kaarieseni

Liha on peamine valguallikas. Lihaskoe sisaldab hädavajalikke vitamiine ja aminohappeid. See on ka keha peamine raua tarnija. Valk, samuti vitamiinid ja mineraalid on suures koguses. Liha imendub inimese seedesüsteemis hästi. Sellel on positiivne mõju luustikule ja närvisüsteemile

Magusad paprikad on Balkani köögi toodete hulgas erilise koha. Paprikate valmistamiseks on palju retsepte. Salatid valmistatakse värskest marineeritud, küpsetatud, hautatud paprikast. Kõigil juhtudel on paprika salatid väga maitsvad. Paprika salat ürtidega - 500 grammi magusat pipart

Kui te pole varem praetud tofut proovinud, siis see retsept on teie jaoks! See salat ühendab suurepäraselt mungoa idandeid praetud tofu, seesamiseemnete ja vürtsidega. Rahuldavama salativaliku saamiseks on soovitatav lisada sellele keedetud riis

Sealiha kael on pehme ja mõõdukalt rasvane liha, mis on võetud keha ja pea vahele paremalt ja vasakult põskede taha. Sellistest tükkidest saab valmistada väga erinevaid roogasid. Näiteks grillitud sealiha kael on maitsev ja lihtne. See on vajalik 150-200 grammi sealiha kaela (võetakse inimese kohta)

Paljudele on sushi kogu Jaapani köögi nimi; mõned arvavad, et tegemist on väikeste riisikookidega, mis on kaetud värske kala viiluga. Sushi (mitte rullide) retsepte on aga palju. Seal on mitmesuguste koostisosadega nigiri sushi, guankanmaki, taimetoitlane sushi ja kawarizushi

Üks täiskasvanute ja laste poolt armastatud marjadest - vaarikad - pole mitte ainult uskumatult maitsvad, vaid neil on ka ainulaadne vitamiinide, mikroelementide ja antioksüdantide komplekt. Pole üllatav, et iidsetest aegadest on seda kasutatud mitmesuguste haiguste ravis

Erinevad retseptid pakuvad koduperenaistele mõnikord laia valikut, kuid lihatoidud on sageli igavad ja nüüd nõuab pere juba midagi uut. Tervisliku ja maitsva eine saamiseks proovige liha köögiviljades pottides küpsetada. See on vajalik veise- või vasikaliha 800 g

Muffinid on mugavad, kuna neid saab valmistada väga kiiresti ning täidisena võib kasutada peaaegu kõiki puuvilju ja marju. Osa koogikesi on ideaalne magustoit tee- või kohvilaua kaunistamiseks. See on vajalik Koostisosad 6 muffinile:

Selle retsepti järgi valmistatud muffinid pole mitte ainult väga maitsvad, vaid ka aromaatsed. Muffinid võivad kõigile pereliikmetele hommikusööki pakkuda ja tööle või kooli kaasa võtta. See on vajalik - 5 g vanilliini; - küpsetuspulber

Kuna pähklimuffinite retsepte on kümneid või isegi sadu, siis miks me ei prooviks halvaad täidisena kasutada? See on vajalik 6 keskmise kukli jaoks: - 140 g jahu; - 1 tl küpsetuspulber; - 75 g suhkrut; - 1 suur hapu õun

Maitsvat piimasuppi täiendab rikkalik köögiviljavalik - kõrvits, lillkapsas, porgand ja kartul. Imikutoidu jaoks pole võib-olla midagi paremat: roog osutub õrnaks, tervislikuks ja väga isuäratavaks. Koostis: Roheline sibul - 1 sulg

Tõenäoliselt teab iga koduperenaine saladust, kuidas maitsvat kana küpsetada. Seda õrna liha saab keeta, hautada, küpsetada ahjus, praadida pannil ja avada tuli. Kui teil on kodus aeglane pliit, siis küpsetage kana selles. Kui te ei tea, kuidas kana aeglases pliidis küpsetada, siis on kasulik allpool toodud retsept

Retsept on mõeldud kana- ja ekstravagantsete toitude armastajatele. Proovige tüümiani ja männipähklitega kana maksapasteeti. Hoolimata asjaolust, et peate roa valmistamiseks kulutama mõnda aega, osutub eelroog igal pidustusel väga isuäratavaks ja laua vääriliseks

Pruunvetika vetikate nimi on tuletatud latist. lamina on plaat, kuid seda tuntakse paremini merevetikana. Nende vetikate tihedad tihnikud kasvavad põhjamerede põhjas ja Kaug-Idas, lamedate lehtede pikkus võib ulatuda 13 m-ni. See on ainulaadne taim, mille kasulikkust inimkehale saab vaevalt üle hinnata

Esmapilgul tundub tavaline lauasool üsna kahjutu. Kuid igaüks meist lapsepõlvest kuuleb fraasi, et sool on valge surm. Tegelikult on see lumivalge maitsestamine mõõdukal kasutamisel täiesti kahjutu, samas kui tänapäevane inimene sööb päevas palju rohkem kui soovitatav norm

Väga meeldiv on juua teed lõhnava, krõbeda, sooja täidisega täidisega batooniga, mida on lihtne valmistada, kuid see näeb välja ilus ja ebatavaline. See on vajalik Katse jaoks: - 3/4 tassi piima (soe); - 1 tl pärmi; - 1/2 spl

Populaarset kookoshelvestega täidetud šokolaadi Bounty saab kodus väga lihtsalt valmistada. Selline õrn ja maitsev magustoit meeldib kogu perele, eriti lastele ja neile, kellel on magusaisu. Bounty ettevalmistamiseks vajalikud koostisosad:

Paljudele inimestele meeldib maius nimega "Bounty" selle meeletult peene maitse tõttu. Soovitan kõigil selle nami armastajatel seda ise valmistada, see tähendab kodus. Selleks vajate minimaalselt tooteid. Kodused Bounty maiustused maitsevad nagu ostetud ja võib-olla isegi paremad

Liha või linnuliha ei ole alati kotlettide küpsetamise tooraine, kuna seda rooga saab valmistada taimetoitlastele, samuti madala soolasisaldusega. Sellepärast on kotlettidel nii palju armastajaid. Kõige populaarsemad retseptid lihata kotlettide jaoks Taimetoitlaste kotlettide põhikomponendina võite võtta kuivatatud herned (2-3 portsjonit vajab 4-6 klaasi), mis tuleb kõigepealt leotada külmas vees, seejärel keeta ja lasta läbi lihaveski peene düüsi koos 1 -2 küüsl

Küpsetate kala aeglases pliidis. Kust alustada? Kuidas valida režiim, et see maitsev oleks? Need ja muud küsimused tekivad siis, kui peate esimest korda kala küpsetama. Kuid kõik saab esimest korda korda. See on vajalik Kala (kooritud) - 1,5 kg Hapukoor - 200 g Vesi - 50 ml Sibul sibul - 1 tk

See on huvitav variatsioon klassikalisest Itaalia supist, kus kikerherned asendavad valgeid ube. Taimetoidu valmistamiseks võite soovi korral asendada kana puljong köögiviljapuljongiga. Ja kui aeg lubab, leotage kikerhernekonservide asemel üleöö kuivi herneid

Kõrvitsa kasutatakse sageli suppides. Oma viljaliha tõttu muutub roog pehmeks ja väga heledaks. Külaliste üllatamiseks millegi uue ja originaalsega saate keeta kikerherneste ja krevettidega kõrvitsasuppi. See on vajalik 4 portsjoni koostisosad:

Kikerherned on kikerherned, taim liblikõieliste perekonnast. See sisaldab palju vitamiine ja olulisi mineraale. Kikerherned on teie dieedile suurepärane täiendus! See on vajalik Kartul - 3 tükki Sibul sibul (suur) - 1 tk Küüslauk - 3 nelki Kikerherned - 150 g Vesi - 300 ml Kreem - 100 ml Taimeõli Sool, pipar (supi jaoks) - maitse järgi Paprika, kuivatatud küüslauk, sool (küpsetatud kikerherneste jaoks) - maitse järgi Juhised Samm 1 Ki

Mesi piparkoogid on suurepärane idee uusaasta magustoiduks. Seda hõrgutist saab sõpradele ja sugulastele esitada uue aasta suveniirina või sellega uue aasta puu kaunistamiseks. See on vajalik - 0,25 klaasi vett; - 0,75 tassi mett

Maitsev, kuid tervislik pirukas nisu- ja rukkijahust. Kõige tähtsam on lahja pirukas, kuigi see osutub väga rahuldavaks. Kaunistamiseks kasutatakse külmutatud köögiviljasegu. See on vajalik - 1 klaas nisujahu; - 1 klaas rukkijahu

Halva leiutati Iraanis 5. sajandil eKr. Ida riikides valmistatakse seda mis tahes toodetest: nisu, mais, manna, porgand jne. Venemaal toodetakse mitut tüüpi halvaaid - päevalill, pähkel, seesam (tahini), maapähkel, kombineerituna vanillist või glasuuritud šokolaadiga

Mehhiko toidusõbrad saavad hommikuti turgutamiseks ja kogu päevaks energiat andmiseks valmistada omapäraseid tšillirösti. Muide, seda roogi saab kasutada ka eelroaks klaasi hea veini jaoks! See on vajalik - 2 viilu jämedat leiba

Kartulipallid on külastajatele hea suupistevõimalus pearooga oodates. Pallid on pehmed, koorik on krõbe. Suupiste saab vürtsikaks, lisades veel pipart ja küüslauku. See on vajalik - 3 kartulit; - 200 g kanafilee; - 2 muna

Kartul on inimese toidulaual üks peamisi kohti. Sellepärast nimetatakse seda nii sageli teiseks leivaks. Kartulil on meditsiinilised omadused. Söömiseks keedetakse, praetakse, küpsetatakse, kasutatakse pirukate täidisena. Seenekastmega kartulipallid näevad isuäratavad välja

See retsept on hea, sest sellega keedetud kana ei ole igav ja kuiv. Kreem lisab roogile mahlasust, kõik maitsevad neid kanapalle õhukeses kastmes isukalt. Neid palle saab serveerida keedetud kartuliga. See on vajalik Nelja portsjoni jaoks:

Buuz on populaarne burjaadi rahvustoit, mis, olles seda korra maitsnud, ei unune kunagi ja armastab alati. Burjaatias nimetatakse seda ka "poosideks". Paljud külastajad, seda sõna kuuldes, naeratavad. Ehkki pealinna elanike jaoks on see lemmikroog ja "

Kas tõesti on võimalik kuulsat Prantsuse magustoitu valmistada ilma raske kooreta? Muidugi! Veenduge ise, proovides seda retsepti! See on vajalik 8 portsjoni jaoks: - 1 liiter tavalist jogurtit; - 2 vanillikauna; - 10 munakollast

Paast on fantaseerimise aeg. Liha ja piimatooteid kasutamata saab valmistada tohutul hulgal roogasid. Näiteks pelmeenid. Neid saab valmistada erinevate täidistega - kapsa, redise või marjadega. Kuid kõige rahuldustpakkuvamad ja isuäratavamad on pelmeenid kartuliga

Risotto on üks populaarsemaid roogi Itaalias. Selle peamine koostisosa on ümmargune riis, mis sisaldab suures koguses tärklist. See annab roogile kreemja konsistentsi. Risottot saab valmistada mitmesuguste lisanditega - köögiviljad, kala, seened, liha jne

Halva on delikatess, mis tuli meile salapärasest idast. Ja nagu enamik idamaiseid maiustusi, valmistatakse halvaa looduslikest toodetest. Seetõttu on see palju kasulikum kui tänapäevased magustoidud, mille koostis on täis igasugust keemiat. - umbes sada grammi kooritud sarapuupähkleid - sada grammi päevalille tuuma (kooritud) - 150 grammi jahu - veidi vähem kui klaas suhkrut - 70-80 ml vett - 80 ml taimeõli Ettevalmistus:

Kui ühel õhtul külmkappi avades näete lihatoodete kogunenud jääke, on see signaal. Aeg on süüa teha. Rikkalik, aromaatne, toitev supp, mis annab külmal talveõhtul jahedal sügispäeval jõudu. See on vajalik Veiseliha kondil - 300 grammi

Oleme harjunud, et leib on nisu, rukis, kliid. Ja mõnikord on see mais. Tõsi, te ei leia seda kõikjal müügil, välja arvatud suurtes hüpermarketites. Kuid selle maitsva ja tervisliku leiva saate ise küpsetada. See on vajalik 210 ml (1 tass) vett 6 spl

Kõigil tasub proovida neid maitsvaid maisikukleid. Neil on täiesti maitsev aroom ja praetud, kuid pehme koor. Tselluloos on niiske, poorsed ja kollaste maisitäppidega. See on vajalik - kuivpärm - 5 g; - suhkur - 1 supilusikatäis

Kas teie laps on lihtsalt hull sellise maiuse pärast nagu Kinder delice? Palun siis talle palun ja küpseta see kook ise. See ei võta teid palju aega, kuid kui palju tänulikkust saate vastutasuks! See on vajalik Küpsis: - munad - 2 tk

Küüslaugu sõõrikud on ideaalne lisand rikkalikule boršile. Neil on meeldiv vürtsikas aroom, nad on üllatavalt maitsvad ja neid süüakse väga kiiresti. Lisaks on ettevalmistamine üsna lihtne. Toiduvalmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

Ebatavalise nime "Eliche Gadzha" all olevad küpsised on India päritolu väga maitsev ja aromaatne muretainaroog. Ma soovitan teil seda kohe küpsetada. See on vajalik - nisujahu - 300 g; - või - 250 g; - manna - 85 g

See pirukas osutub väga rahuldavaks, aromaatseks ja tervislikuks täidiseks. Põhimõtteliselt saab sellist kooki pakkuda teie kodus valmistatud täieõigusliku õhtusöögina tänu selles sisalduvale tohutule toodete nimekirjale. See on vajalik - 825 g kartulit

Salati ebatavaline kujundus näeb igal pidulikul laual välja suurejooneline. Eriti meelitab ta lapsi. Ja täiskasvanud hindavad seda küllastumise ja kasutamise lihtsuse eest. See on vajalik - lehttainas - 500 g; - porgand - 2 tk

See magustoit tuli meile Prantsusmaalt, juba 1884. aastal. Ekleerid on sageli valmistatud tainast ja vanillikreemist. Selles retseptis on proteiinikreem täiteaine. Magustoitu saab valmistada hommikusöögiks. See on vajalik Katse jaoks:

See on väga kiire ja maitsev kodujuustu retsept. See osutub üsna pehmeks, pehmeks, hõlpsalt viiludeks lõigatuks ja leivale määrimiseks. See on vajalik - 250 ml hapukoort, 20% rasva - 3 kana muna - 2 tl sool - 1 liiter piima - rohelised sibulad - näputäis köömneid Juhised Samm 1 Kõigepealt pane piim pliidile keema, samal ajal sega eraldi kastrulis hapukoor soola ja munadega

Quiche on avatud pirukas, mida saab serveerida täieliku hommiku- või õhtusöögina. Täidised võivad olla ükskõik millised: köögiviljad, puuviljad, kalad, liha või seened. Piruka nimi on Prantsuse köögis kindlalt kinnistunud, kuid prantslased võtsid selle retsepti vastu Lorraine'i sakslastelt

Õlis olevad porgandid sobivad kõigile gurmaanidele lihatoitude lisandiks. See suupiste on eriti populaarne talvel, kui vitamiine on vähe. See on vajalik - 9-14 g soola - 870–950 g porgandeid - 150-160 g fariinsuhkrut - 100-150 g värsket kuuma punast pipart - 5-10 g jahvatatud nelki - 250-300 ml rafineerimata sinepiõli - 15-20 g sinepiseemneid - 5-10 g jahvatatud muskaatpähklit - 10-15 g jahvatatud kardemonit Juhised Samm 1 Lõika porga

See erkoranž hõrgutis eristub kauni välimuse ja originaalse maitse poolest ning ka porgandimoos on vitamiinide varuks. See sobib hästi kuldse röstsaiaga, et valmistada ideaalne hommikusöök täiskasvanutele ja väikelastele. See on vajalik - 1 kg porgandeid

Kui teile meeldivad eelroogad, mida on lihtne ja kiire valmistada, pidulikul laual kaunis välja näha ja sobivad igapäevaseks õhtusöögiks, siis tasuks avokaado salat teadmiseks võtta. , mida kirjeldatakse allpool, meeldib peaaegu kõigile

Avokaadost, lõhest ja kurgist valmistatud sushitort on ideaalne neile, kellele ei meeldi kannatada sushi veeretamise, lõikamise all. Nii lihtne on kõik koostisosad kokku panna ja saada maitsvat avokaadost, lõhest ja kurgist valmistatud suupistekooki

Kevadrullid on õhukesed ja krõbedad riisipannkoogid, mida saab täita mitmesuguste lisanditega. Kevadrulle võib praadida, kuivatada, leotada või küpsetada. Neid saab serveerida eraldi roa või salatite ja suppide osana. Traditsioonilist Kagu-Aasia rooga saab ise valmistada, järgides lihtsaid juhiseid

Seakorjuse subkostaalne osa on sealiha kõhukelme. Vöö eripära on see, et see sisaldab nii rasva kui ka liha. Liha ja rasvaste kihtide vaheldumine muudab alused atraktiivseks nii amatöör- kui ka professionaalsete kokkade jaoks. Kõige sagedamini küpsetatakse podperekovi

Keedetud kanarinna põhjal saate valmistada palju maitsvaid huvitavaid roogasid. Nii et lind ei osutuks värskeks ja kuivaks, tuleks seda küpsetada, lisades maitsele lavrushka, mustad pipraterad ja muud vürtsid. Ja lisaks jahutage mahlasuse saamiseks otse puljongis

Koduseid kotlette võib nimetada õnneliku pereelu sümboliks. Tõepoolest, majas, kus valitsevad alati lahkhelid ja pidevad tülid, ei hakka naine kotlette praadima. See liharoog on valmistatud ainult kõige lähedasematele ja lähedastele. Võileibu valmistatakse kotlettidega, need on head nii külmalt kui soojalt, neile sobib igasugune lisand

Need 17. sajandil Londonis Chelsea kuklimajas ilmunud kuivatatud puuviljadega teokuklid said brittide poolt kohe väga armastatud. Ja tänaseni sunnib nende hommikune pagaritöökodade lõhn paljusid naisi dieedid unustama … See on vajalik Katse jaoks:

Pannkooke armastavad kahtlemata nii täiskasvanud kui ka lapsed. Igal koduperenaisel on oma aja testitud retsept oma lemmiktoidu valmistamiseks. Taina valmistamiseks ja pannkookide küpsetamiseks pole aga alati aega ja võimalust. Sellistes olukordades on lavaššist valmistatud pannkoogid tõeline pääste

Kana ja seentega pannkoogid on suurepärane hommikusöök ja pärastlõunane tee. Ja ka mugav ja rahuldust pakkuv suupiste tööl. See on vajalik Pannkookide jaoks: 4 muna, 3 tassi piima, 3 tassi jahu, 6 tl suhkrut, 1/2 tl soola, 2 spl taimeõli

See retsept on jumalakartus neile, kel on tavalisest kohupiimapannist kõrini. Originaalse maitsega maitsvad küpsetised valmistatakse mõne minutiga ja saate neid serveerida mitte ainult hommiku- või pereõhtusöögiks, vaid ka külaliste saabumiseks

Ebatavalised, kuid väga maitsvad muffinid koos herneste ja suitsutatud lihaga. Natuke aega, tilk fantaasiat - ja südamlik ning uskumatult lõhnav roog on valmis! See on vajalik - 300 g hernest (teie valitud) - 1 sibulapea - 1 porgand - 50 g suitsutatud liha (sink, vorst, liha) - 1 spl

Maitsvaid kotlette saab valmistada mitte ainult lihast. Soovitan need teha porgandist ja kikerhernestest. Ma arvan, et see roog meeldib teile selle peene maitse tõttu. See on vajalik - kuivad kikerherned - 100 g; - porgand - 1 tk

Tšak-tšak on tatari ja baškiiri köögi klassikaline rahvustoit. See igaks puhkuseks sobiv magusus on õhukesteks ribadeks lõigatud tainas, praetud taimeõlis ja leotatud meega. See on vajalik - 3 muna - 300 g jahu - 2 spl. lusikad viina või brändit - 1 klaas taimeõli - kreeka pähklid - kuivatatud aprikoosid Siirupi jaoks:

Selles retseptis asetatakse sealiha enne küpsetamist sibularõngastele ja kaetakse kartuli ja kõva juustuga, et moodustada ebatavaliselt krõbe koorik. Sellist roogi saab valmistada tavaliseks pereõhtusöögiks või pidulikuks pidusöögiks. Kuid portsjonite arv tuleb täpselt arvutada, kuna seda roogi ei hoita külmkapis

See on päris maitsev maksast valmistatud salat. Ta on väga leebe ja meeldib kõigile leibkonnaliikmetele, ka neile, kellele maks tegelikult ei meeldi. See on vajalik - 500 g maksa; - 4 väikest porgandit; - 4-5 sibulat; - 4 muna

Enamik mehi armastab liha igas vormis, nii et salat "Men's Dreams" meeldib kõigile tugevama soo esindajatele. Vaatamata valmistamise lihtsusele osutub see salat väga rahuldavaks ja maitsvaks. See on vajalik Veise- või kanafilee - 0,5 kilogrammi

Pehmed veise maksa kotletid on maitsev isuäratav roog. Selliste kotlettide õhuke krõbe koorik sobib hästi õhulise viljalihaga, mis muudab roa väga atraktiivseks. Kotletid on mitmekülgne roog. Seda saab valmistada lihast, linnulihast, kalast ja isegi maksast

Souvlaki on Kreeka roog. Souvlakid valmistatakse kodus, pannil, serveerituna dzatziki kastmega. See on vajalik - kanafilee - 1 kg. - taimeõli - 1 supilusikatäis - küüslauk - 7-8 nelki. - sool - maitse järgi - sidrunimahl - 2 spl

See on vajalik - valge kapsas - 450-500 gr; - kartul - 2 keskmise suurusega mugulat; - porgand - 1 tk; - nisujahu - 4-5 spl. l. väikese slaidiga; - taimeõli; - sool - maitse järgi; - hakitud tomatid või tomatikaste - 0,5 tassi

Mis pühadelaud on täielik ilma koogita? Heal perenaisel on oma allkirja retsept, millega ta üritab külalisi ja peret üllatada. Ja kui sellist retsepti veel pole, peaksite pöörama tähelepanu Caprice koogile. Valmistamine on väga lihtne, tema jaoks mõeldud tooted on kõik tavalised ja taskukohased, kuid maitse on peen, erilist rooga väärt

Väiksena arvasin, et vanaema küpsetab kõige maitsvamaid pirukaid. Sama õppimise õppimisest on saanud minu kõige kallim unistus ja nüüd lõpuks see on ka teoks saanud! See on vajalik Tainas: - 500 g jahu, - 75 g võid, - 1 klaas piima - 2 muna, - 1 kott kuivpärmi, - 1 tl sool, - 1 spl

Lehttaigen kurnik on rikkaliku ajalooga kook. Seda serveeriti kuninglikul laual eriürituste jaoks. Selle koogi eriline esiletõst on see, et see koosneb mitmest kihist. See on vajalik - 1,5 kg kana; - 2 muna; - 130 g riisi

Gyuvech on lõunapoolsete riikide traditsiooniline rahvustoit, seda valmistatakse Bulgaarias, Türgis, Gruusias. Roog osutub väga maitsvaks, mahlaseks ja harmooniliseks. See on vajalik - 500 g kanafilee, - 1 porgand, - 2 sibulat, - 1 baklažaan, - 1 paprika, - 3 tomatit, - 3 varssellerit, - pool klaasi kuskussi, - sool, pipar maitse järgi, - petersell ja till, - päevalilleõli

Lihtne, kuid maitsev Masalski kana retsept. See on vajalik - 200 grammi margariini - klaas piima (umbes 200 ml) - sool - 500 grammi jahu - 600 grammi kanafilee (võite kasutada mis tahes hakkliha) - 2 keskmist sibulat - rohelised - 9-10 tükki kartulit - päevalilleõli - küpsetuspaber Juhised Samm 1 Võtame margariini ja sulatame selle regulaarselt segades veevannis

Ise tehtud maiused ei jää kuidagi alla ostetud. Ma soovitan teil teha väga maitsvaid, õrnu ja rahuldavaid šokolaadikooke kohupiima-kookosekreemiga. Teisisõnu, lakute oma sõrmi! See on vajalik Katse jaoks: - munad - 6 tk; - suhkur - 6 supilusikatäit

Kookosekook osutub väga maitsvaks ja pehmeks. Biskviit osutub leotatuks ning kookoshelbed annavad koogile ereda maitse ja aroomi. See on vajalik - või 100 g; - nisujahu 1 klaas; - 1/3 tassi piima; - 3/4 tassi suhkrut; - küpsetuspulber 1 tl

Seda ebatavalist liha küpsetamise retsepti võivad märkida need koduperenaised, kellele ei meeldi ahjus roogasid küpsetada ja eelistavad lihtsaid küpsetusmeetodeid. Liha on väga lihtne valmistada. See on vajalik - peekon - 0,7 kg

Ostetud jäätis valmistab meile kõige sagedamini pettumuse: mis arbuusiga, mis vaarikatega, mis granaatõunaga - peaaegu kõik maitseb nagu keemiline täiteaine. Kas soovite endale ja oma lähedastele meeldida tõelise magustoiduga? Valmistage ise jäätist, näiteks pistaatsiapähklitega

Võtke kohvi termosega kaasa - mis võiks olla parem pikaks teekonnaks? See on eriti oluline neile, kes sõidavad autoga pidevalt ja kaugel. Termoses saate valmistada nii musta kui ka rohelist kohvi. Lisaks on termos suurepärane keedunõu koduseks kasutamiseks, näiteks kui peate külalistele kohvi pakkuma

Toitumisspetsialistid usuvad, et inimesed, kes keelduvad hommikusöögist, teevad tohutu vea. Nende arvates on hommikueine peamine ja sellel on tervise säilitamisel väga oluline roll. Hommikusöögi tervislikuks muutmiseks on oluline valida selle valmistamiseks vajalikud tooted, mis suurendavad energiakulu ja mõjuvad soodsalt heaolule

Praetud liha on maitsev, lihtne, kiire ja toitev. Kuid kui see roog on teie jaoks mingil põhjusel vastunäidustatud, võite liha keeta, küpsetada ja isegi lihtsalt marineerida mitte vähem edukalt. See on vajalik Liha jaoks:

Sealiha ja hurma kombinatsioon ei meeldi kõigile. Kuid iidsetest aegadest on lihale lisatud erinevaid puuvilju ja marju. Nad on alati olnud vürtsika lisandina igale roale. Sellepärast tasub seda roogi proovida! See on vajalik - 2 kg sealiha - 600 grammi kõva hurma - 1 sibulapea - 1 magus roheline pipar - 1 varss seller - 2 küüslauguküünt - 500 grammi tomateid oma mahlas - rohelised (sibul, till) - 1 spl jahvatatud köömneid - 2 tl jahvatatud ko

Definitsiooni järgi on küülikuliha dieettoode. Mida saab teha küülikuga? Tavaliselt hautatakse seda hapukoores või küpsetatakse ahjus. Iga pidulik laud kaunistatakse suurepäraselt küülikulihast valmistatud originaalsalatiga. See roog on maitsev, toitev ja samal ajal madala kalorsusega

Solyanka on maitsev vene roog, mis on tänapäevaste koduperenaiste seas väga populaarne. Pannivalmistamise võimalus muutis roa kättesaadavamaks. Sel moel valmistatud hodgepodge osutub rikkaks, paksuks. Pealegi võib see olla hakkliha või vorstide, suitsutatud liha, hapukurgi, sidruni ja muude lisanditega

Kõige maitsvamat ja tervislikumat toitu peetakse maapiirkondadeks, sest see on loomulik. Kas see on õige või mitte, pole teada. Kuid külasalatit, mis sisaldab seeni, hapukurki, keedetud kartulit, kana, võib nimetada tõeliseks vene köögi meistriteoseks, mis ühendab suurepärast maitset ja lihtsust

Vähestel inimestel õnnestub välja mõelda, millest koosneb salat "Saladus". Tegelikult on kasutatud koostisosad taskukohased ja lihtsad. See salat võib olla alternatiiv tummale söödule "Heeringas kasuka all". See on vajalik - soolatud heeringas - 1 tk

Koos kasulike toodetega on ka neid, mis vastupidi kahjustavad keha. Tuleb märkida, et isegi tervislikud toidud võivad olla kahjulikud, kui neid tarvitada koos teatud haigustega. Mida tuleks dieedist välja jätta, et mitte kahjustada teie tervist?

Maiustused on täiskasvanute ja laste lemmik maius. Maiustuste eripära on nende koostises suur hulk sahharoosi, mis määrab nende maitse. Võib-olla on see ainus asi, mis ühendab kõiki magusaid roogasid. Kuid selleks, et valida konkreetses olukorras sobiv magustoit (olgu see siis dieediga inimesele mõeldud maius või väikesele lapsele mõeldud maiustus), peate teadma magusate roogade tüüpe

Arvatakse, et kõigi roheliste toonide taimsed tooted aitavad inimesel kaotada lisakilo. Tänapäeval pole see enam lihtsalt arvamus, vaid fakt, mida on tõestanud paljud teadlased ja arstid. Kaalust alla võtmine roheliste köögiviljade ja puuviljade söömisel toimub mitmel põhjusel

Need koogid ühendavad nii maitset kui ka kasu. Pähklid, mesi, sidrunikoor ja kuldselt magus hurma täiendavad üksteist selles lihtsas magustoidus suurepäraselt. See on vajalik - 200 g mandleid; - 2 hurmaad; - 3 spl. lusikad mett

Kaki, õigemini moos. hurmaast valmistatud on kindlasti teie meeleolu ja rõõmustab teid külmal aastaajal. Kaki on tervislik ja maitsev puuvili, mis sisaldab palju kasulikke omadusi nagu kaalium, magneesium, jood, fosfor, raud, glükoos. 1) Kaki moos sidruniga

Rasvu ja õlisid peetakse sageli tervise ja kuju halvimateks vaenlasteks. Kuid mitte kõik õlid pole loodud võrdsetena, mõned neist on organismile väga kasulikud ja tuleks lisada oma dieeti. Siin on nimekiri tervislikumatest õlidest. Rapsiõli Rapsiseemneõlis on kõige toiduõlidest kõige vähem küllastunud rasva

Kauplustes müüakse mitut tüüpi taimeõli. Meie köökides on kõige sagedasemad külalised päevalill ja oliiv. Pakutava sordi seast vaid ühe pudeli valimine pole aga lihtne. Õli on pakitud plastikusse ja klaasi, seda müüakse väikestes pudelites ja tohututes purkides ning selle toote hinnaklass on väga lai

Juust on tuntud kaltsiumisisalduse poolest, mis on oluline tervete luude, juuste, hammaste ja küünte jaoks. Selle suurim kogus on populaarses inglise juustus Cheddar, millest 100 grammi annab inimkehale igapäevase kaltsiumivajaduse. Juhised Samm 1 Cheddar sai oma nime Inglise Cheddari külast, kus seda esimest korda toodeti

Isegi kui te pole tõeline gurmaan ja ei valmista oma köögis parimate restoranide väärilisi gurmeeroogasid, pole siiski valus teada, milliseid juustusorte lisatakse erinevatele salatitele ja kuumadele roogadele ning kuidas valida kvaliteetset juustu

See retsept on väga lihtne, kuid koogikook osutub tõeliselt pidulikuks! Maitsvam kui kook! See on väga õrn, aromaatne, magus! Proovige kindlasti seda küpsetada. See on vajalik Kooki jaoks: Jahu - 1 ja 1/2 spl. Hapukoor või keefir - 1 spl

See kiire ja maitsev pirukas meeldib kõigile kodustele ja selle valmistamine võtab väga vähe aega. Lisaks on selline kook kaltsiumirikas, kuna see sisaldab palju kodujuustu. Koostis: Rasvane kodujuust - 0,5 kg; Või - 250 g

Multikeetja on paljude tänapäevaste koduperenaiste abiline. See seade lihtsustab oluliselt toidu valmistamist ja säästab aega. Ka multikeetjas saate küpsetada tõelist valget leiba, maitsvat ja aromaatset. See on vajalik - 500 ml piima

Apple Puff Pie on väga kiire viis saiakeste valmistamiseks tee jaoks, kui külalised on ukse ees. Retseptid on väga lihtsad, kuid tulemus ületab kõik ootused. Lehttaigna õunastruudel Õunastruudeli valmistamiseks kasutatakse valmis lehtpärmivaba tainast

Praetud jäätis - kas see on võimalik? Kui see on õigesti tehtud, pole see mitte ainult võimalik, vaid ka uskumatult maitsev. Peaasi, et vajalikud koostisosad oleksid käepärast! See on vajalik - 950 ml jäätist; - 120 gr. maisihelbed

Üllatage oma sõpru, kes piiluvad valguse poole: serveerige magustoiduks krõmpsuvat magusat maisihelbejäätist! See on vajalik 5 portsjoni jaoks: - 35 g kookospähkli; - 0,5 tl kaneel; - 60 g maisihelbeid; - 4 tl kallis

Baklažaani kaaviar on roog, mida paljud koduperenaised valmistavad erinevatel puhkudel. See sobib hästi lõuna- või õhtusöögiks, talveks konserveeritakse. Baklažaani kaaviar on valmistatud odavatest koostisosadest, mis on saadaval igas toidupoes

Väga maitsev ja tervislik roog, mida saab valmistada õues ja kodus tavalises ahjus või grillis. Selline kaaviar võib olla iseseisev roog või olla suurepärane lisand liha või kala, aga ka grillimiseks. Küpsetatud köögiviljad säilitavad paremini vitamiine ja toitaineid ning nende maitse avaldub uuel viisil

Sealiha on sealiha, mis küpsetatakse terves tükis spetsiaalse retsepti järgi. See roog on populaarne õrna ja tailiha armastajate seas. Erinevate salatite valmistamisel on väga mugav kasutada keedetud sealiha. Sealiha salat õunaga Lihtne ja kiire salat, milles keedetud sealiha maitse on ühendatud õuna värskuse ja marineeritud kurkide teravusega

Härmas päeval, jalutuskäigult naastes, on nii tore valada taldrik lõhnavat borši, lõigata ära krõbeda koorega värske leiva viil ja panna sellele õhukesteks viiludeks lõigatud peekonitükid roosa lihaveeniga . Korralikult soolatud peekonitükid peaksid suus sulama ja kindlasti peaks see olema värske

Tuunikala on suurepärane, maitsev ja mitmekülgne roog. Seda saab süüa hommikusöögiks, mis on jaotatud röstsaiale või rukkileivale, seda võib kasutada munade, tomatite ja paprikate täidisena ning seda võib serveerida ka pühaderoogana, eriti kui taignakorvides

Riisitäidisega õunad on suurepärane võimalus vanematele, kes soovivad oma lapsi maitsva ja tervisliku hommikusöögiga hellitada. Selle magustoidu valmistamine on väga lihtne ja isegi täiskasvanud ei suuda selle aroomile vastu panna. See on vajalik - 6 suurt õuna

Pilaf on üks vanimaid ja populaarsemaid roogasid. Pilafiretsepte on väga palju, need kõik erinevad mingil määral üksteisest, kuid põhiprintsiip jääb samaks: see on riisi, köögiviljade, liha või mereandide kombinatsioon ühes roogis. Väärib märkimist, et kalade, krevettide ja kalmaaridega pilaf pole halvem kui tavaline lambalihaga pilaf:

Tuunikala küpsetamiseks ahjus on palju retsepte. Iga perenaine suudab lisada elurõõmu, tänu millele muutub roog veelgi maitsvamaks. Tuunikalas on palju valku. Selles on palju fosforit, vitamiine ja aminohappeid. See on kasulik nahale ja limaskestadele, närvi- ja seedesüsteemile

Tuunikalaga täidetud avokaado on roog, mida võib julgelt nimetada eksootiliseks, hoolimata sellest, et see on valmistatud lihtsate ja taskukohaste koostisosadega. See näeb laual välja väga originaalne ja särav. See on vajalik - 2 väikest avokaadot - tuunikonserv (1 purk) - 1 sidrun - 1 punase sibula pea - jahvatatud must pipar - sool - hapukoor (või looduslik jogurt) - värsked ürdid - 1 paprika - kõva juust Juhised Samm 1 Lõika iga

Bruschetta on omamoodi võileib, mis on algselt pärit lämvast Itaaliast. See Vahemere eelroog on üsna lihtne valmistada ja tundub vahepeal väga originaalne. Pealegi ei vaja see eksootilisi tooteid. Bruschettal võib olla ükskõik milline täidis, kuid parem on peatuda väga itaaliakeelses versioonis:

Bruschetta roog ei hoia külalisi kaua ootamas. Klassikaline Itaalia suupiste valmistatakse 15 minuti jooksul. See on vajalik - 2 tükki rukkileiba; - 200 g tomateid; - 100 g fetajuustu; - vürts "khmeli-suneli"

Nii juhtub, et ka kõige lemmikumatel roogadel on ajaga igav. Sellisel juhul pole neid vaja menüüst välja jätta, saate teha mõningaid muudatusi, mis muudavad maitset. See kehtib ka traditsiooniliste kartulipudrute kohta, mida saab ahjus küpsetada lõhnava ja krõbedaks

Itaalia suupiste tuunikala ja köögiviljadega - kerge, tervislik ja ereda maitsega roog. Seda saab kasutada isegi pearoana, eriti kerge õhtusöögi jaoks. See on vajalik -2 artišokki; -120 grammi sibulat; -2 porrulauku; -2 tomatit

Proovige kerget suvist tuunikala ja munaköögiviljasalatit. Salati valmistamine on väga kiire ja sellest on palju kasu. See on vajalik - 80 gr. tuunikonservid; - 1 muna; - 1 väike kurk; - 5-7 kirsstomatit; - 2-3 lehte mis tahes salatist

Isegi lihtne õuna- ja pähklipirukas üllatab teie külalisi, eriti kui teete seda portsjonitena purkidesse. See näeb välja väga isuäratav, kuid maitse on lihtsalt maitsev! See on vajalik - 3-4 õuna, - 1 tl vanilje, - ½

Erinevat tüüpi hiina nuudlid, millele on lisatud liha ja köögivilju, pakuvad 20-30 minutiga erinevaid õhtusöögivõimalusi. Miks osta vokke kiirtoidurestoranidest, kui saate neid kodus süüa teha? See on vajalik Veiselihaga tatranuudlid:

Paljudes dieetides peetavat valguõhtusööki peetakse edukaks kaalukaotuse üheks peamiseks tingimuseks. Inimesel, kes on harjunud õhtusöögiks võileibadega, võib olla väga keeruline end uut tüüpi toiduks ümber korraldada, kuid isegi nende jaoks võite välja mõelda süsivesikutoodete väärilise asendaja

Kiire päev, mis on täis muresid ja hädasid, ei ole põhjus õhtusöögi nautimisest loobumiseks. Kui teil pole enam energiat maitsvate roogade valmistamiseks, saate kõigest 20 minutiga välja mõelda kerge, toitva ja samal ajal maitsva õhtusöögi kahele

Itaalia stiilis jäätis on hämmastav maius, mida saab magustoiduks pakkuda. Muidugi saab poest jäätist osta, kuid palju parem on seda ise valmistada. Ise valmistatud jäätis üllatab kogu peret ja külalisi. Koostis: Vanill - ½

See ebatavaline magustoit sai oma nime New Yorgis, restoranis Delmonico, kui Alaskast sai 1876. aastal üks Ameerika osariike. See on vajalik Küpsiseküpsised (näiteks "Savoyardi") - 200 g; Jäätis - 600 g; Valgud - 4 tk

See šokolaadijäätis on tänu amarettiküpsistele krõbe, kuid kui te seda ei saanud, sobib mõni muu krõbe küpsis või isegi besee. Jäätist valmistatakse kolme tunniga. See on vajalik - 700 ml koort; - 500 ml piima; - 150 g tumedat šokolaadi

Inimese heaolu huvides peavad tema toidusedelis olema sellised makroelemendid nagu süsivesikud, valgud ja rasvad. Levinud veendumus, et viimane kahjustab figuuri ja tervist, vastab tõele vaid osaliselt. Kõik rasvad on liigitatud küllastunud ja küllastumata

Kihiline salat näeb välja originaalne ja muljetavaldav. See koosneb mitmest värvist, mis muudab selle kauniks. Mitmekorruseliste eelroogade retsepte on mitu tosinat, nii et valida on palju. Linnusalat seentega Lehtkana salat kana ja seentega osutub maitsvaks

Lõhnasalatid sobivad väga hästi piduliku laua juurde. Uuel aastal on juba tavaks panna heeringaplaat kasuka alla. Kuid selle populaarse kalaga on ka maitsvaid roogasid. Näiteks lehtsalat heeringa, seente ja köögiviljadega. See on vajalik - 1 soolatud heeringas

Mere- ja tavalisel soolal on peaaegu identne koostis, ainult meresool on muutumas üha populaarsemaks, mitte ainult ravimi või kosmeetikatoode, vaid ka toiduvalmistamisel. Ja tema populaarsuse saladus peitub tema kasulikes omadustes. Kuidas meresoola kaevandatakse Meresool ekstraheeritakse veest loodusliku aurustamise teel

Sorrel avaldab positiivset mõju keha vaskulaarsüsteemile. Kui vastunäidustusi pole, soovitavad arstid seda kasulikku rohelist oma dieeti sisse viia. Sorrelilehti saab tarbida nii eraldi kui ka toidukordade osana. Sorrelist valmistatud toit sisaldab märkimisväärses koguses C-vitamiini

Viigimarjad on üsna haruldased viljad. Kindlasti näevad paljud seda suurtes poodides, kuid vähesed otsustavad selle osta. Ja selle omadustest teavad väga vähesed inimesed. Viigimarjadel on palju kasulikke omadusi. On märkimisväärne, et selle puuvilja kasutamine praktiliselt ei anna kõrvaltoimeid ja sellel on väga vähe vastunäidustusi

Rõõmustage oma meest, valmistades maitsva, südamliku ja tervisliku salati "Man's Power". See salat on asjakohane meeste pühadel, lisage see nimepäeval, oma mehe sünnipäeval menüüsse. See on vajalik - pool kilo kanafileed

Teadlased on pikka aega läbi viinud katseid toidu tuvastamiseks, mis aitab kaasa intelligentsuse, mälu ja tähelepanelikkuse arengule. Pärast mitmesuguseid uuringuid on arstid jõudnud järeldusele, et paljudel südamele kasulikel toitudel on kasulik mõju inimese vaimsete võimete arengule

Tõenäoliselt pole ükski pidusöök täielik ilma maitsva kergelt soolatud heeringata. Üks traditsioonilisi vene roogasid on räim jopekartulitega. Ja sellest valmistatakse ka erinevaid salateid, eelroogasid ja pasteede, mida pole patt lauale panna nii argipäeval kui ka puhkusel

See on üsna mitmekülgne retsept - saate seda kasutada oma lemmikköögiviljade küpsetamiseks vürtsikas porgandikastmes. Roogi saab serveerida kuumalt ja külmalt nii lisandina kui ka vahepalana. See on vajalik Kahe portsjoni jaoks:

See maitsev ja peen salat meeldib kindlasti kõigile külalistele. Loetletud koostisosadest saate 4-5 portsjonit. Küpsetusaeg on 30–40 minutit. Lisaks saab salati valmistamise aega lühendada, kui mõnda koostisosa eelnevalt keeta. See on vajalik • liha (kõige parem sealiha) - 200 g

"Pere" kook sobib ideaalselt pere tee joomiseks. See osutub väga õrnaks, maitsvaks. Leotatud vanillikreemiga. Delikatess ei vaja suuri kulinaarseid oskusi ja selle ettevalmistamine võtab minimaalselt aega. See on vajalik - 250 g kodujuustu - 5 muna - 750 g granuleeritud suhkrut - 500 g jahu - 1 tl kustutatud soodaäädikas - 875 ml piima - sidrunikoor - 150 g võid - 100 g tumedat šokolaadi Juhised Samm 1 Valmista tainas

Õrn kohupiimakooki küpsetamiseta lihtne retsept. See on vajalik Eemaldatav küpsetusvorm, küpsised "Yubileinoe" (2 pakki), või (100 g), kodujuust (400 g), hapukoor (400 g), suhkur (150 g), želatiin (20 g), mustad sõstrad, mustikad (kõik muud) (200 g)

Kohupiimakooki võib nimetada dieettooteks. Kuigi see sisaldab väikest kogust suhkrut, kasutatakse koore aluseks kohupiima, mitte rasvaõli, seega on valmis magustoidu kalorsus palju väiksem kui tema „vendadel”. Kohupiimakook on maitsev ja peen delikatess

Mis on tervislikum köögivili? Sellele küsimusele on väga raske vastust saada. Sest looduses pole sellist köögivilja, mida nimetataks kõige kasulikumaks. Kuid võite küsida veel ühe küsimuse: milline köögivili sisaldab kõige rohkem toitaineid?

Me ei söö kala sageli, kuid see roog on väärt valmistamist. Harjusrasva peetakse väga kasulikuks. 4-5 tk. keskmine harjus, 2 tk suured sibulad, 1 arvuti. porgand, 1 peterselli juur 100 lk või, 30 gr. valged rosinad 2 spl

Suitsuvorsti, paprika, ubade ja vürtsidega kuubikutega kartulitortilla on kiire hommikusöök kogu perele, mille saab valmis 30–40 minutiga. Reeglina sobib selline roog rikkalikuks hommikusöögiks nädalavahetusel, kui kogu pere aeglaselt ühte lauda koguneb

Köögiviljalehtedes esinevad aromaatse hakkliha toidud koos isuäratava kastmega on paljude maailma rahvaste köökides. Selles pole midagi üllatavat, selline roog sobib ideaalselt rikkaliku õhtusöögi jaoks, sest selles on kõik vajalik keha küllastamiseks ja toidu tõeliseks nautimiseks

Rõõmustage oma perekonda ja sõpru ahjus küpsetatud maitsvate küpsetistega. Neid ei valmistata mitte ainult väga lihtsalt, vaid ka kiiresti. Selle roa valmistamiseks vajalikke koostisosi on lihtne hankida igast toidupoest. See on vajalik Taigna ettevalmistamine:

Üllatage oma perekonda ja sõpru, luues kulinaarse meistriteose - šokolaadi apelsinikook. Šokolaad teatavasti rõõmustab sind. Apelsinid sisaldavad palju vitamiine. Selline magus magustoit osutub samal ajal maitsvaks, toitvaks ja uskumatult tervislikuks

See kook suudab võluda kõiki magusasõpru ja saada igas peres erinevate pidulike sündmuste püsivaks kaunistuseks. Pähkli ja apelsiniga šokolaadi rikkalik maitse sobib hästi õrna biskviidi kõrvale. See on vajalik - 290 g võid

Maisipalle peetakse Moldova rahvusroaks. Koloboksi küpsetamiseks on vaja maisiputru. Pudru sisse on vaja panna lambajuust ja või. Serveerige seda rooga koos küüslaugukastme ja hapukoorega. See on vajalik - maisitangud - 1 spl

Kõik teavad, et toitumine mõjutab kohe välimust ja heaolu. Kuid samal ajal on olemas arvamus, et õige ja tervislik toitumine on kallis rõõm. Kuid on viis toitu, mis võivad selle müüdi kummutada - lisades need oma dieeti, muutuvad kõik tervislikumaks, ilma et rahakotti lööks

Kuna meie keha ei saa elada troopikas ja tarbida piisavalt puuvilju, ei saa meie keha vitamiine, mis on selle toimimiseks nii vajalikud. Pool päevaratsioonist peaks olema puuvili. Aga kuidas seda saavutada, kui nende hinnad on nii kõrged (eriti väljaspool hooaega)

Melon on suve vili. Ta on väga mahlane, armas. Miks siis mitte korraldada melonil paastupäev, sest see on nii maitsev, tervislik ja madala kalorsusega. Melon sisaldab suures koguses mineraalsooli, orgaanilisi happeid, vitamiine ja mikroelemente

Pulgakommid on kõige maitsvam ja taskukohasem hõrgutis, lihtne viis lapsepõlve sukeldumiseks. Nende pulgakommidega ennast ja lapsi hellitama ei pea poodi jooksma. Selleks vajate ainult suhkrut, vett ja tilka äädikat. Need, kes on leidnud nõukogude aja, on tuttavad sellise maiusega nagu suhkrupulgakomm

Magus puuviljasalat on suurepärane alternatiiv kaloririkastele kookidele ja saiakestele. Proovige teha originaalset maasikasalatit - selle hõrgutise jaoks on palju retsepte. Võite valida väga lihtsa või mitmekomponendilise magustoidu - meeldiv hapukas maitse ja ainulaadne maasika aroom muudab iga roa tõeliseks gastronoomiliseks naudinguks

Eksootilised puuviljad on suurepärane alus magustoitude, näiteks magusate salatite jaoks. Kombineerige erinevaid maitseid, ühendage erinevaid puuvilju - roog osutub mitte ainult maitsvaks, vaid ka väga ilusaks. See on vajalik Puuviljasalat ananassi:

See värskete murakatega magustoit on kõik kreemjas õndsus. Muide, magustoitu saab valmistada mis tahes hooajaliste marjadega, lisades mis tahes teie valitud tsitruseliste mahla. Iga kord saate uue maitsega unikaalselt delikaatse maiuse! See on vajalik Kuue portsjoni jaoks:

Hea hommikusöök on õnnestunud päeva võti. Ja kui hommikusöök on endiselt kerge ja tervislik, siis hea tuju ja tervis. Sinki ja kodujuustuga röstsaiad aitavad teil saada suurt energiat ja rõõmustavad teid hea maitsega. See on vajalik - 200 g tera- või kliileiba

Sa tahad alati meeldida oma lähedastele ja lähedastele. Muidugi, esiteks võime neid hellitada maiustustega. Täna valmistame tee või kohvi jaoks maitsva magustoidu. Sellest saab tiguküpsis. Seda on väga lihtne valmistada ja see ei maksa palju

Veiseliha peetakse dieedilihaks valkude ja rasvade tasakaalu tõttu selles, samuti suure hulga vitamiinide ja mineraalide sisalduse tõttu. Kui kaal langeb või kardate kaalus juurde võtta, võib veise sisefilee süüa kartmata. Veise sisefilee praad Heaks alternatiiviks traditsioonilisele õues grillimisele võib olla grillitud veise praad

Buffalo Wings on traditsiooniline Ameerika suupiste, mis on eriti populaarne meestegruppide seas. Seda roogi serveeritakse baarides ja seda nähakse sageli seltskondlikel koosviibimistel. Krõbe kana ja soolane kaste on ideaalne kombinatsioon

KFC tiivad on väga rahuldav unikaalse maitsega roog, mida saab kodus valmistada. Olles selle retsepti järgi tiivad ette valmistanud, saate oma pereliikmeid tõeliselt üllatada ebatavalise söögikorraga. Lisaks on selle roa kodus valmistamise märkimisväärne eelis selle koostisosade looduslikkus

Ebatavaline hakkliha ja banaanide kombinatsioon mitmekesistab teie igapäevast menüüd suurepäraselt. Nõu sobib laste toitmiseks aasta pärast. See on vajalik - toidukile; - blender; - küpsetusplaat; - kana hakkliha 500 g

Mesi on väärtuslik ja väga kasulik toode, mida ei kasutata mitte ainult toiduks, vaid kasutatakse ka kosmetoloogias ja rahvameditsiinis. Kuid mitte paljud inimesed ei tea, kuidas mett korralikult säilitada, et see ei kaotaks oma unikaalseid omadusi

Kuskuss on teravili, mis näeb välja nagu riis. Kui kasutate selle teravilja asemel lillkapsast, saate väga sarnase maitsega roa, mis sobib ideaalselt paastujaile. See on vajalik - peotäis männipähkleid; - must pipar; - sojakaste - 2 supilusikatäit

Kiivi on uskumatult maitsev ja väga tervislik puuvili. See sisaldab palju vitamiine ja mineraale, lisaks on sellel mõned omadused, mis on kasulikud naistele, sealhulgas raseduse ajal. Kiivi vitamiinide koostis sisaldab rikkalikult:

Statsionaarne plastist, klaasist või roostevabast terasest klaasist segisti on mitmekülgne köögiseade mitmesuguste toitude hakkimiseks, vahustamiseks ja segamiseks. Kõige sagedamini valmistatakse sellises segistis värsketest või keedetud köögiviljadest ja puuviljadest kartuliputru

Kohupiima pajaroog saab maitsev nii soojalt kui külmalt. See retsept koosneb väga lihtsatest koostisosadest. Sellise ebatavalise täidisega pajaroog on teie lauale suurepärane lisand. Toiduvalmistamine ei võta palju aega ja mulje sellest, mida olete maitsnud, jääb püsima

Vahustatud valkudest, koorest, marjadest ja puuviljadest valmistatud maitsev õhuline magustoit sai oma nime kuulsa baleriini Anna Pavlova auks. Tõelised baleriinad ning kõik, kes hoolivad oma tervisest ja figuurist, ei tohiks seda aga kuritarvitada - maius on üsna kaloririkas

Anna Pavlova järgi nime saanud tort on kerge ja õhuline. Krõbe, suus sulav besee ja puuviljaga vahukoor koosmõjus avaldab muljet mitte ainult balletisõpradele, vaid ka tavalistele magusatele. Koogi ajalugu ja toiduvalmistamise omadused Magustoidu lõid üle 100 aasta tagasi Austraalia kondiitrid

Pavlova näib olevat keeruline roog ja seetõttu üritatakse seda üldse mitte teha. Kuid see pole nii. Üllatage ennast ja oma külalisi maitsva roogaga, mis näeb välja maitsev ja maitseb jumalikult. See on vajalik - 5 munavalget - 250 g suhkrut - supilusikatäis maisitärklist - supilusikatäis valget äädikat - 250 g maasikaid - 250 ml kreemi - 3 supilusikatäit suhkrut - tume šokolaad maitse järgi - sidrunimahl Juhised Samm 1 Vahusta munaval

Toitumisspetsialistid nõuavad, et kehakaalu langetamiseks, haigustest paranemiseks ja lihtsalt hea välja nägemiseks peaksite jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas. Ja sadama tegemine ilma selleta viib üldse dehüdratsioonini. Kuid kui õiged need väited on?

Purjus mustvalged trühvlid ei sobi ostetutega! Võite isegi lähedastele pühadeks sellise maiuse kinkida, kõik on rõõmsad! See on vajalik - šokolaadilaastud (saab asendada hakitud šokolaadiga) - 1 klaas; - kakao, ploomid, pähkliliköör, hakitud sarapuupähklid - igaüks 1/4 tassi

Trühvlit peetakse maitsvaks seeneks. Prantsuse köögis on seda toodet kasutavad toidud üsna tavalised, piisab, kui meenutada A.S. Puškini mainitud kuulsat Strasbourgi pirukat. Venemaal on seda seeni ainult üks liik - suvine trühvel. Prantsusmaal ja Itaalias kasvab mitu liiki

Tänaseks on salat "Heeringas kasuka all" muutunud mitmekomponentsete salatite austajate seas sama populaarseks kui "Olivier" ning see võtab oma koha igal pidulikul laual. Valmistage puhkuseks salat ja rõõmustage oma külalisi ainulaadse maitsega

Karusnaha all olev heeringas on enamikus peredes pidulike roogade asendamatu atribuut. See pole mitte ainult maitsev, vaid ka ilus ja tervislik roog. Selle ettevalmistamine võtab palju aega, kuid tulemus on seda väärt. See on vajalik peet - 700 g

Üks populaarsemaid aiakultuure on maasikas. Huvi selle vastu ei põhjusta mitte ainult maitse, vaid ka kasulikud omadused, mis olid teada juba Hippokratese päevil. Maasikad on toitainete aare, seega peaksid need kindlasti dieedil olema. Maasikate eelised Ilusad, mahlased ja maitselised marjad sisaldavad vitamiine, mineraale, puuviljasuhkruid, kiudaineid ja orgaanilisi happeid

Pirukad on head nii eelroana kui pearoana. Neil võib olla väga erinevaid täidiseid. Näiteks liha ja seened on hea kombinatsioon, eriti kui valite õiged vürtsid, näiteks küüslauk, must pipar või Provence'i maitsetaimed. See on vajalik Veise- ja seenepiruka jaoks:

Kõrvits, õunad ja sidrun on tervislikud ja vitamiinirikkad. Õunte ja sidruniga kõrvitsamoosi kollakasoranž värv rõõmustab teid. See moos on õunte aroomi ja ainulaadse sidrunimaitse tõttu väga maitsev. See on vajalik - kõrvits 500 g - õunad 700 g - suhkur 500 g - sidrun 1 tk

Hai on toiduks praktiliselt sobimatu. Dieedi olemuse tõttu on sellel ebameeldiv spetsiifiline maitse. Kuid haimaks või õigemini sellest ekstraheeritud õliekstrakt on tervisele kasulik ja seda kasutatakse vähi raviks. Haid maks moodustab umbes kolmandiku tema kehakaalust

Linnukirssijahuga osutub biskviit väga maitsvaks. Proovige selle biskviidi põhjal valmistada sufleekook, mis osutub väga mahlaseks ja pehmeks. Lisaks biskviidile koosneb kook sidrunjogurti moussest, mustikavahust ja vaarikatarretisest. See on vajalik Linnukirsiküpsise jaoks:

Soome "hapud" rukkikoogid meeldivad neile, kes armastavad selliseid tooteid nagu kodujuust ja keefir. Sellel delikatessil on meeldiv hapukas maitse ja üsna pehme tekstuur. See on vajalik - kodujuust - 250 g; - keefir - 100 ml

Kas teile meeldib ahjus maitsvaid maiuseid ja magustoite küpsetada? Seejärel pakun teile veel ühe retsepti väga huvitavast, peenest ja originaalsest roogist nimega "Hapukoore rõngad". Ma arvan, et see meeldib teie leibkonnale. See on vajalik - munad - 2 tk

Suurepärane eelroog maisihelvestes praetud krõbeda kanafilee kujul, see meeldib teie perele ja sõpradele väga. Lihtne küpsetusprotsess ja suurepärane tulemus väljapääsul võimaldavad teil selle roa lisada oma kodumenüüsse. Koostis:

Kõik ei armasta kvassi, keefirit ja vadakut, millele tavaliselt tehakse okroshka. Kuid see pole tähtis, külma suvesuppi saab keeta veega ja isegi mineraalveega. Te vajate: tavalist kraanivett, pudeli- või mineraalvett, keeduvorsti, võite võtta vorste või vorste, vajate ka mune, värskeid kurke, kartuleid, sibulaid ja peterselli tilli, sidruni, soola, hapukoore või majoneesiga

Kartul on lihtne toode, kuid toidud on nii maitsvad ja mitmekesised, et soovite ikka ja jälle uusi retsepte välja mõelda. Üks väga lihtne ja uskumatult maitsev roog on muna ja peekoniga täidetud kartul, mis sobib suurepäraselt hommikusöögiks ja suupisteks peoks

Kui soovite oma perekonda ja sõpru üllatada lapsepõlvest pärit roogaga, mis on maitsev ja hõlpsasti valmistatav, valmistage kirssidega pelmeenid. Neid söövad mõnuga nii täiskasvanud kui ka lapsed, kuna see on magus roog ja pakub suurt rahuldust

Pirn on üks levinumaid ja tuntumaid vilju. Samal ajal on puu rikkaliku vitamiinide ja mineraalide kompleksi tõttu väga toitev. Pirnid pole mitte ainult maitsvad ja mahlased, nende kasulikud omadused on üsna laiad ja mitmekesised. Juhised Samm 1 Pirnid on suurepärane kiudainete allikas ja katavad 18% teie igapäevasest vajadusest

Suvine suvikõrvitsa dieet on väga levinud. Suvikõrvits on köögivilja, mis kuulub madala kalorsusega toitude hulka; 100 g toodet sisaldab mitte rohkem kui 22 kcal. Suvikõrvits sisaldab rikkalikult pektiini ja on pehme maitsega. Suvikõrvitsa roogasid kasutatakse erinevates toitumissüsteemides

Hooaeg on saabunud suvikõrvitsast, mis on köögiviljade rekordiliselt madala kalorsusega. Suvikõrvits sisaldab rohkem kui 90% vett, kuid neis on palju vitamiine, mineraalsooli ja mikroelemente. Üllatage oma perekonda ja sõpru toiduga hõlpsasti seeditava suvikõrvitsapitsaga

Artišokk on toode, mille nimi pole keskmisele venelasele veel tuttav. Teda armastatakse ja hinnatakse Euroopas, eriti Vahemere maades. Eksootilist taime hinnatakse unikaalse maitse ja tohutu hulga kasulike omaduste poolest. Millised? Juhised Samm 1 Artišokk sisaldab väga vähe kaloreid:

Kuldsed pannkoogid sobivad hästi praetud kanalihaga. Suurepärane rikkalik suupiste kogu perele. Serveeri praetud kana ja pannkooke koos pehme, koheva kartulipüreega. See on vajalik - 300 g külmutatud maisi; - 100 g jahu; - 2 muna

Me kõik armastame seda lihtsat ja juhuslikku salatit - vinegretti. Aga mis siis, kui lisate natuke fantaasiat, vaeva ja muudate selle suurepäraseks tassi, mis kaunistab pidulauda ja üllatab külalisi? See on vajalik 1 portsjon:

Kana- ja singirullide retseptil pole Jaapani köögiga praktiliselt mingit pistmist. Kasutatavad koostisosad ja nende valmistusviis sarnanevad siiski mõnevõrra klassikaliste rullide valmistamise protsessiga. See on vajalik - munapannkoogid

Rullid on populaarsed Korea ja Jaapani toidud. Need on sushitüübid, mis rullitakse nori-lehe ja riisiga vorstidesse ning lõigatakse seejärel kiiludeks. Maitsvate rullide valmistamiseks peab teil olema väike kogemus ja soov. Siin on ühe tüüpi rullide retsept nimega "